2025至26申请季，很多美国大学延续上一年的标化要求，让SAT/ACT成绩在本轮申请季中又起到了筛选性的作用。
美国大学在网上公布了去年申请季的Common Data Set，我们用官方数据计算出了U.S.News前50的公立大学和前30的文理学院的标化成绩中位数，并以SAT1500分为标准，挑选出36所SAT中位数位于1500及以上的美国大学。
其中综合性大学占到23所，文理学院占到13所。除了南加大的ACT中位数为33，其余学校的ACT中位数均为34分朝上。
01 高标化是Top20大U入场券
从表格中我们可以看到上榜的学校都是私校。Top20大U中除了圣母大学（1510）、普林斯顿大学（1530）和耶鲁大学（1530），其余学校的SAT中位数都在1540分及以上。
对SAT要求最严格的当属麻省理工学院、哈佛大学和宾夕法尼亚大学，SAT中位数均在1550分。其中MIT被录取的新生最卷，83%的人递交了SAT成绩，29%的人递交了ACT成绩。朱老师掐指一算，竟有12%的人同时递交了SAT和ACT成绩？
02 “递交占比”是更关键的风向标
不过大家也别被SAT高分吓坏了，除了SAT中位数，我们也统计了各大学校新生递交SAT成绩和ACT成绩的比例。
同样是1540分中位数，范德堡大学只有27.4%的新生递交了SAT成绩，跟斯坦福大学50%朝上的递交率没法比。Vandy的1540分极具迷惑性，只有标化够高的学生才选择递交成绩，统计数据受选择性偏差（Selection Bias）的影响被推高了。
高递交率+高SAT中位数组合的学校，譬如MIT、哈佛、布朗、卡内基梅隆，录取者中大多递交了高分标化。如果你不递交标化成绩，势必处于劣势，因为这些学校大多数的标化政策都是要求递交分数的（Test-Required）。
而低递交率+高SAT中位数组合的学校则给了我们机会，譬如明德学院、克莱蒙特·麦肯纳学院、纽约大学、范德堡大学、圣路易斯华盛顿大学，这些学校录取了大量未提交成绩但其他方面杰出的学生。
03 文理学院对标化更宽容
相较于同排名的大U，文理学院对于标化的要求更宽容。尽管威廉姆斯学院、阿默斯特学院、斯沃斯莫尔学院和波莫纳学院的SAT中位数分数线，跟大U持平（1530及以上），但它们的标化递交率远低于大U，暗示着文理学院也愿意接受未提交高分、但文书、面试和背景极其匹配的学生。
对整体分数的宽容，不代表对标化专项毫无要求。我们统计了这些大学的SAT阅读与写作*中位数和数学中位数。文理学院对于阅读的分数跟大U趋同，都是要求760分朝上。
这说明SAT阅读与写作分数是底线能力。在招生官眼中，出色的阅读、写作和批判性思维能力，是胜任大学高强度人文、社科及通识课程（包括理科专业的论文阅读）的基础门槛。这个分数低了，招生官会直接质疑你的学术适应能力。
04 数学分数是“专项能力”
在这36所学校中，只有MIT是真正的“数学至上”者。其SAT数学中位数800分独步天下，阅读760分反而“相对较低”。这符合其理工院校特质。同样是理工学院的哈维穆德学院，也呈现出了数学（790）略高于阅读（750）的特征。
除了申请数学、物理、工程、经济等硬核专业，一个超高数学分数（如800分）是锦上添花，但一个中等偏上的数学分数（如780分）通常就“够用”了。对于文科、社科、甚至生物、化学等专业，数学分数的权重可能会进一步降低。
朱老师说
对于那些想要冲击知名学校，但害怕自己标化不够格的同学，下面这些策略非常实用：
对号入座，决定“交或不交”标化
1.分数 ≥ 学校中位数：必须递交，犹豫一秒都是对Offer的不尊重；
2.分数在中位数下方10-20分，但学校递交率低（<40%）：除非你其他方面（如GPA、课程难度）极其突出，否则建议递交；
3.分数在中位数下方超20分以上，但学校递交率高（>50%）：建议不交申请，避免暴露短板。
但最重要的是看学校标化政策，Top30综合性大学里标化必交的学校有很多，比如康奈尔、斯坦福、耶鲁、卡内基梅隆、达特茅斯、MIT等。
优先补足你的短板
如果你阅读分数低于750（SAT）/34（ACT），数学780+：你的申请存在一个结构性风险。招生官可能会认为你的语言和文本分析能力不足以应对核心课程。当务之急是提升阅读/文法成绩，这比把数学从790提到800有意义得多。
如果你的阅读分数已达750+/35+，数学在770-780：你的标化组合已经非常安全。除非申请纯理工专业，否则无需再为数学焦虑。
合理分配申请精力
对于“高递交率”学校，确保标化万无一失。在申请系统中填写标化成绩时，如果你标化考了很多次，且分数有波动，可以选择提交 “单项分拼分”（Super Score）。利用这个规则，你可以组合出阅读和数学各自高的那次成绩。
对于“低递交率”学校，你可以将更多时间投入到文书、活动列表的打磨和与学校的“情感连接”构建上。
