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首先，选题是研究计划的第一步。在选择题目时，不要仅仅看导师的研究领域就随便定个题目。正确的做法是阅读2-3篇导师的论文，理解他们用了什么样的理论和方法解决了什么问题，得出了什么结论。这些信息可以用在你的研究计划的前人研究部分，有助于申请成功。例如目标教授的简介中写到TA的研究领域是非正规雇佣。这样的问题有经济学的视角、有社会学的视角；有计量分析方法、有定性分析方法……如果该教授用的是量化分析方法，而申请人过往的经验多是社会调查、案例分析，那么就容易对不上号。正确的切入方法是看2-3篇教授的论文，通常前言和结尾的表述会比较概括，便于理解TA用了什么样的理论和方法解决了什么问题，得出了什么结论。把这些信息总结一下，可以用在自己的研究计划的前人研究板块。这其实有助于申请，在校方的角度，能看出申请人对目标导师的了解。更重要的是，看了这些论文，你会更清晰以后在该领域用这个理论、方法解决相关问题，顺着这个思路确定的课题会更恰当。看学术文章可以用Google学术（需要VPN），搜出来的内容都是学术相关。小结，好的开始是成功的一半，选题需要先看教授发表过的论文，确定TA的研究领域、理论、方法。结合自己的过往学术经历，顺着TA的研究方向去挖掘两者的关联，以便确定合适的题目。
其次，研究计划的框架也很重要。一般来说，研究计划需要包括以下几个部分：研究课题、研究意义、前人研究、研究方法、预期成果和参考文献。
有些学校会专门列出框架内容，让申请人根据框架去撰写Research Proposal。万变不离其宗，整体需要涵盖以下内容。
2.1 研究课题（Research Topic）
研究课题部分需要简明扼要地说明你要研究什么课题，基于什么样的理论，用什么样的方法。200-300单词的篇幅
2.2 研究意义（Abstract）
研究意义部分则需要阐述你的研究在当前环境下的作用和意义。300-400单词的篇幅
2.3 前人研究（Literature Review）
前人研究部分需要总结前人在这个领域的研究成果，包括你想用的理论和方法的源头和发展路径。500单词的篇幅
2.4 研究方法（Methodology）
研究方法部分需要详细解释你将如何进行研究。可以利用思维导图软件（例如XMind）做个路径图解释说明，重点在于讲解用什么方法和途径来开展研究。
200-300单词的篇幅
2.5 预期成果（Findings）
该研究能顺利进行，将会获得什么有价值的成果，对该领域的研究能有哪些贡献。100-200单词的篇幅研究计划指引
2.6 参考文献（References）
最后，参考文献部分需要列出你在撰写研究计划过程中阅读过的所有文献，可以从APA/MLA/Chicago格式标准中选其一。
撰写研究计划是一个需要深思熟虑的过程，但只要你明确自己的研究目标，理解你的导师的研究方向，你就能撰写出一份令人信服的研究计划。希望这些步骤和建议能帮助你在学术之路上更进一步。
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