澳洲留学党必看!在超市薅“隐形羊毛”,每月伙食费从800澳币砍到300!-新东方前途出国

留学顾问袁莉筠

袁莉筠

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      澳洲留学党必看!在超市薅“隐形羊毛”,每月伙食费从800澳币砍到300!

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      2025-09-22

      袁莉筠澳大利亚,新西兰本科,研究生东莞

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      宝子们!在澳洲别再傻乎乎原价买食材了!本地学生都在超市薅这些“隐藏福利”,从临期折扣到会员神价,手把手教你花最少的钱吃很好的,每月轻松省500澳币,再也不用啃面包省钱!

      首先盯紧“超市临期区”,每晚8点后是“黄金薅羊毛时间”!
      Coles和Woolworths的生鲜区,会给临期1-2天的肉类、海鲜贴“5折红标”!比如原价20澳币的和牛牛排,折后10澳币就能拿下,回家分装冷冻,能吃2-3顿;还有包装好的沙拉、三明治,晚上8点半后直接打3折,5澳币买3份,当第二天的早餐超合适。
      我闺蜜在墨尔本读书,每天晚上绕去超市临期区,一周花50澳币就能买够肉和蔬菜,比吃外卖省太多!不过要注意:临期食品买完尽快吃,肉类冷冻能存1个月,蔬菜可以做成腌菜或煮汤,一点不浪费。

      然后一定要办“超市会员”,积分能当钱花还能享专属折扣!
      Woolworths的“Everyday Rewards”卡免费办,每次消费攒积分,1000积分能抵10澳币,买日用品时直接抵扣;每月还有“会员专属价”,比如原价4澳币的牛奶,会员价只要2.5澳币,一年能省近100澳币。
      Coles的“Flybuys”卡也一样,积分能换超市购物券,还能和加油站联动,加油每升省4分澳币,开车上学的宝子超划算。别嫌办卡麻烦,每次购物刷一下,一年下来积分能抵200-300澳币,相当于白赚1个月伙食费!

      最后学会“错峰采购”,周末去农贸市场买新鲜又便宜的食材!
      澳洲每个城市都有“Farmers Market”,比如悉尼的Paddy's Market、布里斯班的Jan Powers Market,周末上午开放,当地农民直接摆摊卖菜,价格比超市便宜30%-50%!
      10澳币能买一大袋草莓(约2斤),5澳币买3根玉米,还能砍价!我之前在阿德莱德的农贸市场,15澳币买了1只整鸡+1把青菜+1袋土豆,够吃3天,比超市买省了一半钱。不过要注意:农贸市场一般只收现金,记得提前换好零钱。

      最后提醒:别为了省钱买快过期的零食!临期食品优先选生鲜、冷冻类,零食容易变质还没营养。宝子们要是想知道自己所在城市的农贸市场开放时间,随时留言,后续给大家整理澳洲各城市的“薅羊毛地图”~

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