对于正在或计划赴美留学的同学来说,“控制生活成本”和“提升留学价值”是绕不开的话题。但很多人只盯着学费和日常开销,却忽略了一个关键点——美国大学里那些“隐藏福利”。
今天我们邀请到启航计划的S导师(硕士毕业于芝加哥大学分析学项目),为大家系统梳理美国高校那些“不用就亏”的免费资源,从生活、学习到身心健康,帮你把钱花在刀刃上。
一、开学迎新:别小看Orientation,它是你的“资源入口”
新生入学时的Orientation远不止是走流程。学校通常会在这期间发放定制纪念品(如T恤、水壶、笔记本),组织免费餐饮和社交活动,更重要的是,你能集中了解到学术支持、心理健康、职业发展等关键部门的资源。
建议:认真参与,记好各部门联系方式,这是你未来几年校园生活的信息起点。
二、学生证=城市福利卡,文化体验不花钱
在美国许多城市,学生证可以当“打折卡”用。艺术馆、博物馆、水族馆甚至交响乐团都会对学生提供免费或低价门票,部分还允许带一位朋友同行。
比如S学姐曾用学生证免费参观海洋馆,还参加了学院举办的Jazz Night。
三、校园活动:节日、社交、免费餐,一个都不少
美国高校很重视节日文化,万圣节、感恩节、国际文化节等都会举办大型活动,提供免费餐饮和抽奖机会。这些不仅是放松的机会,更是融入本地圈子的捷径。
此外,学校常组织桌游夜、保龄球、瑜伽课等活动,比如S学姐在教堂参加的瑜伽课,既是放松也是社交。
四、身心健康支持:别忽略这些“隐形守护”
学校通常提供免费心理咨询(每学年数次)、冥想课程、艺术疗愈等资源。医保也覆盖校医诊疗、基础体检等。
提醒:这些服务包含在学费中,不用反而浪费!
五、信息获取小贴士
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必参加Orientation,加入学院邮件列表
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多关注学校Instagram、官网活动页
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逛逛校园公告栏,常有惊喜
写在最后
留学不仅是上课考试,更是一段被资源包围的成长体验。善用这些福利,不仅能省钱,更能让生活更丰富、更从容。
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