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美本主文书的写作建议

发布者：: 游小倩

分类：: 留学指南

2025-10-14

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主文书（Personal Statement/ Essay）是美国本科申请过程中的重要材料之一，在斯坦福大学的新生申请指南里提到Common Application中的主文书是学生用自己的话语向学校介绍自己的机会（your chance to tell us about yourself in your own words）。

参考Common App的写作提示，需达到以下三个目的：

展现英文写作能力
讲述自己的故事从而在众多申请者中脱颖而出
展现除了课程、考试和分数之外你的特质。为了达成后两个目标，精心挑选的主文书素材是一篇成功主文书的基础。

主文书素材需要彰显“你”最独特，最吸引招生官的特质，可以是领导能力，批判性思维，创新能力，解决问题的能力，对周围事物的影响力等等。

主文书素材的选择可以是多种多样的，无论是独特的成长背景，与众不同的兴趣爱好，还是成长过程中勇敢的挑战、引人深省的思考过程…

【不推荐的素材】

考试挫折类：在录取梦校、语言考试中遇到挫折是几乎每个申请者都会有的经历。频繁重复的素材加上可预测的故事走向很可能会让招生官感到无聊。
参与度不高的活动：如果对活动本身了解不深入，没有思考的话，很难描绘出活动的细节，让招生官感同身受。
重点不在自己的素材：重点要突出申请者自己。过多描写他人的素材在写作时需要调整重心，重新规划。

游小倩

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