韩国的汗蒸文化_沈心怡的博客-新东方前途出国

汗蒸，韩语为“찜질”，是韩国的传统休闲项目，历史悠久，深受民众喜爱。据研究称汗蒸最初被称为“汗蒸幕（찜질막）”，起源于朝鲜王朝时期，距今已有600多年的历史。传统的韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜。古代，汗蒸是属于贵族或皇室的特权享受，但如今它已成为韩国大众日常生活的一部分。

原理功效

汗蒸的原理与桑拿有所不同，桑拿主要是利用高温水蒸气从外部作用于皮肤。而汗蒸是利用特殊材料及红外线反射原理，加温使人流汗而形成的一种高热的物理疗法。通过吸收加热后的特殊材料，红外线、负离子、亚离子、矿物元素，代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性，促进全身血液循环和新陈代谢，从而在一定程度上达到美容、美体和治疗部分慢性病的作用。

受欢迎原因

养生与美容养颜

汗蒸具有驱寒除湿的功效，能够促进血液循环，加速新陈代谢，去除体内的寒湿气，缓解关节冷痛、腰酸背痛的症状。同时，汗蒸也能够改善皮肤状况，减少肌肤松弛，使皮肤变得柔软，并通过排毒和血液循环，在一定程度上改善色素沉着、消除肌肤暗沉等问题.

社交与休闲娱乐

韩国的汗蒸房可以当作人们社交与休闲娱乐的场所。情侣约会、家人和朋友聚会聊天，汗蒸房都是好去处。这里除了有木炭窑、盐蒸房、黄土房、冰房、桑拿房等传统的汗蒸设施，部分汗蒸房还有各种休闲娱乐设施，如健身房、游戏房、KTV、图书室、按摩区、儿童娱乐区等设施。此外，当然还有各种各样的美食。在这里人们可以体验多种设施，享受美食，度过愉快的时光。

放松与释放压力

高温的汗蒸可以使人放松身心，舒缓肌肉，缓解身体疲劳。同时，汗蒸也可以帮助人们缓解压力，减轻焦虑，改善情绪。此外，汗蒸房内一般同时伴有舒缓的轻音乐，会让人心变得宁静，放下平时工作生活中的困扰与烦恼，这样的放松会让全身的紧张感消失，人也就变得轻松。

去汗蒸房必做list

感受多样汗蒸间

韩国的汗蒸房里一般会有许多类型的汗蒸间，温度从低至高有各种各样不同的等级，而每个汗蒸间的入口前会有相应的温度标识。此外，汗蒸房中有盐房、石房、黄土房、木炭火房、冰屋等多样的选择，人们可以根据自己的喜好和身体承受能力选择不同的汗蒸间来体验。

羊角帽

韩国的汗蒸房里，几乎人人都会用毛巾折一个羊角帽（양머리 수건）戴在头上，可谓是汗蒸房的标准造型。这样用毛巾包住头发既可爱又可以固定住头发，不让头发散下来，还可以保护头发不受高温损伤。

汗蒸房美食

汗蒸的过程中人的身体会大量出汗从而流失水分，因此人们在汗蒸的同时，及时补充适当的能量与水分也是非常重要的。韩国汗蒸房中一般会有餐厅和便利店等，人们在汗蒸的同时也可以享受各样的美食。其中烤鸡蛋（구운계란）、甜米露（식혜）和拉面（라면）是韩国人公认的汗蒸房美食，因此人们也经常将这三者组合起来一起吃。

体验各类设施

部分汗蒸房还有各种休闲娱乐设施，如健身房、游戏房、KTV、图书室、按摩区、儿童娱乐区等设施。因此，在这里人们在汗蒸之余还可以拥有丰富的娱乐体验。