美国低卡减脂零食|赶due加班解馋必备-新东方前途出国

留学顾问杨雨晴

杨雨晴

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      美国低卡减脂零食|赶due加班解馋必备

      • 中学
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      2026-06-08

      杨雨晴美国,英国中学,本科天津

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      1. Halo Top 网红低卡冰淇淋

      热量:100kcal/87g
      脱脂奶粉加代糖,高蛋白低脂肪。热量都标注在包装盒上,这么大一罐热量还不及哈根达斯的1/3。口感虽然不及高脂高糖那么醇厚,但吃起来绵密松软,别有一番滋味。

      2. Chobani希腊酸奶

      热量:84kcal/100ml
      用三杯脱脂牛奶制成一杯醇厚的希腊酸奶,搭配真实果肉,厚实奶香加水果的清新,不加任何添加剂或者配料,高蛋白低糖低卡路里,口味和吃法都超级多!

      3. 0atly燕麦奶

      热量:67kcal/100ml
      成分表干干净净,不含蔗糖,超低脂,还有丰富的膳食纤维,清爽还解腻。口感香甜柔滑搭配自然奶香,很像牛奶的味道!搭配咖啡、抹茶、原浆,简直就是美味放大器。

      4. Juan valdez哥伦比亚冻干咖啡

      热量:71kcal/20g一打开罐子就是浓郁的咖啡香混着榛子的坚果香,热水冲开之后搭配一些牛奶,榛子的醇厚中和了咖啡的微苦,口感顺滑到不行!打工人的早八瞬间被拯救。

      5. Trufru黑巧冻草莓

      热量:90kcal/28g
      火遍TK的草莓巧克力!最外面是一层非常丝滑的牛奶巧克力,跟健达巧克力的口感很像,里面一层白巧,包裹着一颗新鲜的冷冻草莓,酸酸凉凉的草莓搭配脆脆的巧克力外皮,非常适合夏天。

      6. Mush overnights oats隔夜燕麦

      热量:210kcal/罐                                                                                                                                                                    这个隔夜燕麦配料表很干净,口感软糯,大粒饱满的燕麦很有嚼劲,吃完很有饱腹感,但有些口味会比较偏甜。

      7. 0uest低卡蛋白棒

      热量:190kcal/20g
      Quest作为北美老牌低卡蛋白标杆品牌,品类十分齐全,涵盖蛋白棒、蛋白曲奇、蛋白薯片、烧烤青豆、花生酱等多款健康零食。口感虽不及重油重盐零食惊艳,却是高热量零食绝佳平替,小巧分量饱腹感强,轻食代餐优选。

      8. Undercover海盐黑巧脆

      热量:120kcal/28g                                                                                                                                                                    它的主要成分是藜麦,非常脆,不怎么甜,包裹的黑巧克力上面还有海盐的丝丝咸味,很健康的搭配。一整包才300多卡,吃几块当零嘴完全没负担。

      9. Clio Greek Yogurt Bars酸奶冰淇淋

      热量:100kcal/42g
      美版干噎酸奶,外面是巧克力脆皮,里面是很浓郁的固体酸奶,口感像芝士蛋糕,属于是那种比较扎实的口感,不算太甜,高蛋白.补充蛋白质。

      10. Harvest Snaps蔬菜脆片

      热量:130kcal/28g                                                                                                                                                                 青豆、胡萝卜等蔬菜做的脆片,口感酥脆,推荐番茄和黑胡椒味,可以代替油汪汪的薯片。

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