2026美本申请大变天！SAT/ACT 又“杀”回来了？_易梦芝的博客-新东方前途出国

2026美本申请大变天！SAT/ACT 又“杀”回来了？

很多家长还停留在“美国大学都不要 SAT 了”的印象里。但2026申请季，一个明显的趋势已经出现：美国TOP大学，正在重新拥抱标化成绩。

对于想冲击美国 Top100，尤其是 Top30 的学生来说，SAT/ACT 已经不只是“锦上添花”，而是越来越重要的竞争力。

① 好大学开始回归：标化成绩越来越重要

新冠期间，不少学校实行 Test-Optional（标化可选）。

但近两年，越来越多的名校重新调整政策。

包括 MIT、哈佛、斯坦福、宾大、康奈尔、布朗、达特茅斯、约翰霍普金斯、加州理工、卡内基梅隆等学校，都已经恢复或要求提交 SAT/ACT，部分学校则采用更灵活的学术成绩替代方式。

这意味着：
想申请TOP院校，不能再抱着"不考也没关系"的心态。

② "可选"不代表真的没影响

还有一些学校仍然保留 Test-Optional。

例如部分热门大学依旧允许学生自行决定是否提交标化成绩。

但是——

官方说"可选"，并不意味着竞争中真的没有区别。

当两位学生 GPA、活动背景相近时，一份含量高的 SAT 或 ACT 成绩，往往就是招生官判断学术能力的重要依据。

尤其对于：

✅ GPA没有特别突出
✅ 国际课程难度一般
✅ 想冲更高排名学校

高分 SAT/ACT 往往能明显提升竞争力。

③ 公立大学政策差别越来越大

很多家长以为：

"美国公立大学政策应该都一样吧？"

其实完全不是。

例如：

📍 加州大学（UC）系统继续实行 Test-Blind，不参考 SAT/ACT。

📍 而部分州旗舰大学已经恢复或计划恢复标化要求。

同样是美国名校，政策可能完全不同。

所以申请之前，一定要提前做好规划，而不是临近申请才发现"原来我的梦校要求交成绩。"

④ 想冲 TOP30，大概需要什么分数？

结合近几年录取情况来看：

SAT：
⭐ Top100：建议 1400+
⭐ Top50：建议 1450+
⭐ Top30：建议 1500+

ACT：
⭐ Top30 建议 34+

与此同时：

托福一般建议 105+，才能和整体学术背景更加匹配。

当然，这不是录取线。

真正录取看的永远都是综合实力：GPA + 课程难度 + 标化 + 活动 + 文书。

⑤ 给2026申请家庭的建议

很多学生最大的遗憾，不是分数不够，而是准备得太晚。

如果孩子未来有申请美国本科的打算，建议：

✔ 尽早确定目标院校，了解最新申请政策；

✔ SAT/ACT 最好在10-11年级完成，不要拖到申请季；

✔ 即使学校允许"可选"，如果能考出高分，依然建议提交；

✔ 提前做好 GPA、课程、竞赛、活动、语言成绩的整体规划，而不是最后一年临时补救。

最后想说

美国大学申请，从来都不是一场"只拼分数"的比赛。

但在2026申请季， SAT/ACT 成绩，正在重新成为进入TOP大学的重要敲门砖。

如果您的孩子计划申请美国本科，却还不清楚目标学校到底需不需要 SAT、什么时候考最合适、应该冲多少分，欢迎和我们聊一聊。

提前规划一年，往往比申请季临时努力更有价值。