一、关键文件：护照、I-94与DS-2019的“有效期管理”
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护照有效期
确保护照始终有效，若计划停留超过护照有效期，需提前联系本国驻美使馆办理续签。护照失效可能导致无法合法离境或返美。
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I-94入境记录
I-94是证明你合法入境美国的关键文件，必须随身携带。每次入境美国后，需立即通过美国海关和边境保护局（CBP）官网查询并打印电子I-94记录，核对“入境类别”是否为“J-1”，“允许停留至”日期是否为“D/S”（Duration of Status，即与DS-2019有效期一致）。若信息有误，需立即联系学校的国际学生办公室协助更正。
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DS-2019表格：身份的“核心凭证”
DS-2019是J-1身份的法律依据，任何信息变更都需及时更新：
- 项目截止日期：位于表格第3部分，若需延长学业（如论文延期、实习需求），需向学校提交延期申请，务必在原截止日期前获得批准，否则将面临身份失效风险。
- 个人信息变更：包括姓名、专业、学位层级（如从博士转为硕士）、 funding来源等，均需通过学校系统提交申请，由学校的国际学生办公室签发新的DS-2019。
- 转学或离校：若转学至其他学校，需在学校课程开始前完成J-1转学流程；若中途退学，必须提前获得学校国际学生办公室的批准，否则将被视为“非法终止项目”。
二、在校要求：从“全职注册”到“地址更新”的细节把控
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全职注册（Full-Time Enrollment）
J-1学生每学期必须全职注册，除非获得学校国际学生办公室批准的“减少课程负荷”（Reduced Course Load，RCL）授权。具体要求包括：
- 课程数量：本科学生通常需注册12学分以上，研究生根据项目要求（如博士需9学分以上），具体以院系规定为准。
- 线上课程限制：每学期仅一门线上课程可计入全职注册要求，其余课程必须为线下或混合模式。
- RCL申请场景：仅允许因健康问题、学业困难（如语言障碍初期）、最后一学期毕业等特殊情况申请，需提前通过学校国际学生办公室审核，不可擅自减少学分。
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地址与联系方式更新
根据美国移民法，J-1持有者需在搬家后10天内更新本地地址，通过校内系统提交变更申请。地址未及时更新可能被视为“违反身份条款”，面临处罚。
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仅限本校就读，禁止擅自转学
你只能在DS-2019上注明的学校注册并上课。若需转学，需通过学校国际学生办公室完成J-1 SEVIS记录转移，新学校需在原DS-2019截止日期前签发新文件，否则原身份自动失效。
三、健康保险与离境返美：不可忽视的“生存必备”
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强制健康保险
美国国务院规定，J-1持有者及家属（J-2签证）必须全程维持符合联邦标准的健康保险。学校的学生健康保险计划（SHIP）已满足要求，必须在入学时强制参保，且覆盖整个项目周期（包括假期）。未参保或保险中断将直接导致身份违规。
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离境返美：旅行签名（Travel Endorsement）是“通行证”
若计划离美并重新入境，需提前向学校国际学生办公室申请DS-2019上的“旅行签名”。该签名由学校国际学生办公室顾问签署，有效期为1年或至项目截止日期（以较早者为准）。若无有效签名，海关可能拒绝入境。建议至少提前2周提交申请，避免延误行程。
四、禁忌行为：这些“红线”不能碰
- 擅自辍学或低于全职注册：未获学校国际学生办公室批准的情况下退课、休学或减少学分，将被视为“终止项目”，SEVIS记录会被关闭，必须立即离境。
- 未经授权工作：J-1学生的工作权限受严格限制（如校内工作需申请，校外实习需CPT/OPT授权），任何未经学校国际学生办公室批准的工作（包括线上兼职、现金工）均属违法，可能导致驱逐出境。
- 远程学习违规：美国国务院明确禁止“纯线上J-1项目”，所有学术活动必须主要在美国境内线下进行，不可擅自转为远程学习。
五、紧急情况：学校国际学生办公室是你的“救命稻草”
若遇到身份问题（如文件丢失、签证过期、意外休学等），马上联系学校国际学生办公室，其是负责国际学生事务的部门，可协助处理身份延期、RCL申请、旅行签名、紧急离境等问题，切勿自行决定或隐瞒违规情况。
总结：合规=安心，细节决定成败
J-1身份的核心是“遵守规则”——从文件更新到课程注册，从保险覆盖到离境返美，每一个环节都需谨慎。建议定期查看学校国际学生办公室官网获取最新政策，加入学校国际学生社群获取同伴经验，遇到疑问及时咨询学校国际学生办公室顾问。记住：合法身份是学业成功的前提，任何侥幸心理都可能付出沉重代价。
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