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【2026年1月托福考试改革的具体变化】
阅读与听力部分采用多阶段自适应设计：
自2026年1月起，阅读和听力部分将实施多阶段自适应设计，题目难度根据考生前面答题结果动态调整。
一共有2个模块，会根据同学在first模块的表现，分为 upper 和 lower 2个不同的模块。
算分的题目有35题，阅读first固定模块（stage）有20题，第二个自适应模块有15题，共计35题。听力first固定模块有15题，第二个自适应模块有15题，共计30题。
模块与模块之间无法切换，做到第二个模块的时候无法回到first模块。分数会根据做对题量和题目难度计算。
新增1-6分评分量表：
在保留原有0-120分评分量表的基础上，新增对标欧洲语言共同参考框架（CEFR）的1-6分评分体系（A1、A2、B1、B2、C1、C2），两种评分机制并行。
考试内容调整：保留传统主题基础上，增加更具时代性和普适性的话题，更精准还原学术场景中的英语应用，如小组讨论与项目协作等场景。
考试顺序进行调整，改为阅读-听力-写作-口语，口语最后进行：
阅读将有3个题型，35-48题，共计18-27分钟；
听力将有4个题型，35-45题，共计18-27分钟；
写作将有3个题型，12题，共计23分钟；
口语将有2个题型，12题，共计8分钟。
其中阅读和听力会遇到考前题目（Pretest Questions，可以理解为加试），这部分题目不会算分，只会用作研究目的。
算分部分时长约为90分钟，加上不算分的部分大约会有2小时。
出分时间缩短：考试出分时间缩短至考试结束后72小时内。
音频设备升级：全球所有托福iBT考试考点的音频设备将升级，更换为与知名音频品牌Koss合作开发的先进定制“立体声耳机”。
报名系统优化：报名系统将优化，重新设计的注册流程让考生（在家/考试中心报考）能更轻松地查询和预订考试。
同学们可以通过目前官方提供的2套样题，提前感受新版托福考试题型和难度。
新版托福将不再是“老套路刷题”的天下，题型也更贴近生活场景，需要各位考生从现在开始多看新闻、邮件、论坛贴。
同时，考试对学术英语的要求也并未降低，考生们仍然需要大量阅读学术文章、跟听学术讲座，理清写作和口语的逻辑表达。
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