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真实案例：刚到澳洲读初中的孩子，如何快速融入不焦虑？

发布者：: 黄转银

分类：: 留学指南

2025-10-28

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“妈妈，我不想上学了”——这是13岁的小宇刚到澳洲布里斯班读初一的第三周，深夜发给妈妈的消息。和很多低龄留学生一样，他带着对海外校园的期待出发，却被语言障碍、陌生社交打得措手不及。但短短两个月后，小宇不仅适应了课堂，还加入了学校的篮球社，他的转变，藏在三个可复制的小方法里。

从“小需求”开口，打破语言恐惧。刚入学时，小宇因担心发音不标准，连“想借支笔”都不敢说，课堂上也总躲着老师的目光。寄宿家庭的女主人发现后，每天早餐时和他玩“单词小游戏”——比如用英语描述当天想吃的食物，说错了就笑着纠正；还鼓励他去超市时主动问店员“这个牛奶保质期多久”。这些“低压力”的沟通场景，让小宇慢慢发现“说错不可怕”，半个月后，他已经能主动和同桌聊喜欢的游戏。

用“兴趣”当钥匙，打开社交大门。小宇从小喜欢打篮球，但刚到学校时，看着操场上的本地同学，始终没勇气加入。班主任知道后，推荐他参加“新生篮球训练营”——这里的同学大多是国际生，大家水平相近，还会互相帮忙翻译规则。首次和队友配合投进篮时，小宇听到有人用中文说“打得好”，转头发现是来自新加坡的同学，两人很快成了朋友。后来，训练营的小伙伴还带他一起参加学校的篮球比赛，他的社交圈就这样慢慢扩大。

给“情绪”留出口，拒绝硬扛。适应期里，小宇也有过躲在房间哭的时刻，但他记得妈妈说的“不舒服就说出来”。有一次，他因为听不懂数学课内容很沮丧，晚上主动和妈妈视频倾诉。妈妈没有说“你要加油”，而是帮他一起分析：“要不要明天问问老师有没有课后辅导？”第二天，小宇鼓起勇气找老师，发现老师不仅耐心帮他补课，还给他推荐了适合国际生的数学网站。这件事让他明白，遇到问题不用自己扛，主动求助能少走很多弯路。

低龄留学的“融入”从不是一蹴而就，但只要找对方法——从敢开口到会社交，从怕困难到懂求助，孩子就能慢慢在陌生环境里找到属于自己的位置。就像小宇后来在信里写的：“原来这里的校园，也可以像家一样温暖。”

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