最近在和家长聊天的时候，我注意到一个明显的变化：大家的问题，正从“能不能出国”、“学校好不好”，变得越来越具体和现实：
“那边生活贵不贵？”
“一个月得多少钱，孩子才能过得不委屈？”
在很多人的印象里，阿联酋是高楼、土豪与奢华酒店的代名词。然而，对于在这里求学的我而言，真实的阿联酋，是每月固定在账本上的那些数字。
房租、水电、网费，是关乎衣食住行的所有琐碎，是一袋米、一盒鸡蛋、一张公交卡，也是从国内带来、穿了一年又一年的运动鞋……
生活成本
这次，从衣、食、住、行四个维度，讲一讲在阿联酋读书的真实生活成本。最后，也会给出目前一个月大约2700迪拉姆（约5130人民币，按1迪≈1.9人民币估算）的实际开销，算是一份“合格”的参考样本。
01 - 衣
从国内带来的，比在当地买的更安心
先从“衣服”讲起。如果只看价格，在阿联酋买衣服并不算贵。很多商场或者小店里的衣服，标签看上去五花八门，但仔细一看，基本都是国内小厂做的外贸贴牌货。
便宜、容易买到，但质量和细节，和我们在国内常见的那些成熟品牌比起来，总是差那么一点点——不是说不能穿，而是总感觉不够可靠。
所以，推荐的路线其实很简单：能在国内买好的，就尽量在国内买好，再带过来。一来，国内选择多、质量有保障，款式也更好看、更跟得上潮流；二来，国内的购物和售后都比国外好得多。
当然，如果预算非常充裕，你完全可以随心所欲地在本地商场里挑挑拣拣，当我没说。
还有一个家长们常问的问题：在这边穿衣，有没有宗教上的限制？这个问题的答案是：有，但主要发生在校园里。
以在的阿联酋大学（UAEU）为例：
校内明确不允许穿过于暴露、透明显身材的衣服；露腿、深V这类，在学校是完全禁止的。出了学校，整个城市的着装就宽松很多了。商场、餐厅、地铁上你都能看到风格各异的穿搭，一般没人管你怎么穿。
但每所学校的要求不完全一样，具体还是要看校方的规则。因为大部分衣服都是出国前在国内买好、打包带过来的，除了刚来的时候因为不了解规定，在当地临时买过一条长裤应急，到现在衣服这一项的花费几乎为零。
02 - 食
会不会做饭，是你钱包的分水岭
“吃”是最容易把生活费拉开差距的一块。先给结论：在阿联酋读书，会不会做饭，几乎就是你钱包的分水岭。
饮食花费的跨度很大，从每月600迪到1500迪（约1140元-2850人民币）以上都有人，关键看三件事：住哪儿（能不能做饭？）；每天状态如何（有没有时间折腾？）；你对“好吃”的下限在哪里。
最省钱路线：自己做饭为主
月均600–800 迪，约1140元-1520人民币
这条路线适合：有厨房的大学宿舍；或者在校外合租、有公共厨房的同学。如果认真算账，每月600–800迪（约1140元-1520人民币）可以吃得不差：
> 超市买菜（Lulu、Carrefour 这类）：
购买米、面、鸡肉、鸡蛋、蔬菜、水果，大约每月400–600迪（约760元-1140人民币）。
> 偶尔外食 / 奶茶咖啡：
大约每月100–200迪（约190元-380人民币）。
常见食材的价格，大概是这个水平（15-40迪，约29元-76人民币）：
• 鸡胸肉 1kg：18–25迪
• 鸡蛋 30 个：15–20迪
• 大米 5kg：25–35迪
• 一周的蔬菜：25–40迪
看似很划算，但现实一点说，这条路的门槛也不低——
①高度依赖住房条件。不是所有宿舍和房东都欢迎你炒菜；
②厨房设施跟国内差别挺大，排气效果一般；
③很花时间，也需要前期投入。锅碗瓢盆、调料等起步投入约300迪，约570人民币。
所以比较推荐的做法是一次性做两到三天的饭，用饭盒储存。尽管如此，如果你能撑过前期的适应期，这条路的性价比，尤其适合不习惯天天吃本地餐食的中国胃。
正常学生模式：食堂 + 偶尔外食
月均 800–1200 迪，约1520元-2280人民币
这应该是大多数本科、硕士同学最终会走的一条路线。最常见的组合是：平时两餐在学校食堂（一餐 10–20 迪，约19-38人民币），第三餐用面包、速食、牛奶这些简单解决；周末偶尔点外卖或者和同学出去吃一顿。
粗略算一笔账：
•食堂：15 迪 × 2 餐 × 30 天 ≈ 900 迪（约1710人民币）
•咖啡、零食：150–250 迪（约285元-475人民币）
•整体：800–1200 迪（约1520元-2280人民币）每月是比较常见的水平
这条路适合那些：不想自己做饭；但也不希望生活费飙得太夸张的学生。
需要提醒的是：这边不少学校食堂，提供的餐食其实都是各类快餐为主：炸鸡、汉堡、披萨、意面，还有各种印度风味“糊糊”。对中国胃来说，不是难以下咽，但要说“好吃”，也真谈不上。
如果你恰好特别喜欢炸鸡、汉堡和咖喱，那这条路对你来说可能完全没压力。
偏舒适路线：外食为主
月均约 1200–1500迪及以上，约2280元-2850人民币
这一档更常见于：住在迪拜这类大城市的同学；实习比较多，经常在外跑的人；社交活动频繁的阶段。
在阿联酋外食，大致是这样的价格水平（15-100迪，约29元-190人民币）：
• 普通餐厅一顿：25–100迪
• 快餐（麦当劳等）：20–30迪
• 外卖平台（含配送）：30–50 迪
• 咖啡：15–25 迪（本地人社交刚需）
如果几乎每餐都靠外卖或外食解决，每月1500 迪（约2850人民币）是非常容易突破的。尤其是当你想“吃得稍微好一点”的时候，算上配送费、服务费、偶尔用的优惠券，一顿下来40 迪（约76人民币）左右是很常见的水平。
供应的内容和学校食堂在“形式”上看着差不多：快餐占主流，中餐、日料、西餐都能找到，但口味和价格都得看缘分。
03 - 住
宿舍的规矩，和校外的自由
“住”是另一个非常关键的变量。如果选择学校宿舍，整体价格大概在每月800–4000 迪（约1520元-7600人民币）之间，取决于：是单人间还是多人间；有没有独立卫浴；宿舍本身新旧程度、公共设施如何。
学校宿舍的优势很明显：通勤方便，离教室近，有的甚至走几分钟就到；家具基本齐全，拎包入住；安全性、稳定性都不错。
但宿舍生活也自带一些“隐形成本”：文化差异带来的作息、习惯摩擦；很多宿舍不允许做饭，或者只允许简单加热。如果你希望生活上更自在一些，对“个人空间”的要求比较高，我会更倾向推荐：校外租房。
在阿联酋，常见的租房形式有两种：公寓；把小别墅隔成一个个房间，对外出租。
房子也分带家具和不带家具两类。带家具看似很省心，但价格会明显更高，有时候能比不带家具贵出 50% 左右。
如果打算在这里待上一段不短的时间，我自己更推荐这样的组合：租不带家具的房间 / 公寓 + 自己买国产的电器和家具。
这样的好处有两点：一来，国产电器、家具质量稳定，用着安心；二来，等你要搬走的时候，这些东西可以转售给下一任房客，多少回一点血。
以学生的经验，如果想租一个空间适中、装修尚可、周边环境还不错的房间，大概 40 平米左右，价格大概在：1500 迪（约2850人民币）每月：位置、环境都比较舒服。
如果对地段要求不那么高，接受离市中心远一点，可以压到每月1000 迪（约1900人民币），很多还包水电，有的甚至包网络。
需要特别说明的是：房租非常依赖你在哪个酋长国。阿布扎比和迪拜的整体租金，明显高于其他酋长国，有时候能贵出 50% 左右。所以在做预算时，千万不要简单用“阿联酋平均水平”来估算，一定要落到城市来看。
04 - 行
你离学校有多远，账本里就有多真
交通开销，其实就是一句话：你住得离学校有多远。如果住得近，步行、骑车、滑板车都能解决，那交通成本几乎可以忽略不计。这就是为什么很多人宁愿多花一点房租，也想挨着学校住的原因之一。
如果住得远一点，选择基本有两种：
> 打车：
起步价就要 15 迪（约29人民币）左右；偶尔打还好，如果高频使用，会非常烧钱；能和室友、同学拼车就尽量拼，但总体来说仍然偏贵。
> 公交：
票价很友好，一般 2 迪（约3.8人民币） 就可以坐一程；路线很清晰，上手不难；真正的问题在于：班次间隔很长，有时候一班车之间能空到一小时；换句话说，一旦错过，迟到几乎是必然。
因为现在住得离学校比较近，日常通勤主要靠步行和滑板车，交通这一项的月度支出基本是0迪，只是在偶尔需要去远一点的地方时才会打车。
月度账本
把上面这些零零碎碎加在一起，我目前在阿联酋读书，一个月的整体开销大概是2700 迪（约5130人民币）左右。这其中包括：房租；饮食；水电杂费；日常小开销（生活用品、偶尔社交）；
以及一项容易被忽略、但又跑不掉的固定支出——上网费。这里的网络费用，相比国内来说确实不算低，几乎可以看作每个月必须预留的一块“固定成本”。
2700 迪是什么水平？是一种：不算拮据，也谈不上奢华，但整体松弛、可预期的状态。想自己做饭的时候，冰箱里有菜；想偶尔和同学出去吃顿好一点的饭，不会特别心疼；偶尔点外卖、喝杯咖啡，也不会觉得是“罪恶开销”；但如果哪个月社交活动、打车次数明显变多，账本上的数字也会明显上升。
如果生活方式再“极简”一点，愿意多做饭、住得远一点，2000多迪也并不是完全不可能；如果选择在大城市核心区住得舒服一点，再加上高频外食、聚会、出行，月支出在 3000–4000 迪（约5692元-7590人民币） 之间也很常见。
写在最后
很多时候，家长问“一个月要花多少钱”，表面是在问数字，背后其实是想确认一件事：孩子在那边，到底能不能过得踏实？
在阿联酋、在中东读书，生活成本不是一个模糊的、遥远的概念，它可以被像这样一条一条算出来：衣服是从国内带，还是在本地买；饭是自己做，还是交给食堂和外卖；房子是图方便的宿舍，还是自由一点的校外房；离学校是十分钟的步行，还是一小时一班的公交。
把这些都摊开讲清楚之后，你会发现：留学不只是“去一个陌生国家读书”，而是一系列具体的生活选择叠加在一起的结果。
说到这里，很多同学和家长可能会问：那学费呢？
学校的硕士学费是按学分计算的，每个学分2200迪（约4400人民币）。一般来说，硕士项目需要修满30个学分，如果按时在一年内完成课程，学费大约在10万人民币左右。
如果算上两年期间的生活费——住宿、饮食、交通、日常开销，全部自己承担的话，总花费大概在35万人民币以内。这是完全“自费”状态下的估算。
但说实话，如果你不是打算纯“躺平”混日子，有很多方式可以减轻经济压力。比如：
> 申请研究助理（RA）：
很多教授都需要帮手，这是积累专业经验、同时赚取报酬或减免学费的优质途径。
> “挖一挖”奖学金：
阿联酋不少学校和组织都“藏”有资助机会，积极申请，很可能有惊喜。
> 留意身边的校内兼职：
像图书馆、办公室的学生助理岗位，时薪不错，也方便兼顾学业，是很多同学的选择。
我自己就通过做RA和申请到一项小型奖学金，把总花费压到了20万人民币以内。身边还有更厉害的同学，因为科研做得好，拿到全额资助，两年下来不但没花钱，还有少许盈余。
所以，来迪拜读书，花费弹性其实很大。既要会规划，也要敢行动——机会真的是留给有准备的人。
回到我们开头的问题——
如果这篇文章，能让正在为孩子做规划的你，对“在阿联酋读书的真实生活成本”有了更清晰的画面，那它的价值，大概就不只是一张账单那么简单了。
