适用背景
内地普通高中学生，在参加全国统一高考的同时，借助 AST（Aptitude Scholastic Test，学业学能水平测试） 成绩，同步投递香港大学、香港中文大学、香港科技大学等院校的自主招生或优惠入学计划。两条路径互不排斥：高考用于内地志愿填报，AST+高考组合用于港校申请。
规划框架：
高一做调研与语言打底 → 高二定科目、考 AST、冲语言、补背景 → 高三上投港校优惠计划 → 高三下高考为主、同步补交高考分 → 6–7 月拿结果、办手续。
分年级任务表
高一 · 下学年（3–6 月）
1. 院校与专业定向
- 浏览港大、港科大、港中文及新加坡 NUS/NTU 官网，按理工 / 商科 / 社科大类圈定 2–3 所目标院校与对应专业。
- 记录各专业对 AST 科目偏好（如工程类常看物理、经济类常看经济）、是否参考课外活动。
2. 英语能力摸底
- 用雅思或托福模拟卷自测，定位听说读写短板。
- 港校普遍将雅思 6.5 或托福 95 视作较稳妥门槛；新加坡公立院校要求相近。
- 制定“校内英语不拖后腿 + 标化语言逐步冲分”的双线小目标。
高一 · 暑假（7–8 月）
- 系统过一遍雅思/托福题型（精听、学术阅读、写作论证框架）。
- 做 3–5 套真题模考，高二开学前可安排一次实考“探路”，分数不满意后续再刷。
- 顺手收藏目标院校招生系统网址与招办邮箱，关注其官方公众号发布的“多元卓越计划”“校长推荐计划”等提前批政策说明。
高二 · 上学期（9–12 月）
- 与sheng学指导老师对齐：结合数学/物理/英语等学科优势，把“冲哪所、保哪所”定下来。
- 语言继续上课 + 校内英语同步抓，争取 12 月前实考一次雅思/托福，拿到基准分。
- 初步翻 AST 大纲：必考英语+数学；选考物理/化学/生物/经济/信息技术（2025 年起增设 IT）。商科倾向选经济，工科倾向选物理。
- 9 月起盯港校夏校开放通知，按专业挑 1 个适配项目，12 月前完成夏校材料（成绩单、短 PS）投递。
高二 · 寒假（1–2 月）
- 复盘 12 月语言成绩，专攻薄弱项（如写作逻辑、口语流利度），目标高二下再考一次冲到雅思 6.0 保底 / 6.5 理想。
- 敲定 AST 三门（例：英语+数学+物理），买官方样题或报短期专项班，先啃英语学术阅读与数学微积分初步。
- 跟进夏校录取结果，提前查港澳通行证续签流程。
高二 · 下学期（3–6 月）
- 校内 GPA 是港校看重的硬指标，别为备考荒废期中/期末。
- AST 按周推进：专项练 + 月度模考 + 错题本复盘。
- 若夏校获录，办签注、订住宿、备笔记本与专业参考书。
高二 · 暑假（7–8 月）
- 7 月前完成 8 月 AST 场报名（官网 astexams.com 或官方微信）。
- 8 月中下旬参加考试，约 15 个工作日后出分；不满意可排 12 月再考一次，取高分为用。
- 启动个人陈述（PS）初稿，把夏校、竞赛、校内项目列素材清单。
- 物色 2 位推荐人（班主任+学科老师），提前沟通推荐信方向。
- 语言未达标则集中冲分，夏校期间刻意积累英文讨论与小组作业经历，回头补进文书。
高三 · 上学期（9–12 月）
- 10 月港大/港科大申请系统开放，核对当年 AST 送分政策有无微调。
- 12 月底前打包：高一至高三上成绩单、AST 成绩、语言成绩、夏校证明、活动列表、PS、推荐信。
- 投递港大「多元卓越入学计划」、港科大「校长推荐计划」、港理工「3D 计划」等优惠通道（注意各校文书字数差异）。
- 11 月 NUS/NTU 开放后同步准备新坡材料；12 月可重考 AST，出分后回传更新。
高三 · 寒假（1–2 月）
- 收到港校笔试/面试邀约后，练英文自我介绍、逻辑题、小组讨论。
- 1 月完成新国大、南洋理工正式提交。
高三 · 下学期（3–6 月）
- 3 月前全部材料终检（姓名拼音、成绩年份、AST 科目别填反）。
- 招办邮件、线上宣讲会盯“补材料时间”“是否有补录”。
- 4–6 月重心回归高考；在港校系统填高考报名号，等 6 月出分当天上传成绩单。
- 港校自主招生类需在系统传分；若走内地提前批（如港中文部分名额），则按省考试院流程填志愿，注意提前批顺序。
高三 · 高考后（6–7 月）
- 出分当日上传港校系统，确认自主招生排队状态。
- 7 月 7 日前等短信/邮件，获录后按指引缴留位费（数额各校不同，留意退费规则）。
- 办港澳通行证/学生签注、申请宿舍、购机票、换汇。
- 内地提前批录取随考试院日程公布，与港校 offer 自行二选一，互不强制占用。
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