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到美国后的真相
最近不少ED2的学校也纷纷放榜，又一批小伙伴能下车啦！在收offer的同时，不少同学已经默默确定了以后要去的城市。然而，随着在异国他乡生活的憧憬，担心也随之而来。
听说大家到美国之后体重飙升，疯狂掉头发？去一趟医院贵得让人连病也不敢生？来来来，让小编一一回应这些还没出国的同学们的这些“云担心”。
美国学校内不管是食堂还是便利店，最好吃方便还便宜的，都是垃圾食品。可是谁不爱垃圾食品呢？两节课的缝隙间啃一个汉堡，比沙拉要抗饿，比米饭+配菜要快；深夜肝ddl时一手快乐水一手冰淇淋，随着GPA一起上涨的，还有大家的体重。
出国之前早已听过美帝随处可见的炸鸡，汉堡和碳酸饮料的传说。不少大学（比如埃默里和VT）本身就坐落于美国最大的可乐、冰淇淋等饮料和甜品的出产地，给学生的福利自然全都以长膘的形式返还了。
在国内的时候小编更是看到学长学姐去美国之后，朋友圈发的照片里，脸以肉眼可见的速度圆起来。再加上美国最近社会风气也鼓励大家接受自己的模样，拒绝身材焦虑，大家心宽了体自然也跟着胖。
所以，到了美国之后会涨秤这事儿，是确有其事的。
A：先强调三遍，不鼓励身材焦虑！不鼓励身材焦虑！不鼓励身材焦虑！减肥运动啥的只是为了保持健康，毕竟肥胖带来的疾病是众所周知的多。只要身体没问题，不管怎样的body shape都是最美的【求生欲max
在此之上，美国最方便最常见的食物确实也是最容易让人长胖的。然而，
美国大学的健身房也是出了名的顶级配置，几乎和它的学校排名能成正比！毕竟，不少学校都是靠体育出名的嘛，没有豪华健身房怎么行呢？
大部分美国大学的健身房，刷学生卡就可以进入，而且有一整栋楼的设施可以随便使用。什么带液晶屏幕的跑步机，瑜伽垫，举铁设施都是基本操作，更壕的学校连保龄球赛道，拳击场和击剑场都有，完全可以和国内的专业健身房媲美。当然，壕一点的同学可以连学校健身房教练的私教课也安排上。
所以，只要有耐性和毅力从瘫了一天的椅子上起来去健身房跑个一小时步，跳几组帕梅拉，大可不必担心肥胖问题！
从减少输入的角度来看，美国大部分食物都会贴心地在包装上、简介里写卡路里数量，安排每日饮食的时候可以适当注意一下。学会做饭也是个很好的办法。如果实在没办法在学校食堂吃到健康又美味的食物，就只能自己动手了！炖点蔬菜肉类都满满的汤，炒几个清淡可口的菜，实在不济自己搭配一个三明治都是相对快手又方便的选择。
在国内吃习惯了的美味快捷的外卖，出国之后还有机会能吃到吗？听说国外的外卖贵得要命，能选择的饭店还不多？更要命的是，国外app点外卖界面都是英文，自己真的知道该点什么吗？
A: 国外点外卖贵这事儿确实是真的。在点餐的时候可能还感觉价格差不多二三十美金，还能接受；到了支付界面一看，怎么直接高出去十多美金？再定睛一看，税，配送费，服务费，到最后还有个小费，一加上去就高了。
如果只是图方便点个外卖解解馋的，配送服务费可能比食物本身都高。瞬间下头去做饭了。
再说速度。坐标南部大农村，很多人吐槽的送外卖慢这事儿小编这边倒没出现过。外卖软件首页都有各家餐厅的预计配送时间，基本都能在预计时间内送到。
小编第一次点外卖的时候就以为会送的很慢，结果在预计时间送到前一两分钟还在被窝里，结果Uber Eat上反手发来一消息催小编下去拿外卖。
这也是还没出国的留学生常常担心的一个问题。病来如山倒，万一不小心病得影响自己正常生活了，难道还得自己配药不可？万一不小心进了医院会不会“倾家荡产”？再加上现在奥密克戎横行，去医院也不安全。
A: 美国医院确实是出了名的贵，但是只要提前了解好，很少会出现真的要被逼进急诊室付天价费用的那一步。
无论有什么身体不舒服的地方，第一时间联系学校医务室（谷歌搜学校名字+health可获得电话）。但是也不要对医务室报太大希望，大部分美国大学的医务室效率极其低下，需要提前appointment，等真的去了又会磨磨蹭蹭把你从血压到身高全身检查一遍，可能还说不出个所以然来。
好处是，一般检查最后，或者你已经知道要服什么药时，可以用学生卡去药房白嫖一点学校的药！
但有时候学校药房也不会覆盖所有药品。所以，这里也给大家推荐一些能在随处可见的CVS，target里Walgreen里买到的常用非处方药，解决小病小灾没问题！
