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任婉婷美国,英国,加拿大,澳大利亚,新西兰,中国香港,新加坡,韩国,日本,马来西亚,德国,法国,荷兰,爱尔兰,意大利,瑞士,西班牙,俄罗斯,北欧中学,本科,研究生哈尔滨
教育部：预计2026高校毕业生1270万！留学生如何突围？
据央视新闻报道，教育部最新统计数据显示，2026届全国普通高校毕业生规模预计将达到1270万人，较2025届同比增加48万人，这一数字再次刷新历史纪录。
值得注意的是，据zhuan家介绍，未来几年，我国高等教育领域的毕业生总量仍将持续攀升。
可见未来的就业市场已不是千军万马过独木桥，而是百万雄师抢赛道，焦虑感扑面而来。
在这场没有硝烟的竞争中，仅凭一纸文凭早已难以立足，唯有看清趋势、找准抓手，才能突出重围。
优质岗位竞争白热化
从当前的就业市场来看，“简历堆积如山”将不再是夸张说法。
就业市场波动下，体制内的稳定性优势愈发凸显，成了不少应届生眼中稳妥上岸的shou选，可当下考公考编报名人数连年暴涨。据统计，2026年国考报名人数突破371.8万，通过资格审查人数与录用计划数之比约为98:1，有些岗位甚至出现了几千人抢一个岗位的现象，竞争异常激烈。
与此同时，知名央企国企、互联网、金融、新能源等领域头部企业的竞争也同样激烈，简历筛选通过率不足5%。企业不再满足于合格毕业生，而是争抢即插即用的上手人才，竞争从有没有学历升级为有没有能力。
学历贬值速度加快
考公考编热潮背后，是考研热降温。2025年全国硕士研究生报名人数为388万，相比于2024年报考人数438万减少50万人。
这背后的原因，是学历通胀下的现实觉醒：曾经被视为就业保险的高学历，如今已难抵市场竞争的冲击。随着硕士、博士毕业生规模逐年扩大，优质高薪岗位的竞争愈发白热化，大量985/211本科生、硕士研究生扎堆角逐原本门槛更低的岗位，就业降级成为常态。
当“读研 = 更好就业”的逻辑被打破，越来越多毕业生不得不开始重新权衡深造与就业的性价比。
就业城市选择多元化
近年来，一线城市对于高校毕业生的吸引力下降，毕业生们的就业地区不再局限于一线城市，就业地区选择更加多元化。
据统计，近五年，应届本科毕业生在一线城市就业的比例均有小幅下降，新一线城市成为了毕业生理想工作城市。
据麦可思研究院发布的《2025年中国本科生就业报告》，以杭州、苏州、宁波、南京等城市为代表的长三角地区登上2025高校毕业生“高性价比”就业地区榜前列。
留学生突围指南：
用优势破局，靠实习加分
在1270万毕业生的就业红海中，留学生虽与国内应届生同场肉搏，但独特的海外经历可以增添竞争筹码。高质量实习正是连接优势与就业的关键枢纽，也是学历光环褪色后最硬核的求职背书。
放大留学生专属差异化优势
留学生的核心竞争力，在于海外求学过程中沉淀的跨文化协作能力、国际行业视野与前沿知识储备，这与国家“产业出海”“高水平对外开放”的战略需求高度契合。
政策层面更在持续为留学生赋能：商务部联合教育部、人社部等9个部门正式发布《关于促进服务出口的若干政策措施》，明确将留学回国人才纳入国家统一就业体系，并推出了一系列专门针对留学生的优惠政策。
实习：学历光环褪色后的 “硬通货”
当前实习经历早已成为企业筛选人才的核心标准，猎聘数据显示：在选拔毕业生时，企业考察评价毕业生的因素较多，其中毕业生相关实习经历和社会实践是首要因素。
这是因为实习经历能直观反映毕业生的职场适应度、专业技能落地能力与问题解决思维，相比学历这一静态标签，实习中积累的实战经验更能预判其入职后的岗位胜任效率，降低企业培养成本。
如何选择高效实习？
🌟岗位匹配度优先
相较于在企业从事事务性工作，在企业核心业务部门参与实际项目，更能接触岗位关键工作内容，积累与职业目标直接相关的技能经验，对职业发展的实际助力更为显著。如果起初无法进阶大厂可以放低门槛先从中小企业做起。
🌟清晰的成长闭环
有效的实习应包含明确的培养目标、专人带教指导、定期反馈机制及可量化的实习成果。实习结束后，候选人需能清晰地梳理出通过实习掌握的专业技能与工作方法，形成个人能力沉淀。
🌟可复用的求职资产
实习过程中产出的项目报告、作品集等成果均属于高价值求职材料。这些内容能更立体地展现个人能力，在后续求职环节中形成差异化竞争优势。
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面对庞大的就业群体，国家和地方层面早已密集出台利好政策，为毕业生B驾H航。从放宽应届毕业生认定条件到一系列人才补贴等就业政策！
与其陷入1270万竞争焦虑的抱怨，不如主动出击，真正的机遇不在于等待红利降临，而在于主动将海外经历转化为实战能力，在竞争中找到属于自己的突围路径。
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