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机遇稍纵即逝，挑战接踵而至，唯有提前布局者方能掌握主动。
2025年底至2026年初，美国国际学生毕业后的工作与移民路径，正经历近年来最剧烈的政策性重塑。
两个关键变化正在发生：一是允许毕业生留美工作的OPT项目已正式被列入政府监管议程，面临被限制甚至取消的风险，预计新规可能在2025年底或2026年上半年推出；二是H-1B工作签证的抽签制度被废除，自2026年春季的申请季起，将正式改为向高技能、高薪岗位倾斜的加权筛选机制。
当前的政策调整，直指国际学生留美的两大核心支柱：毕业后的过渡工作许可和长期工作签证。这些变化并非孤立，而是构成了一套系统性收紧的趋势。
最紧迫的威胁指向OPT（选择性实习培训）。该项目允许F-1学生在毕业后获得1年（STEM专业可延至3年）的合法工作期，是衔接学业、积累经验、申请H-1B的关键桥梁。
如今，这项被视为“最后防线”的政策已被特朗普政府列入监管议程，面临被终止或严格限制的风险。
与此同时，H-1B签证的获取方式发生根本性改变。实施了数十年的随机抽签制度于2025年12月被正式废除。
自2026年2月27日起，适用于2027财年的申请将采用一套以薪资水平为主导的加权选择系统。
OPT的潜在改革，意味着留美传统路径的根基可能被动摇。该项目目前支撑着超过24万国际学生的在美工作身份，是绝大多数留学生实现“学业-实习-就业”闭环的优先要做合法过渡途径。
改革的方向可能有两种：一是直接取消OPT及STEM OPT项目，这将导致F-1学生签证在毕业后即刻失效，失去合法工作的缓冲期。
二是施加严格的限制，例如强制雇主为OPT员工缴纳社保税、设定最低工资标准、限制工作时长或提高雇主雇佣门槛等。
无论哪种方案落地，都会大幅削弱OPT的实用性和灵活性，压缩留学生求职和适应的时间窗口。对于已经在美国或即将赴美的学生而言，现行的OPT规则可能仅剩下最后几个月的申请窗口期。
H-1B改革标志着美国技术移民哲学的根本转向，从追求机会均等变为择优选拔。新规的核心是建立一套以薪资为主要权重的综合评分机制。
具体而言，移民局将根据劳工部的职业薪资数据，把职位分为四个等级。在筛选时，Level 4（薪资，高于行业90%水平）的申请将获得4次抽签名额，而Level 1（入门级薪资）仅获得1次。
这意味着，薪酬水平几乎决定了中签概率。除薪资外，教育背景占30%权重，拥有美国硕士学位可加5分，STEM领域博士学位可加10分。
此外，从事人工智能、数据安全等战略领域的申请人，在同等薪资等级下可能获得额外加分。
面对政策的双重挤压，被动等待意味着机会流失。无论是已在美就读还是计划赴美的学生，主动规划和提前行动是优先要做的选择。
首先，尽可能的利用当前OPT规则。对于符合条件的学生，应立即启动OPT申请流程。移民局通常遵循“先到先审”原则，在政策正式变更前获批的申请，大概率仍可按现有规则执行。
第二，调整求职策略以适配H-1B新规。在新制度下，找到一份高薪工作变得至关重要。这要求学生在专业选择、技能提升和实习目标上，更早地瞄准高价值岗位。
数据显示，人工智能等领域人才需求旺盛，算法类岗位（如搜索算法、大模型算法）人才紧缺度高，薪酬也水涨船高。将职业规划与这些高增长、高溢价的战略领域对齐，能显著提升未来在H-1B筛选中的竞争力。
第三，同步规划多元化留美路径，切勿将所有希望寄托于单一的H-1B签证。可以根据自身情况，尽早评估其他可能性，如O-1杰出人才签证、EB-1A或NIW国家利益豁免移民，甚至L-1跨国公司经理签证等。
在专业选择上，现实情况比以往更为复杂。一方面，STEM专业（科学、技术、工程、数学）因其36个月OPT期限和明确的就业需求，长期以来是留美的热门选择。
另一方面，整体就业市场的竞争异常激烈。2025年的数据显示，美国求职者平均每月投递45份申请，而硕士研究生需要投递32至60份，凸显了求职难度。
这意味着，选择STEM专业虽是重要优势，但不再是“万金油”。学生必须在细分领域内建立真正的核心竞争力。
例如，在计算机科学领域，专注于人工智能、机器学习、网络安全等高需求方向，远比泛泛的软件工程更有优势。积累扎实的科研项目、实习经历，并构建职业网络，变得至关重要。
对于计划赴美读研的学生，未来几年可能是政策调整最频繁的时期。一位移民律师在评论H-1B改革时指出，新规“标志着美国技术移民政策向‘择优遴选’战略取向的深层转型”。这张通往未来的车票，不再凭运气抽取，而是需要用实力兑换。
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