留英如何稳住心态,保持健康-新东方前途出国

留学顾问于润

于润

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青岛
  • 擅长方案:国内外升学规划,高端申请,实习背景提升
  • 擅长专业:人文社科工科
  • 录取成果:G5,王曼爱华
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      • 研究生
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      2025-10-25

      于润中国香港,新加坡中学,本科,研究生青岛

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      一周:幸福感、文化冲击与适应英国生活

      • 课程介绍

      • 文化冲击与差异

      • 英国文化与心理健康

      • 英国高等教育体系解析

      第二周:培养健康的生活习惯

      • 自我监测身心健康

      • 良好健康状态的关键要素

      • 保持学习与生活的平衡

      第三周:寻求支持与帮助

      • 识别情绪与思维模式

      • 获取支持和帮助的途径

      • 制定自己的健康管理计划

      学习目标

      顺利完成课程后,你将实现以下学习目标:

      1

      了解心理健康与幸福感的内涵

      2

      能够阐述身处国外带来的主要情绪与幸福感挑战

      3

      能将健康生活方式管理知识应用于自身生活

      4

      根据个人价值观认知,确定优先事项以大化个人幸福

      5

      掌握平衡学习与生活的方式

      6

      了解英国文化及教育体系

      7

      学会管理负面自我批判思维并培养积极思维

      8

      了解国际学生可获得的支持类型及其获取途径

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