Co-op课程主要由加拿大的公立大专及大学提供，一般从第二学期开始，如果学生成绩优异，可以提出申请，并在学校负责Co-op课程老师的指导下通过公司面试，就可进入企业进行带薪实习。一般带薪实习的薪水为10-16加元/小时，每周一般工作40小时，如果夏季有4个月的工作的话，则可以收入7000-10000加元。对于留学生来说，也算是一笔可观的收入了。
1. 概念
所谓CO-OP（Cooperative Education）即“带薪实习课程/项目”，是一种实践和学习相结合的教育模式。基本上可以理解为学校与用人单位有合作，你在学习专业的时候可以去这样的单位实习，你不仅获得工作经验还有相应的报酬。
2. 院校
CO-OP最有名的当然是
滑铁卢大学，精算、计算机以及金融等相关的co-op项目更是享誉教育界；
西蒙菲莎大学SFU是co-op项目第二多的大学；劳里埃大学、布鲁克大学。除了大学，加拿大的许多学院也开设有这样的课程。
3. 学制
带薪课程的学制一般是4年+2个学期，每学年分成3个学期，每学期大约4个月。可以对比非co-op项目的学制一般为四年，每年2学期+暑假的小学期。
一个学年的3个学期中，2个学期在校上课称为Study Term，另外一个学期工作称为Work Term。算起来相当于完成正常的学习任务之外，还多了两年的工作/实习经验，但学生比较累，相当于没有寒暑假。
4. 申寻找Co-op的途径
学校内部的Co-op网站；公司官网；多和Co-op office里的人沟通，有的时候公司急于用人，就会请学校直接推荐几个，这个时候，你就比别人多一次机会。
5. Co-op对留学生利弊
利：积累经验、建立人脉、扩展视野，有助于就业；获得一定薪水，缓解学费压力；有助于移民（根据加拿大联邦现行的移民规定，国际学生全日制学习2年以上、工作1年以上即可申请移民。）
弊：对于属于学分课程的Co-op项目，学生必须要参加才可以毕业。而对于非学分课程的Co-op项目，学生如果在学期之间穿插进行带薪实习，势必会延长毕业时间。然而在毕业拥有1年工作经验与毕业需要辛苦找工作之间相比，同学们可以根据自己的情况来取舍。
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