首次踏上英国，对每一个留学生来说都是全新的开始：陌生的制度、不同的生活方式、无法预测的小意外，以及“原来英国是这样的”的顿悟。
这篇文章让你的英国首年更轻松。
初到英国：落地前后的关键步骤
1. 落地后的前三件事很重要：
• 开手机卡：建议在机场先买预付费卡（如EE、Vodafone、O2），稳定后再换便宜套餐（Giffgaff/Smarty）。
• 前往住宿办理入住：提前与房东确认钥匙领取方式，尤其晚到的同学要确认 night reception 是否值班。
• 准备学校的入学注册：大部分大学会要求你到校后一个星期内完成报名、拍照和领取学生卡。
2. 提醒：抵达首周必须解决银行账户问题
银行开户可能需要排队好几周，所以提前预约是关键。
英国常用银行：Barclays、Lloyds、HSBC、NatWest、Monzo（线上）、Starling（线上）。
住宿避坑：合同、押金、房东沟通全是细节
英国的住宿方式主要有三种：学校宿舍、私人公寓（PBSA）和民居（House/Flatshare）。
初到英国推荐宿舍或PBSA——虽然贵一点，但安全、省事、维修及时。
避坑重点：
1. 不要提前半年就交订金
尤其民居，虚假房源、房东跑路是高发区。正规租房一般要求
• 看到房 →
• 签合同 →
• 再付款。
2. 一定要留存房间照片
入住当天拍 4 方向、细节、墙面、地板、家具的照片，离开时能避免退押金争议。
3. 水电网价格要提前问
有些房子“不包bill”，冬天暖气一天十几镑不是夸张。
学习与写作：英国学术要求比你想象的严格
英国最让人崩溃的不是课程，是写作与查重。
1. Turnitin 查重
英国高校普遍要求查重率＜10%–20%左右。
自我引用、使用 AI、参考中文资料都可能导致高相似。
2. 英国式写作要点
• 所有观点必须有来源
• 不使用口语表达
• 不堆砌引用
• 遵循 Harvard/APA 引用格式
新生最大痛点：首篇 essay 永远写得很痛苦，但到了第二学期就会明显轻松。
日常通勤与交通技巧：能省很多钱
公交与地铁
伦敦用 Oyster；其他城市用本地交通卡，比如曼城的 Bee Card。
技巧：
• 申请一个 学生交通卡，能打折
• 长期通勤的买 bus pass 更省钱
火车
强烈注册 Railcard（铁路学生卡），一年 £30，能省 33% 的火车票价。
机票
英国国内飞苏格兰/北爱有时比火车便宜。提前两个月订是理想时间。
吃饭：英国吃得好不是问题，关键是你会不会找
英国食材新鲜、超市齐全，只要自己做饭，能吃得健康又省钱。
超市排名及特点
• Tesco/Sainsbury’s：最常用，均价
• Aldi/Lidl：性价比的选项
• M&S/Waitrose：高端路线
• 亚洲超市：在大城市非常多，有火锅、米粉、调料一应俱全
技巧：
• 超市 yellow tag（黄色贴纸）折扣 6–8 点最多
• 买肉买菜尽量看 unit price（每公斤/每100g）
• 一周花 £30–50 就能吃得很好
安全问题：英国并不危险，但需要注意这几点
英国治安整体安全，但学生需要注意：
• 手机不要在街上拿在手里
• 晚上尽量不走公园和巷子
• 宿舍门一定随手锁
• 在伦敦特别注意 Pickpocket（偷钱包）
• Uber 比随便打出租更安全
心理适应：初到英国都会经历的四个阶段
英国留学的首年一般会经历：
① 兴奋期：刚到英国，觉得一切新鲜
② 文化冲击期：开始烦学习、烦天气、烦孤独
③ 调整期：找到自己的节奏
④ 稳定期：适应英国生活并学会自我掌控
如果你偶尔不想社交、不想学习、很想家，都是正常的。
保持规律作息、运动和适当的 social，会恢复得更快。
省钱技巧总结：一年至少省 £2,000–£4,000
• 买学生版的 Subscription（Spotify、Amazon Prime）
• 用 Unidays 获得学生折扣
• 买二手家具、二手自行车
• 超市晚间折扣多囤一点
• 订火车机票一定要提前
• 多在家做饭
• 不冲动消费；不买不用的保险
初到英国，你会比自己想象得更强大
英国留学不是轻松的旅程，但它会让你成长、独立、清醒，也会让你变成一个能适应世界、处理事务、管理情绪的大人。
只要掌握方法，初到英国没有你想象的那么难。
你会一步步找回节奏、找到自己的生活方式。
