如何选择合适的竞赛：
申请中Honors的作用：竞赛和荣誉作为美本申请中软实力的重要部分，能够帮助学生体现在激烈的竞争中脱颖而出的能力，体现学术能力、更强烈的学术探索欲和更佳的解决问题的能力等，让学生的个人形象更突出。
竞赛&荣誉的分类：
学术荣誉奖项（Academic Honors & Awards）：
荣誉协会（Honor Societies） ：包含在学校获得的奖学金（Scholarship），国家荣誉协会（National Honor Society），Dean’s list、Honor Roll，以及国内高中常见的校级和市级三好学生（Merit Student）等。
学校的专项奖项：（Grade-Based & Department Awards）：如校内单一学科的突出奖或进步奖。
学术竞赛（Academic Competition） ：奖项，如理科社科类竞赛、商赛、写作比赛、语言评级等等。
非学术荣誉奖项（Non-Academic Honors & Awards）：
体育奖项类： 学生在体育比赛中取得的名次，包括体育类的等级证书，如潜水证书、注册的国家等级运动员证书等。
领导力奖项类： 学生在校内外社团所担任的重要职务或取得的成绩，竞选学生会会长、担任校园大使、校内社团的创始人。
社区服务和志愿者奖项：学生在公益活动中表现突出的认可，当地社区服务署的义工、公益视频大赛、入围全球社会领导力大赛等等。
艺术荣誉类：最多元的一类，比如绘画、音乐、乐器、戏剧的考级、全球全国的艺术设计和摄影比赛，作品被艺术展馆收藏、展览等。
竞赛选择的步骤：
[优先级: 1]“知己知彼”：
了解学生擅长的学科及综合实力水平（班级校级大致排名，各学科分数，过往竞赛经历，性格特点适合个人还是团队赛；往年真题发送规定时间完成后查询对应成绩了解学科知识水平）
了解竞赛难度等基本信息（最新竞赛时间，获奖概率，奖项设置，考察知识点，如无法如期参赛是否有其他替代）2.竞赛资料
[优先级: 2]“天时地利”：
学生所在学校资源能参加什么竞赛？得到什么荣誉？（参考往年竞赛资源获奖情况等；争取校内的各类荣誉！）
学生可用于准备竞赛的时间是哪些时间段，进行合理规划（切勿影响校内GPA和标化等考试复习出分）
[优先级: 3]根据不同年级循序渐进的规划：
G9及以下年级：
广度+兴趣探索：探索兴趣，培养基础能力：编程、数学、思辨表达&英语演讲、写作。
G10年级：
确定兴趣，锁定专业：特定学科范围参加1-3个含金量不错，有把握拿奖的竞赛。
G11年级：
热爱领域深入：根据10年级的参赛结果，争取1-2个专业相关含金量较高的竞赛
G12年级：
竞赛收尾：集中精力准备申请
[优先级: 4]其他Tips
尽早明确竞赛主线（专业兴趣相关）
一/二个含金量较高的竞赛长期准备保证结果；
重视体育、团队类竞赛 ；
竞赛成果可以多次利用延伸（延伸至公益活动课题？参加同类其他竞赛？融入写作或科研论文发表？）
