北师大心理学教授：如何有效发展孩子的自制力和内驱力？_沈阳新东方前途出国的博客-新东方前途出国

陈会昌说：“几十年来，国内外心理学家的大量研究证明，儿童时期形成的良好自控力，对其学习成绩、学校适应以及成年后的事业成功均有重要影响，其影响力甚至超过智力。”那么，如何处理既重视对孩子自控力、意志力的培养，又不压抑孩子天性这个难题呢？对此，陈会昌建议，在家庭教育中，把握好爱和严、自由和纪律之间的平衡，不要片面主张给孩子“爱和自由”。

如果在孩子婴幼儿期忽视自控力的培养和训练，当孩子进入幼儿园和小学以后，他们将很难适应要求自控力、纪律性和群体合作的集体生活，这些孩子将会尝到学习与社会适应不良的苦果。心理学研究表明，很多父母在孩子小时候过分溺爱孩子，当孩子进入青少年期后，因为学习成绩差、品德不良转而打骂孩子甚至“破罐破摔”，走到了另一极端。

03.自控力的前提，

是父母对孩子的敏感耐心

人的自我控制力是与生俱来的吗？陈会昌肯定地说：“不是与生俱来的。人有趋乐避苦的本能，人的行为受到来自外部的控制，最初都会感到不舒适甚至痛苦。”“因此，儿童对外部控制都会产生反感，但是，如果对儿童的行为不加控制，在他们进入社会环境后，因为违反规则而遭到惩罚，会使他们遭受到更大的挫折和痛苦。

心理学研究表明，从外控转向内控，是培养儿童自控力的最有效途径。什么叫做内控？陈会昌解释说，就是把来自外部的控制，如园规、校规、社会规则和道德规范，转化为儿童的内部需要。心理学研究表明，从外控转向内控，是培养儿童自控力的最有效途径。什么叫做内控？陈会昌解释说，就是把来自外部的控制，如园规、校规、社会规则和道德规范，转化为儿童的内部需要。

其心理学本质在于，当一个孩子想违反规则时，能够预见到违规行为可能带来的不愉快后果以及遵守规则行为可能带来的好结果，从而有意识地、自觉地表现出遵守规则行为。在家庭教育和学校教育中，如果只凭外控，而不引导内控，对儿童的自控力教育注定是不成功的、无效的。因为在这种情况下，儿童只是被迫去做父母、教师让他们做的事情，他们身上的“第一颗种子”并没有得到良好的生长发育，在没有外部压力的情况下，趋乐避苦的本能还会表现出来。

自控力这么重要，那么对孩子自控力的训练应该从什么时候开始呢？陈会昌说：“在婴儿期，就需要对孩子的某些危险行为或破坏行为加以限制，让孩子听话和顺从，这就是自控力的早期训练。1岁左右，像按时吃饭、喝水、睡觉，避免危险行为，爱护玩具、书籍和财物，遵守一些生活常规等，就应该循序渐进地成为家庭教育中的重要内容了。”

陈会昌强调说，培养孩子自控力的重要前提，是父母对孩子要疼爱、敏感、同步、耐心。可以想象，一个从不打骂、呵斥孩子的妈妈，当她给孩子提出一个要求时，孩子更容易听话和顺从；相反，如果妈妈动辄呵斥、打骂孩子，那么，当她给孩子提出一个要求时，孩子很可能会反抗、不顺从。