“实习经历，现在可是求职的硬通货！” 这话一点不假。现在公司招人，不光看学历，更看重你有没有真刀真枪干过活。所以，美国的Internships和Co-ops项目才这么火，它们能让学生直接进企业实习，积累实战经验。
Co-op（合作教育） 是学校和企业联手搞的，给学生提供带薪全职实习，通常得在企业干满一个学期。
Internship（实习） 就灵活多了，有带薪的也有无薪的。和Co-op不一样的是，实习一般放在假期，有些项目还得学生自己去找实习机会。
最近，U.S.News官网公布了2026年20多所实习资源丰富、体验好的美国大学。下面这几所，可是实习党的宝藏学校！
01 东北大学
2026 U.S.News 全美最jia综合大学排名：#46
Co-op简直是东北大学的“金字招牌”。一年能给学生提供超过10,395个实习岗位，思科、IBM、德勤、摩根斯坦利、NASA这些大厂都在名单里。
东北大学对商学院学生要求挺严的，必须参加两次Co-op项目，而且评价得达到良好才能过关。参加项目前，学生得先上预备课，学写简历、练面试技巧。预备课一过，就能用学校的实习资源了。实习导师会帮忙挑企业，直到找到合适的岗位。
02 德雷塞尔大学
2026 U.S.News 全美最jia综合大学排名：#80
德雷塞尔大学（Drexel University）成立于1891年，坐落在宾夕法尼亚州费城，是一所历史悠久的私立大学。它的工程学院和商学院名声在外，学科实力都很强。
这所大学的合作教育项目（co-op）很有名，本科生和研究生能在相关领域干18个月的全职带薪工作。德雷塞尔大学的就业率在美国也是数一数二的。
03 佐治亚理工学院
2026 U.S.News 全美最jia综合大学排名：#32
佐治亚理工学院是全球知名的研究型大学，工程学科尤其突出。学校在佐治亚州的首府亚特兰大市，这里可是大企业的聚集地，可口可乐、家得宝、达美航空、假日酒店的总部都在这里。
在全美500强企业里，有430家在亚特兰大有分公司。所以，佐治亚理工学院的学生实习和就业机会特别多。
和东北大学不一样，佐治亚理工的合作项目分三个学期进行。项目期间，学生不用上课，大三时学习和工作轮着来。
04 辛辛那提大学
2026 U.S.News 全美最jia综合大学排名：#158
辛辛那提大学成立于1819年，是美国第二古老的公立大学。
它在1906年首chuang了Co-op项目，和世界500强企业合作紧密，行业覆盖银行、金融保险、软件科技、服装、日用品、汽车、石油、航空业，比如US bank、World Bank、Intel、Apple、Microsoft、Dell。
05 罗彻斯特理工
2026 U.S.News 全美最jia综合大学排名：#88
罗彻斯特理工（Rochester Institute of Technology）成立于1829年，在纽约州的罗彻斯特市。它有近200年的历史，本科教育质量高，创新创业教育领先，企业合作教育也很有经验。
学校的合作实习项目是教育的重要部分，和很多公司合作提供带薪实习机会。几乎所有本科课程都要求完成带薪实习，学生能在大型企业、初创企业或非营利组织积累全职带薪经验。
06 普渡大学
2026 U.S.News 全美最jia综合大学排名：#46
普渡大学(Purdue University)成立于1869年，以工科出名。它是美国最早设计算机科学系的大学，计算机科学排名一直靠前。还是美国第yi所有自己飞机场的大学，培养的宇航员数量也最多。
普渡大学的合作教育项目有个特点：学生通常要和同一雇主完成3-5次合作项目。这样能让学生和雇主建立长期关系，参与更多项目，承担更重要的角色，职业发展机会更多。
07 康奈尔大学
2026 U.S.News 全美最jia综合大学排名：#12
康奈尔大学成立于1865年，最初以农学起家，农业和生命科学学院实力很强。它对技术类和实用类专业也很重视，酒店管理专业全美领先，和万豪、四季等顶ji酒店集团合作紧密，毕业生能直接进大企业。
康奈尔的计算机学院和很多实验室都有微软赞助，和本地企业合作紧密，还有纽约市的校友资源。
留学新趋势：职业规划比文凭更重要
现在留学，光拿个文凭可不够，得为职业发展铺路。很多留学生回国求职，发现难题一堆：
实习经验不足
海归文凭不再是高薪工作的保证。企业更看重实践经验、实习经历和职业技能。很多留学生缺实习机会，回国后光靠学术背景很难脱颖而出。
对行业和岗位不了解
面试时，被问到国内市场、行业趋势，很多留学生答不上来，甚至对目标岗位的工作内容一知半解。这会让面试官怀疑他们的职业适应能力。
薪资期望不合理
留学成本高，加上对国外工作的幻想，很多留学生回国后薪资期望偏高。但国内市场的薪资水平往往和预期有差距，导致求职屡屡碰壁。
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