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延长的假期，最重要的是教孩子时间管理，而不是管理时间

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发布者：: 大连新东方前途出国

分类：: 留学新闻

2020-03-01

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疫情当前，全国孩子纷纷开启“在家上学”模式，然而如何让孩子宅在家也能把握每一天的时间，便成了棘手的问题。常常听家长埋怨孩子没有时间观念，不懂得合理安排时间，那怎样才算有时间观念呢？

按照三分法来分，“时间观念”可分为自然时间、人文时间和心理时间。>>【立即咨询】

人文时间的核心是历史时间，这里我们不讨论；

自然时间的核心是钟表时间，是客观的；

心理时间的核心则是体验时间，是主观的。

自然时间和心理时间并非总是重合。

爱因斯坦那个著名的笑话恰好说明了这一点：如果你在一个漂亮的姑娘身旁坐一个小时，你只觉得坐了片刻；如果你坐在一个热火炉上，片刻就像一小时

在孩子身上，也是如此：如果让孩子看喜欢的动画片，两小时都不嫌多；如果让他做不喜欢的作业，半小时都度日如年。

自然时间和心理时间的冲突，相信很多人都体验过。

回忆我们的小学和初中阶段，二者的冲突是那样的激烈：上课时，时间像个蜗牛；走神时，时光却快如闪电。回过神来总是懊悔不已。

那时候，心中很困惑也很苦恼，却解释不了这个矛盾。

现在终于明白了，我们的心理时间像个自由散漫的孩子，跟着感觉走，在喜欢、高兴、愉悦的时刻，它过得飞快；在排斥、沮丧和烦恼的时刻，却漫长得要死。

如此说来，我们所谓的培养时间观念，教孩子学会时间管理，至少包括两个方面，即培养对自然时间和心理时间的感觉。

如何培养？

首先，改变心理时间，重视孩子的兴趣

通常，人们在做喜欢的事情的时候，心理时间过得最快，内心感觉也最愉悦。

人物传记中常常有这样的情节：许多天才人物，像玩儿一样，就达到了一般人难以企及的高度。

我们羡慕这些人，既享受了过程，又收获了结果。他们为什么能二者兼得呢？除了天赋和勤奋等因素以外，兴趣是不可忽视的因素。

当一个人做自己喜欢的事情的时候，内心的阻力是最小的，甚至接近于零，这时心理时间自然是很快的。在我们眼里千难万难的事情，在他们看来，却是小菜一碟。

孩子也一样，如果对一件事有兴趣，完全沉浸其中，根本意识不到时间的流逝。

这也正是所有的教育学家和心理学家高度重视培养兴趣的原因。

兴趣不但关乎做事的效率，最最重要的是它直接左右了生命的质量。

我们不妨设想一下，如果做自己有兴趣的事情，时间不知不觉过去了，内心感到充实而愉悦，这样的生命历程自然洋溢着幸福感。

相反，如果被迫去做厌恶的事情，心理时间便被人为拉长，做事的过程让人倍感煎熬。经历这样痛苦的过程，就算最后取得成功，也不算完整的胜利。

无论大人还是孩子，改变心理时间最核心的方法都是培养兴趣。

其次，保持对自然时间的觉察，提高时间利用效率

在生活中，我们很难对每件事情都保持高涨的热情，当我们不那么热爱的时候，就需要对自然时间保持觉察，提高时间的利用效率。

我们不妨写下自己每天所做的事情，连续记录一个星期，就会发现很多问题，比如，我们可能高估了自己的速度，或者低估了自己的能力，或者因为其他事情耽误了很多时间。

在这个基础上，提升自己的做事效率，慢慢就能把握自己的速度了。

最后，在疲倦之前休息。 >>【立即咨询】

古人所谓的“一张一弛，文武之道”，是非常有道理的。有节奏的休息会让人感到有盼头，比如到27分钟的时候你可能累了，但一想到还有3分钟，便可自我激励，坚持到底。时间仿佛是有重量的，时间越长，给人的心理压力越大，当超出你的承受能力的时候，在言语和肢体动作方面，就会发生变化，比如自言自语、抓耳挠腮、心不在焉、情绪低落。