计划出国读研或本科申请时，很多人会纠结选择雅思还是托福。这两种考试都是国际认可的语言能力证明，但在形式、题型和适用场景上有明显差异，难度感受也因人而异，关键看哪种更契合自身的语言习惯与备考优势。
从考试形式来看，两者的核心区别在于 “机考与纸笔” 的选择。托福采用全机考模式，阅读、听力、口语、写作四个部分均在电脑上完成，口语考试需对着麦克风录音，写作则直接在系统内打字；雅思则分为学术类（A 类）和培训类（G 类），学术类多适用于留学申请，考试形式可选纸笔或机考，口语部分为与考官面对面交流，更贴近真实对话场景。对打字速度较慢、习惯纸质笔记的人来说，雅思纸笔考试可能更易适应；而擅长电脑操作、能快速适应录音答题的人，或许会觉得托福流程更顺畅。
题型设置的差异也影响备考方向。阅读部分，托福文章多选自学术期刊，篇幅较长（每篇约 700 词），题型侧重推理判断与信息定位，比如 “句子插入题”“文章摘要题”，需要快速抓取段落逻辑；雅思阅读文章来源更广泛，涵盖学术论文、报纸专栏等，题型多样，除选择题、判断题外，还有 “段落匹配题”“填空题”，对细节理解与信息筛选能力要求较高。听力部分，托福听力材料包含讲座、对话，录音播放时不可回看题目，需边听边记笔记；雅思听力分四个 section，包含独白、对话，部分题型可提前浏览题目，且有拼写类填空题，对词汇拼写准确性要求更高。
口语和写作部分的考察重点也不同。托福口语需在规定时间内完成独立任务与综合任务，综合任务需结合听力和阅读材料作答，侧重信息整合能力；雅思口语分三个部分，从个人话题讨论到观点阐述，更注重表达的连贯性与交流感，考官会根据发音、词汇、语法等维度综合评分。写作部分，托福综合写作需基于阅读和听力材料反驳或支持观点，独立写作则要求围绕话题展开论述；雅思学术类写作包含 “图表分析”（如柱状图、折线图）和 “议论文”，图表分析需准确描述数据变化，议论文则侧重观点论证与逻辑构建。
难度感受上，两者没有“更难”。比如，听力能力强但不擅长面对面交流的人，可能觉得托福口语更易准备；而擅长细节观察、喜欢纸质阅读的人，或许会认为雅思阅读更顺手。此外，适用场景也需考虑：英联邦国家（如英国、澳大利亚）的院校更倾向接受雅思成绩，北美国家（如美国、加拿大）的院校则对托福认可度更高，不过目前多数院校已实现两者成绩互认，申请时可提前查看目标院校的具体要求。
总之，选择雅思还是托福，无需纠结 “哪个更难”，而是要结合自身的语言优势、考试习惯与申请方向。通过了解两者的题型特点，针对性制定备考计划，才能更高效地拿到符合申请要求的成绩。
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