一、高端商超合集:品质党&健康控必冲
适合周末想好好犒劳自己、或者对食材品质有要求的宝子~
🥬 Whole Foods Market
英国版的“ Whole Foods”,有机星人狂喜!
✅ 核心优势:主打有机天然食材,严控食品添加剂,亚洲食材种类也很丰富,减脂期、健身党完全适配。
✅ 薅羊毛Tips:周三全店上新特价,Prime会员还有长期专属折扣~
🛒 必囤清单:有机鸡蛋牛奶、草饲海鲜、新鲜浆果(甜到跺脚!)
🍰 Marks&Spencer(玛莎)
英国国民老牌商超,闭眼入不踩雷!
✅ 核心优势:自有食品口碑封神,尤其是烘焙甜品和即食熟食,味道真的绝。
✅ 薅羊毛Tips:到店自提免配送费,会员定期能领免费甜品券~
🛒 必囤清单:蛋糕泡芙、风味酸奶、烟熏小食(追剧必备!)
🦞 Waitrose
精致留学生的心头好,氛围感拉满~
✅ 核心优势:环保定位,结账还会送专属饮食指导杂志,食材标准极其严苛,肉食、烘焙品质全线在线。
✅ 薅羊毛Tips:支持宿舍配送,新用户有免配送福利!
🛒 必囤清单:布丁面包、牛排虾滑、天然蜂蜜(做早餐yyds)
二、平价商超合集:省钱党&懒人党first choice
日常囤货、学生党预算友好,性价比直接拉满!
🛒 Tesco
全英覆盖率No.1的“国民超市”,啥都有!
✅ 核心优势:大小门店遍布全城,生鲜、零食、日用品全覆盖,不管你住哪都能找到。
✅ 薅羊毛Tips:完成学生认证可领限时券,周三全品类大幅降价,记得定闹钟!
🛒 必囤清单:烧烤肉类、调味虾尾、甜品挞类(派对采购first choice )
🍯 Sainsbury's
中餐爱好者的快乐老家!
✅ 核心优势:英国第二大商超,中式、亚洲调料备货超足,食材特别适配中餐烹饪,平价选择巨多。
✅ 薅羊毛Tips:每月自有品牌打8折,冷冻鲜果长期特惠~
🛒 必囤清单:咖喱酱料、腊肉、面条、板栗甜品(想家了就煮一碗!)
❄️ Iceland
懒人速食天花板,厨房杀手救星!
✅ 核心优势:英国知名冷冻食品专门店,中西餐半成品全覆盖,定价亲民,线上购物口碑超棒。
✅ 薅羊毛Tips:经常有组合优惠,一次囤够一周的量超划算~
🛒 必囤清单:冷冻烤鸭、手抓饼、芝士蛋糕(早上5分钟搞定早餐!)
🥩 Lidl
预算有限留学生的first choice ,便宜也有好货!
✅ 核心优势:德国平价连锁,生鲜肉类价格全英偏低,每周都有主题特惠,烘焙、酒水活动也很多。
✅ 薅羊毛Tips:门口的“惊喜盲盒”经常能挖到宝,低价也能买到高品质食材~
🛒 必囤清单:牛羊排、花生酱、熏肠、全麦卷饼(健身党狂喜)
💡 留学生超市省钱小贴士(敲黑板!必看!)
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学生认证不能少:办理TOTUM/Unidays学生认证,解锁多家商超专属折扣,能省一点是一点~
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认准自有品牌:商超自有品牌的生鲜、调味品比大牌便宜10%-30%,品质完全不输!
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周三错峰采购:多家商超都会在周三集中更新限时特价单品,这时候去买最划算~
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蹲新人免配福利:高端商超开学季常推出新人免配送活动,宿舍囤货不用扛着走~
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预制菜选低脂款:现在很多低脂有机预制菜款式丰富,既能控制热量,又不用花太多生活费,懒人福音!
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