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中国人只跟中国人交流，他们羞于表达自己，害怕自己说错，其实国外的教育恰恰是让你表达自己，而很多人因为不理解中美文化，所以将自己封闭起来，在学习上只在乎成绩，而这一套在中国有用，但在美国，人们只会认为你是一个只会学习的“书呆子”。
因此有几点建议给大家。
享受大学生活，理解中美文化差异
作为一名国际学生来说，如何取得好成绩无疑是最让人头疼的事情，学习如何处理压力也是至关重要的，否则到最后学习上跟不上导致心情崩溃，整个人会觉得筋疲力尽，难以适应新的环境。所以享受大学时光和取得好成绩是一样重要的。
在美国，也有许多专家专门探讨过这个问题，并指出享受大学生活的重要性和学生的成绩是成正比的。
内华达大学雷诺分校的社区和心理健康教授董伟臣在他的研究论文中说，中国学生的压力现在是一个紧迫的问题，不可低估，因为在美国注册的国际学生超过691000人，其中许多人承受着巨大的压力。你可能想知道为什么中国留学生比其他学生承受更多的压力，主要原因是文化上的巨大差异。
俄亥俄州立大学就这一问题研究了中美之间的文化原因，发现中美文化的差异对学生来说是一个障碍。如果压力无法处理，那么随着时间的推移，就会影响我们的时间和精力。并且，如果学生们一直忙于学习，无法放松，那么国际学生就很难融入新的文化和团体里去。
成绩固然重要，但并不是绝对重要
爱荷华州立大学心理学系的专家表示，中国留学生总是表现出“不适应的完美主义”，他们总是将自我价值和成绩结合起来，觉得成绩可以证明一切，这就是为什么中国留学生总是埋头学习，努力取得更好成绩的原因。
然而在美国，高分并不仅仅是你唯 一需要达到的目标。如果你被成绩所束缚，那么你很有可能失去你在其他方面的成就，变得只是一个考试机器，而不是全方面发展的人才。
要学会解决压力，克服文化差异
此外，中国学生将注意力只放在成绩上在家庭方面其实也有一定的原因，因为他们总是被家长的期望值所影响，家长都希望他们成绩能高人一等，因此中国学生为了不让家长失望而埋头苦学。
专家还认为，中国文化“重视情绪的自我控制”，有不少人发现中国学生经常试图自己解决压力，而不是寻求帮助，这也加剧了他们的状况。
总之，语言上的困难和不同的教育制度也存在一切原因，但中国学生的压力主要来自文化差异。如果中国学生能意识到这一点的话，也可以通过去发现和理解美国文化从而帮助自己克服一些困难和差异。
不要将时间都留给提高成绩，学会沟通
要成为一名优秀的学生，你不仅要有好的成绩，还需要有良好的沟通技巧、丰富的课外活动和工作经验。正因为如此，我建议你不要把成绩看得太重，而是花时间做其他有成效的事情。
而你所需要做的第一件事就是休息一段时间，不要把空闲时间都放在担心学习成绩上。之后你就可以完成出国留学的目标，享受大学生活。
耶鲁大学海外研究中心称，出国留学是为了“探索一种特定的文化或新的地区，让自己沉浸在语言学习中”。探索你的城镇和周边地区，结交新朋友，体验文化，接受他们的行为、习俗和价值观。
此外，当你在国外学习的时候，也要去了解你未来可能会接触到的职业或者是未来你想从事的职业。你也可以练习你的沟通技巧，在你计划从事的行业中建立联系。
