美本申美国医学院（MD）是一场跨度约 5 年的长跑：4 年本科铺垫 + 1 年申请周期，整体走 AAMC 旗下的 AMCAS 主申请系统（DO 用 AACOMAS，德州用 TMDSAS）。下面把时间线拆成「本科四年铺垫」和「大四申请年逐月节点」两层，方便你对表自查。
本科四年：从入学就开始铺垫
美国医学院不限制本科专业，但必须在本科内完成 Pre-med 先修课，且 GPA（尤其是科学 GPA）越高越好。这几年要做的事：
🎓 大一｜基础搭建
🎓 大二｜能力进阶
🎓 大三｜MCAT 冲某刺（最关键一年）
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完成生物化学、心理学、社会学等 MCAT 核心考点课程
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1-4 月集中备考，3-5 月考 MCAT（最晚不要晚于 5 月，否则成绩赶不上 6 月提交）
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MCAT 目标分数：510+ 是基准线，515+ 更有竞争力（满分 528）
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临床经验累计 200+ 小时
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4-5 月向理科教授、科研导师索要推荐信（预留 3 个月以上提前量）
🎓 大四｜申请决胜年（详见下方月度表）
💡 关于 "Gap Year"：AAMC 数据显示美国 MD 项目新生平均年龄已升至约 24 岁，gap year 越来越普遍，不是减分项，反而是补充临床/科研深度的机会。如果大三 MCAT 没考好，或履历单薄，可以考虑毕业后再申一年。
大四申请年：跨年 12 个月的逐月节点
以目标 2027 年秋季入学为例（2027 AMCAS 申请已于 2026 年开放）：
2026 年 1-4 月｜材料与文书筹备
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联系推荐人（2 位理科教授 + 1 位非理科教授 + 1-2 位科研/临床导师，共 3-5 封）
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MCAT 最后补考机会（1-4 月场次，5 月前出分）
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起草 Personal Statement，反复打磨——这是申请成败的关键
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整理 Activity List（AMCAS 限 15 项以内）
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研究学校清单，用 AAMC 的 MSAR 数据库比对录取数据
2026 年 5 月｜AMCAS 开放
2026 年 6-7 月｜主申请 + 二级申请
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6 月上旬提交 AMCAS 主申请，AMCAS 开始验证（verification）
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7 月起陆续收到学校的 Secondary Application（各校定制短文，2-8 篇）
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收到 secondary 后 1-2 周内完成并提交——拖超过 3-4 周会被学校内部标记
2026 年 8-12 月｜面试季
2026 年 10 月-2027 年 5 月｜录取与择校
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10 月 15 日：所有美国 MD 项目最早可发录取通知的日期，从此进入滚动发榜期
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录取、候补（Waitlist）、拒信会一直持续到次年春天
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2027 年 2 月中旬：AMCAS Choose Your Medical School 工具开启 "Plan to Enroll" 选项
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2027 年 4 月 15 日：被多校录取者必须缩减到最多持有 3 个 offer
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2027 年 4 月 30 日：选定 1 所 "Plan to Enroll"，可继续保留 waitlist 但只能 plan 一所
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2027 年 6 月 1 日："Commit to Enroll" 最终截止——确定入学一所，放弃其他所有
2027 年 8 月｜入学
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