关于新托福考试:新托福首考访谈-老托福120分教师,出征2026新托福首考满分4个6-新东方前途出国

留学顾问李冬

李冬

北美硕博留学规划经理

武汉
  • 擅长方案:长短期留学规划,职业规划
  • 擅长专业:计算机电子,机械材料生物,商科,艺术类
  • 录取成果:耶鲁大学,加州理工学院,哥伦比亚大学,宾夕法尼亚大学
从业年限
10-15
帮助人数
361
平均响应
15分钟

顾问服务

1对1定制 · 专业服务 · 官网保障

在线咨询 顾问在线解答疑问
电话咨询 电话高效沟通留学问题

    预约回电

    顾问将于15分钟内回电

    获取验证码
    立即预约

    微信1对1咨询

    您的位置: 首页>顾问中心>李冬>日志>关于新托福考试:新托福首考访谈-老托福120分教师,出征2026新托福首考满分4个6

    欢迎向我提问

    *顾问预计24小时内解答,并通过短信方式通知您

    李冬

    李冬

    北美硕博留学规划经理

      获取验证码
      向TA提问

      温馨提示

      您当前咨询的顾问所在分公司为 武汉 为您推荐就近分公司 - 的顾问

      继续向李冬提问 >
      预览结束
      填写信息下载完整版手册
      获取验证码
      一键解锁留学手册
      在线咨询
      免费评估
      留学评估助力院校申请
      获取验证码
      立即评估
      定制方案
      费用计算
      留学费用计算器
      电话咨询
      预约回电

      顾问将于15分钟内回电

      获取验证码
      立即预约
      咨询热线

      小语种欧亚留学
      400-650-0116

      输入验证码
      我们已向发送验证码短信
      查看短信并输入验证码

      验证码错误,请重新输入

      秒后可重新发送

      导航

      关于新托福考试:新托福首考访谈-老托福120分教师,出征2026新托福首考满分4个6

      • 研究生
      • 留学指南
      2026-01-30

      李冬美国研究生武汉

      从业年限
      10-15
      帮助人数
      50
      平均响应
      15分钟内
      #向我咨询留学申请方案 咨询我
      2026 年托福 iBT 考试迎来重大改革,不仅总分由120分制改为6分制,还新增多种题型,升级为自适应性考试,整个考试流程也缩短至约1.5小时(包括一开始的设备检查)。
      这场变革让无数考生陷入迷茫:新托福到底难不难?听说读写哪个单项变化最大?该选新托福还是雅思?
      带着这些问题,新东方前途出国北美硕博部总监旺旺老师专访了新托福首考4个6满分、老托福120分满分杨老师,他将从高分选手的视角,为大家拆解新托福的核心变化与备考策略
      新老托福难度对比
      分段位看待,感受大不同
       
      01 杨老师您好,恭喜您在新托福首考中拿下4个6的满分成绩,之前老托福您也是 120 分满分的大神。很多同学都好奇,新老托福对比,哪一种对考生更友好呢?
      @杨老师:这个得分分段来看,低分段和高分段的同学感受会完全不同。对于分数段相对较低的同学来说,新托福是肯定更容易的,因为他们终于看得懂一些题目了,而不是大多数的题目都是两眼一抹黑硬做
       
      02 低分段具体是指多少分呢?
      @杨老师:按照老托福的标准,大概是70分以下;新托福对应的就是3分以下。老托福里,低分段同学的分数基本靠选择题的运气,很多题目根本看不懂,只能瞎蒙。但新托福不一样,他们终于能看懂部分题目了,每一分都是靠自己的实力挣来的。
      对于高分段同学来说,新托福短期会更难。因为新托福新增了很多考察形式,这些新题型会带来全新的难点。尤其是平时英语交流频率不高的同学,会面临不小的挑战。
      不过从本质上来说,新托福的难度和老托福我个人感觉是和原来没有特别大差别的。原来该挖的陷阱现在还在挖;原来会有的问题,现在还是很类似的
      03 很多同学觉得新托福的变化,和它从固定题型变成自适应性考试有关,您觉得是这样吗?
      @杨老师其实不能说完全是自适应的原因,更核心的是题型的变化。新题型带来的易错点,和老托福的易错点是完全不同的风格。
      比如新托福里的 “听短句选回答” 题,和老托福对话、讲座里的重听题虽然有点像,但答题逻辑天差地别
      现在大家觉得新托福难,很大程度上是因为新题型刚出来,不管是老师还是学生,都还没来得及总结出系统的应对方法。老托福我们已经摸透了所有易错点,可以通过培训让学生提前规避。但新托福的新题型,比如刚才说的听短句选回答,对我们老师来说都是全新的,需要重新研究解题思路。不过我相信,等半年左右,大家总结出经验和技巧后,学生就能更好地应对这些难题了
      听说读写变化拆解
      听口难度提升,读写利好中国考生
       
      04 那在听说读写四个单项里,您觉得哪个单项的变化最大?对考生的挑战也最大?
      @杨老师毫无疑问是听力和口语,这两个单项的新题型对考生的要求提升非常明显
      听力里新增了 “听短句选回答” 题,这个题对本土习俗语、日常表达的要求特别高,还要学会分辨非直接回答的形式,和老托福的考察重点完全不同
      口语的变化更颠覆,原来的综合口语是让大家总结阅读和听力的内容,只要意思对了就行。但新托福直接用 “听短句复述” 取代了部分综合口语题型,要求一字不差地重复原句。这不仅考记忆力、复述能力,还很考验语法。就算是我们老师,也很难把句子完美复述出来,很多时候需要靠关键词推断原句的语法结构,再把句子还原。
      05 那写作和阅读的变化大吗? 
      @杨老师:写作和阅读的变化也很大,但恰恰相反,这两个单项新增的题型特别利好中国学生
      最典型的就是阅读的词汇填空写作的 “造句题”,这两种题型在老托福里是完全没有的。老托福对词汇的要求只停留在 “认识”,不需要拼写;对语法的要求也只是 “写作时不出错”,只要用自己熟练的语法结构就行。
      但新托福不一样,词汇填空需要你结合上下文判断词义,还得准确拼写;造句题则要求你解析句子的语法结构,判断每个位置该填什么词。这正好戳中了中国学生的优势 —— 我们本来就很重视词汇积累和语法学习,只是这些优势在老托福里很难体现出来。而新托福的这两种题型,把中国学生的词汇和语法优势放大了,只要基础扎实,就能拿到不错的分数
       
      06 如果给 80-100 分区间的同学排个序,新老托福听说读写四个单项的难度排序分别是怎样的?
      @杨老师
      老托福的难度排序听力>写作>口语>阅读
      新托福的难度排序口语>听力>写作>阅读
      高分别考核心
      从“懂大概”到“抠细节”,专注全程专注力
       
      07 很多同学的目标是老托福 100 分以上,这新托福里对应的分数是多少?要达到这个分数,需要注意什么?
      @杨老师老托福100分以上,对应新托福的5分以上,这也是申请美国好学校的一个关键门槛。想要达到这个分数,核心要求就一个:不能只懂 “大概”,必须吃透 “细节”
      老托福 100 分之前,学生只要听懂段落主旨、掌握核心意思,就能拿到基础分。但 100 分以上就不一样了,细节题的占比会大幅提升,每一个段落的细节、每一个句子的作用,都得搞明白。听力就是好的例子,老托福听力有主旨题、段落主旨题和细节题,100 分之前主旨题做对就行;但 100 分之后,细节题必须全抓牢,才能接近满分。
       
      新托福在这一点上和老托福是一致的,但要求更苛刻。因为新托福的听力材料变短了,去掉了原来那些纯干扰的 “垃圾内容”,每一句话都有可能成为考点。老托福里,你可能听一段材料,只要抓住开头一句就能做题;但新托福不行,你必须全程高度集中注意力,把全文的细节都记下来,才能保证拿分。这对学生的短期专注力要求更高了
       
      08 刚才提到新托福是自适应性考试,很多同学担心开头错几道题后面难度就降了,分数也低了,针对自适应考试,您有什么备考建议?
       
      @杨老师其实自适应考试是利好低分段同学,对高分段同学来说影响不大
      对低分段同学来说,开头几道题做错了,考试系统也会自动降低难度,后面的题目会更贴合你的真实水平。老托福不管你会不会,硬要你听完所有难的讲座,很多同学做到一半就心态崩了;新托福则会根据你的表现调整题目,就算前面做得不好,后面也能遇到自己会的题,考试体验会好很多。而且新托福的分数能更精准地反映你的水平 —— 你是低分段里的上游,还是下游,一看分数就知道,方便后续针对性提分
      对高分段同学来说,自适应考试其实和非自适应考试没区别。因为你的目标是满分,不管题目难不难,都需要全力以赴,从头至尾保持高度专注,争取每一道题都做对。只要你实力够强,就不用担心 “难度降档” 的问题。
       
      09 新老托福的分数,哪个对学生提分更有指导价值?
       
      @杨老师老托福的低分很 “模糊”,你根本不知道这个分数是因为学生实力差,还是因为考试发挥失常。我之前有个学生,老托福听力只考了 13 分,后来才知道他是因为考试时太紧张,忘记分段记笔记了,平时练习能做对 4-5 道题。
      但新托福不一样,裸考成绩能精准定位学生的水平你是低分段里的优等生,还是高分段里的待冲选手,看分数就能一目了然。就算学生没经过培训,老师也能根据分数快速判断出他的薄弱项,给出针对性的提分方案。
      托福V.S.雅思
      备考怎么选?看基础定方向
       
      10 还有一个很现实的问题:现在新托福刚改革,备考经验和资料都比较少。如果有同学想在半年内考出成绩,申请明年的学校,您建议他选新托福还是雅思?
       
      @杨老师这个问题要分三种情况来看:
      > 已经在准备老托福的同学
      直接冲新托福,不要转雅思。新托福虽然题型有变化,但核心的词汇和语法基础是相通的,你只需要额外注意单词拼写和写作语法的细节,就能快速适应
      但如果转雅思,你会面临很多 “不习惯” 的问题 —— 比如雅思听力是边听边做题,题目会提前给你;而托福是听完材料再做题,全程靠记笔记。我自己去年考雅思,虽然考了 8.5 分,但扣分的主要原因就是不适应雅思的做题流程,明明听懂了内容,却因为没时间做题而丢分。
       
      > 完全零基础,还没开始准备的同学
      新托福和雅思选哪个都可以。两者的备考难度差不多,你可以根据自己的目标院校偏好来选 —— 美国的学校更认托福,英联邦的学校更认雅思
       
      > 已经在准备雅思的同学
      继续准备雅思就行,没必要转新托福
      写在最后
       
      新托福的改革,本质上是让考试更贴近真实的学术英语场景 —— 它不再考察 “应试技巧”,而是更看重学生的真实英语能力。对中国学生来说,听口依然是难关,但阅读和写作的新增题型也带来了新的机遇。
       
      备考新托福,没有捷径可走,唯有夯实词汇和语法基础,提升听口的实战能力,同时适应新题型的解题逻辑,才能在这场变革中脱颖而出。希望这篇采访能给正在备考的你带来帮助,祝大家都能考出理想的成绩!
      更多详情
      还有疑问?立即咨询专业顾问

      李冬

      10-15
      从业年限
      50
      帮助人数
      15分钟内
      平均响应
      在线咨询 顾问在线解答疑问
      电话咨询 电话高效沟通留学问题
      推荐阅读 换一换
      温馨提示

      您当前咨询的 李冬 顾问,所在分公司为 - ,已为您推荐就近分公司 - 的顾问。

      以下为-分公司顾问:

      继续向李冬提问
      输入验证码
      我们已向发送验证码短信
      查看短信并输入验证码

      验证码错误,请重新输入

      秒后可重新发送

      提交成功

      稍后会有顾问老师反馈评估结果