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很多人第一次来英国，都会从国内带些常用药过来，比如说各种抗生素类（俗称“消炎药”，其实跟消炎一点关系都没有）。其实抗生素吃的不正确、剂量不够或者没有吃完整个疗程的话，既不能消除感染，经常服用还会产生抗性，等真正需要用到抗生素的时候，可能因为产生抗药性而影响疗效。英国有很多治疗和缓解感冒咳嗽症状的非处方药，在英国超市和药店（Pharmacy），以及大家比较熟悉的Boots和Superdrug都能买到。具体什么药针对哪种症状，下面都会细说。
关于感冒和常见症状
感冒大多是是病毒感染（Viral Infection）引起的，这就是为什么前面提到不能乱吃抗生素的原因，因为抗生素是治疗细菌感染（Bacterial Infection）的疾病，病毒什么的压根就不管事。
大家肯定都经历过感冒，有的人症状只有一种，有的人有好几种，比如：流鼻涕（Runny Nose）、打喷嚏（Sneeze）、鼻塞（Blocked Nose）、喉咙疼（Sore Throat）、头疼（Headache）、乏力（Tiredness）、肌肉疼（Muscle Pain）、发烧（Fever）等，都是比较常见的症状。
缓解感冒产品推荐
感冒算是常见病了，通过自身的免疫力也可以痊愈。不吃药的话，只要休息好，注意保暖多喝水，免疫系统好的小伙伴，几天就能重新生龙活虎了，免疫力稍差点儿的可能会断断续续持续两周才能完全康复。市面上有很多治疗感冒的产品都是用来减轻症状的。
英国市面上的感冒药跟国内的常见感冒药如白加黑、新康泰克、泰诺在成分上大同小异，多数含有1-3种有效成分，每种成分有不同的作用，有的镇痛退烧，有的缓解流涕鼻塞，有的止咳祛痰。好处就是“ALL IN ONE”，达到一次性缓解感冒的多种症状的功效。其成分主要有：镇痛退热剂（Painkiller）、抗鼻塞剂（Decongestant）、镇咳剂（Cough Suppressant）。另外，根据具体药物不同，其它成分还有维C、镇静剂、提神剂（如Caffeine）等。剂型也有很多，有冲剂（Sachet）、片剂（Tablets）、胶囊（Capsules），大家可以根绝自己的情况和喜好选择。
缓解咳嗽的产品
咳嗽是很烦人的，不仅难受不说，也影响别人。特别晚上，严重影响睡眠。咳嗽根据有没有痰大致可分为两种，有痰的叫Productive Cough，没痰的叫Non-Productive Cough。
Productive Cough，俗称Chesty Cough，就是咳嗽是从肺部器官引发，而且经常伴随痰，就是总想把什么东西咳出来那种。如果痰是无色的，应该无大碍。但如果看痰的颜色发绿、发黄或者发棕色，那就有点严重了，极大可能是细菌感染（Bacterial Infection），这时候请尽快看医生，然后医生会对你进行详细检测，或者给你开抗生素。如果自己带了阿莫西林，一粒500mg的剂量，一天三粒，连吃5-7天。（注：以上只是个人经验，只做参考。）
而Non-Productive Cough俗称Dry Cough、Tickly Cough，也就是我们所说的“干咳”。没有痰，一般感觉是后喉咙很痒，或有异物感，然后就不停地咳嗽，但是什么也咳不出来。
健康小贴士
1. 感冒生病了就要马上休息。不要坚持带病上课工作什么的，病了就要把病养好。不要感觉自己身体好，抗抗就过去了，很多病就是这样加重的。要多休息，多穿衣服多保暖，多喝水，多补充含维生素C的食物，增强免疫力。有条件的话，自己冲热蜂蜜柠檬水喝，也可以适当服用维生素C含片，提高抵抗力，增强恢复力。
2. 感冒以后用过的纸巾要赶紧扔；另外要勤洗手，以免传染给他人。
3. 感冒以后要根据自己的症状对症下药，不要乱吃药。特别是咳嗽的话，一定要分清自己是干咳还是有痰的咳嗽，然后再选择吃什么药。
4. 是药三分毒！药不是吃得多就好得快，也不是好几种药一起吃就好。一定按照说明书上的要求服用，不要过量服用。
5. 没有哪一种药是“灵丹妙药”。按英国人的话就是“Do The Job”：吃最少的剂量、能让你很快恢复的就是“好药”。
6. 英国的药品监管都很规范，成分剂量都有严格规定。不同的品牌，只要成分一样，效果应该都是一样的。一般来说，带牌子的如Beecham、Lemsip、Benylin等会比一些药店如Boots自己生产的贵一些，但是东西其实都一样。根据个人情况选择就好。
7. 如果自己真的拿不准用什么药的话，最方便的就是去药店找药剂师（Pharmacist）咨询。英国药剂师都是经过4年大学专业化培养外加一年见习期接着通过职业考试持证上岗的，在合理用药上是专家。他们完全可以通过你的症状为你推荐正确的药品，或者如果症状严重的话，他们会建议你去看医生。
