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留在美国，不只靠运气，更要靠“身份规划”！—— 从 CPT、OPT，到 H-1B、绿卡的完整留美路径

发布者：: 贾婕

分类：: 留学新闻

2025-10-16

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对于绝大多数中国留学生来说，如何合法、稳定地留在美国工作并最终拿到绿卡，从来都不是一条直线。
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我该什么时候开始找支持身份的工作?
CPT/OPT 到底能用多久?怎么避免浪费?

H-18 抽签不中怎么办?可以不抽签就留下来吗?想跳槽但担心身份断档?Transfer是否安全?中想办绿卡，却不清楚哪种方式更快、更稳?
身份规划不是临时抱佛脚，而是一场精心设计的系统工程。

留美身份四阶段路径详解
实习期--CPT(Curricular Practical Training)可在校期间实习，但须由学校批准，注意使用时间不影响后续OPT.毕业后实习--0PT(Optional Practical Training)通常12个月，STEM专业可延期至36个月，必须在规定时间内找到雇主入职。
正式工签--H-1B(工作签证)
每年4月抽签，10月入职，中签率<40%;但可通过CapExempt绕过抽签!
长期留美--绿卡(EB-2/3,NIW等)
多路径并行，根据雇主资质、薪资、职位类型决定是否可申请;H-1B之后可对接很多留学生，正是因为对这些环节不了解错失身份窗口，导致滞留风险甚至被迫回国。

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