美国留学毕业后OPT政策与就业规划-新东方前途出国

好录取，有前途 English Website
各地分公司
B
北京
C
长春
长沙
常州
成都
重庆
D
大连
东莞
F
福州
G
广州
贵阳
H
杭州
哈尔滨
合肥
呼和浩特
J
济南
K
昆明
L
兰州
洛阳
N
南昌
南京
南宁
宁波
Q
青岛
S
上海
沈阳
石家庄
苏州
深圳
T
太原
唐山
天津
W
温州
武汉
乌鲁木齐
无锡
X
厦门
西安
徐州
Y
宜昌
Z
郑州
珠海
特别行政区
中国香港
海外
伦敦
悉尼
墨尔本
东京
加拿大
 关于我们
留学国家： 美国 英国 加拿大 澳大利亚 新西兰 日本 中国香港 新加坡 韩国 德国 马来西亚 法国 荷兰 爱尔兰 意大利 西班牙
更多
瑞士 瑞典 丹麦 挪威 芬兰 俄罗斯
您的位置： 首页>顾问中心>李天予>日志>美国留学毕业后OPT政策与就业规划

美国留学毕业后OPT政策与就业规划

  • 原创
发布者：
李天予
分类：
留学指南
2025-09-10
19
浏览

OPT（Optional Practical Training）是F-1签证学生的“实习许可”，允许毕业后从事与专业相关的工作，是留美就业的核心途径，需提前规划以机会。

政策要点：

  • 时长：常规专业12个月，STEM专业（科学、技术、工程、数学，具体以美国政府清单为准，如计算机科学、统计学、生物工程等）可申请24个月延期，总计36个月；
  • 申请时间：毕业前90天至毕业后60天内提交申请（建议提前3个月准备），通过USCIS官网在线申请，费用410美元，审批周期约3-5个月（高峰期可能延长，需预留时间）；
  • 工作要求：需全职工作（每周≥20小时），岗位必须与专业直接相关（如英语专业可做翻译，不可做服务员），雇主无需 sponsorship，但需配合提供工作证明；
  • 失业期限制：常规OPT累计失业不得超过90天，STEM OPT不得超过150天，否则需离境

  • 就业规划建议：

    1. 在校期间积累经验：

      • 利用校园招聘（Career Fair）、Handshake等平台申请实习（如暑期实习），实习是全职工作的重要铺垫；
      • 参加职业发展中心（CDC）的简历修改、面试培训、networking技巧课程，提升求职竞争力；
      • 关注OPT政策变化（如2023年USCIS新增“远程工作”细则），通过学校国际学生办公室获取最新信息。

    2. STEM专业优势

      • 利用36个月OPT时长，争取在实习中表现优异，获得雇主
李天予
李天予 美国留学规划资深顾问
擅长申请：
中学,本科,研究生
擅长方案：
出国留学规划，申请规划
向TA提问
向TA咨询

TA的文章

TA的案例

小工具 大用途

相关顾问推荐

more

近期热门

文章案例

      相关文章类别

      欢迎向我提问

      *顾问预计24小时内解答，并通过短信方式通知您

      李天予

      李天予

      美国留学规划资深顾问

        获取验证码
        向TA提问
        我接受并同意 《用户服务条款》和 《隐私权相关政策》

        温馨提示

        您当前咨询的顾问所在分公司为 深圳 为您推荐就近分公司 - 的顾问

        继续向李天予提问 >
        预览结束
        填写信息下载完整版手册
        获取验证码
        一键解锁留学手册
        我接受并同意 《用户服务条款》和 《隐私权相关政策》
        李天予

        李天予 李天予 美国留学规划资深顾问 进入顾问主页>

        学历背景：海归硕士 录取力：哥伦比亚大学,杜克大学,宾西法尼亚大学 客户评价：专业度高,负责耐心

        -人正在咨询
        向TA咨询95%用户选择
        向TA咨询
        在线咨询
        免费评估
        留学评估助力院校申请
        立即评估
        我接受并同意 《用户服务条款》和 《隐私权相关政策》
        定制方案
        费用计算
        留学费用计算器
        欧洲 亚洲
        电话咨询
        预约回电

        顾问将于15分钟内回电

        获取验证码
        立即预约
        我接受并同意 《用户服务条款》和 《隐私权相关政策》
        咨询热线

        小语种欧亚留学
        400-650-0116

        关于前途

        公司简介 大事记 联系我们 商务合作 质量监督 网站地图

        留学国家和地区

        热门国家
        美国 英国 加拿大 澳大利亚 新西兰
        亚洲
        日本 韩国 中国香港 新加坡 马来西亚
        欧洲
        德国 法国 荷兰 爱尔兰 意大利 西班牙 瑞士 瑞典 丹麦 挪威 芬兰 俄罗斯

        一站式服务

        申请规划 实习就业 学术指导 跨境服务 签证服务 小语种

        合作伙伴

        经营许可证编号：京ICP备05067667号-32 | 京ICP证060601号 | 京网文【2019】5257-605号 | 京公网安备11010802021790号 | 隐私协议
        ©版权所有：新东方教育科技集团有限公司 | 北京新东方前途出国咨询有限公司 | 所有服务仅面向18岁及以上人群

        输入验证码
        我们已向您发送验证码短信
        查看短信并输入验证码

        验证码错误，请重新输入

        秒后可重新发送

        导航

        导航

        • 美国
        • 英国
        • 加拿大
        • 澳大利亚
        • 新西兰
        • 亚洲
        • 中国香港
        • 欧洲
        • 小语种
        • 攻读学位
        • 分公司
        • 出国考试
        国内分公司 海外分公司

        李天予

        学历背景：海归硕士 从业年限：3-5年 录取力：哥伦比亚大学,杜克大学,宾西法尼亚大学 客户评价：专业度高,负责耐心

        去主页>

        美国留学毕业后OPT政策与就业规划

        • 美国本科
        • 留学指南
        2025-09-10

        OPT（Optional Practical Training）是F-1签证学生的“实习许可”，允许毕业后从事与专业相关的工作，是留美就业的核心途径，需提前规划以机会。

        政策要点：

        • 时长：常规专业12个月，STEM专业（科学、技术、工程、数学，具体以美国政府清单为准，如计算机科学、统计学、生物工程等）可申请24个月延期，总计36个月；
        • 申请时间：毕业前90天至毕业后60天内提交申请（建议提前3个月准备），通过USCIS官网在线申请，费用410美元，审批周期约3-5个月（高峰期可能延长，需预留时间）；
        • 工作要求：需全职工作（每周≥20小时），岗位必须与专业直接相关（如英语专业可做翻译，不可做服务员），雇主无需 sponsorship，但需配合提供工作证明；
        • 失业期限制：常规OPT累计失业不得超过90天，STEM OPT不得超过150天，否则需离境

        • 就业规划建议：

          1. 在校期间积累经验：

            • 利用校园招聘（Career Fair）、Handshake等平台申请实习（如暑期实习），实习是全职工作的重要铺垫；
            • 参加职业发展中心（CDC）的简历修改、面试培训、networking技巧课程，提升求职竞争力；
            • 关注OPT政策变化（如2023年USCIS新增“远程工作”细则），通过学校国际学生办公室获取最新信息。

          2. STEM专业优势

            • 利用36个月OPT时长，争取在实习中表现优异，获得雇主
        更多详情
        您的位置： 首页>顾问中心>李天予>日志>美国留学毕业后OPT政策与就业规划

        上一篇 美国本科“undecided专业”选择解析

        下一篇 美国大学“独立研究”（Independent Study）项目介绍

        推荐阅读 换一换
        未解决您的问题 点击咨询
        温馨提示

        您当前咨询的 李天予 顾问，所在分公司为 - ，已为您推荐就近分公司 - 的顾问。

        以下为-分公司顾问：

        继续向李天予提问
        顾问1对1申请指导
        提交成功

        稍后会有顾问老师反馈评估结果

        新东方教育科技集团有限公司|网站地图
        北京新东方前途出国咨询有限公司
        京ICP备05067667号-32
        所有服务仅面向18岁及以上人群