益普索发布的《2023至2024年海外留学趋势报告》显示，当年回国就业的约80万名留学生中，21%进入国家机关或事业单位，25%进入国企，两者合计接近一半。
这一数据反映了就业环境压力越大，铁饭碗越香。但是最近几年，越来越多岗位的留学生限制，让人越看越心慌。
家长一边投资留学，一边又怕孩子回国体制门槛进不去。
财政部2025年拟录用公务员和参公单位工作人员共80人，其中有10人拥有海外留学背景，占比达到12.5%。
从学历结构看，硕士研究生高达70人、博士1人，本科学历只有9人。在中央部委这类优质岗位的竞争中，高学历已经成为基本门槛，留学背景是加分项。
证监会2025年拟录用的287人中，30人来自海外高校，占比10.45%。其中，本科69人、硕士215人、博士3人，硕士占比接近75%。
从录取人的专业来看，海外金融、法律、会计等专业人才非常受到欢迎。
2025年金融监管局的录取名单中，不乏香港大学、新加坡国立大学、加州大学圣地亚哥分校、伊利诺伊大学香槟分校、香港中文大学毕业生的身影。
司法部公布的2025年录用名单中，同样可以看到来自美国西北大学等海外院校的硕士毕业生。
地方公务员同样如此，北京2025年拟录取名单中，录取的留学生接近30人，其中英国院校13人，中国香港10人，美国2人、澳大利亚2人，还有来自俄罗斯与新加坡院校的毕业生。
上海市公务员的录取名单也可以看出，进入体制的留学生几乎清一色是硕士背景，毕业院校集中在中国香港、英国和澳大利亚的名校。
国企央企更是录取留学生的大户，国家电网2025年共录用317名留学生，覆盖英国、美国、中国香港等地区的64所海外高校。
英国高校人数有104人，仅曼彻斯特大学就有23人，澳大利亚高校也有81人。
中信银行的5179名录用者中，留学生达到1608人，占比接近三分之一，相当于每三名新人里就有一名留学生。
整体来看，不管是中央机关、省市公务员，还是国家电网、中信银行等头部央企，真正被录用的留学生数量并不低，甚至在一些单位占到三成以上。
留学生考公务员和国企、央企的竞争确实更加激烈，但留学生被体制内抛弃的说法并不成立。
关于“国企央企不要留学生”“留学生回国不能考公考编”“留学生进不了体制内”等传言，这两年争议不断。
尤其随着部分省市选调生政策调整、部分岗位报名门槛变化，这一话题一次次被推到舆论漩涡，让很多家长和学生都陷入焦虑，甚至有人认为留学=断送体制内机会。
首先，从国家层面看，吸引留学人才回国始终是长期战略目标。2025年中央组织部等多部门联合发布了《关于进一步做好留学人才回国服务工作的意见》，明确提出：
留学人才是我国人才资源的重要组成部分，是实现高质量发展、推进中国式现代化的重要力量...要贯彻“支持留学、鼓励回国、来去自由、发挥作用”的留学工作方针。
既然是国家层面的战略部署，就说明留学生群体的重要性没有被削弱。
社会上之所以出现留学生无缘体制内的声音，其实是因为近两年北京、广东、山东等地在2025年取消了境外高校毕业生的选调生资格。
选调生是公务员体系的一种特殊的选拔方式，省委组织部从重点高校中挑选好的的应届生作为后备干部，录取名额少、门槛高、竞争非常激烈。
而留学生更多是通过国考、省考、事业编、央企招聘等方式进入体制，所以选调生的收紧对留学生影响并不大。
从实际招录情况看，留学生依然非常受欢迎。很多国央企由于业务出海，对海外学习经历、外语能力和国际视野有很大的需求。
比如中铁二十二局集团会专门开放面向留学生的岗位，国家能源建设集团设有海外高层次人才招聘等绿色通道，很多银行也设立留学生专项计划。
国家广电总局曾发布的岗位中，一些研发岗、人事管理岗明确要求硕士留学生；
一些国企岗位甚至注明欢迎留学回国人才报名，这些都说明，留学生不仅能考进体制内，还是重点人才来源。
军队系统近年来也加大了对海外好的毕业生的吸纳力度，军事科学院2025年第1批次军官选拔公告中，第1次将QS世界前200高校毕业生纳入直接招录范围。
陆军、海军、63650部队、信息支援部队也提出可以择优录用海外名校毕业生，军队的人才选拔一向严格，这也说明国家对高质量留学人才的重视。
因此，留学生进不了体制内根本不是事实，不是留学生不受欢迎，而是回国竞争标准变得更高了。
近年来，央企国企的校招竞争强度已经远远超出我们的想象。
2026年国考报名全部结束，报名总人数达3,515,251人，与去年同期相比增加近26万人，创历史新高，平均报录比为92:1，比上一年80.47:1略有上升。
中核集团2025届校园招聘共提供1,730类岗位，预计录用约8,000人，却吸引了1,196,273份简历投递。
平均下来，将近700人竞争一个岗位，激烈程度甚至比国考更加残酷。
在这样的背景下，学历越高，机会越多已经是体制内单位招聘的共识。多数国央企招聘要求起点就是硕士研究生，不仅看专业，更看院校背景。
对于留学生来说，排名高的院校就有很大的优势，外语能力也是一个加分项。
例如南方电网在招聘要求中明确提出需要提供英语六级、雅思或托福成绩，海外留学生更有竞争力。
虽然一年制硕士一直被嘲“水”，但是央企国企同样认可一年制硕士，只要能通过教育部留学生服务中心的学历学位认证，就与国内学历一视同仁。
部分央企甚至对世界排名靠前的院校有特殊政策倾斜。例如中石化、中石油、中海油的优才计划会参考THE世界大学排名，达到要求的留学生可直接免笔试进入面试。
三峡集团的基石计划国内只要清北等好的学校，而海外院校要求U.S.News世界排名前10。
不过，留学生在选择海外院校和专业时也要了解清楚，比如罗德岛设计学院等艺术类院校，毕业生在国企体系中的需求比较低，哲学、历史等纯理论专业就岗位机会也有限。
换句话说，留学本身不是体制内的灵丹妙药，专业方向与未来职业路径的匹配度才是关键。
留学生还要注意，一定要到教育部留学生服务中心进行学历认证，只有认证完成后的留学经历才在国内受到正式认可。
另外，档案也非常重要，尤其是应聘公务员、事业单位、国企央企时，政审必须调档，如果认证材料没有及时归入个人档案，将直接影响上岸。
还有关于“应届生”的身份界定，以2025年度公务员报考指南为例，留学回国人员必须在2023年1月1日至面试前取得学位并完成留服认证，才可以报考仅招应届生的岗位。
总体来看，国央企对留学生的态度并不是拒绝，而是要求更高、更看重质量。
只要专业匹配、学历过硬、认证齐全，海归在国央企招聘中仍具备不小的优势。留学不是捷径，但依然是打开高质量就业大门的有效路径。
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