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在加拿大，Orientation Week（迎新周）几乎是大学生活的“非官方开幕式”。
如果你是大一新生，你大概已经听说过它的热闹：迎新会、派对、免费零食、纪念品、日程排得满满当当……仿佛一切都在提醒你：大学生活要开始啦！
不过，在热闹背后，迎新周其实远不止这些。它既是大学生活的序章，也是你真正接触独立生活的时刻。紧张、迷茫甚至有点格格不入？这都是正常的。迎新周到底是什么，又不是什么。
迎新周不只是玩乐
迎新周的活动确实丰富多彩：主题派对、破冰游戏、社团展示，几乎每天都有新鲜事。
但别忘了，这一周更重要的意义是：帮你适应大学的日常。在这几天里，你可能会：领取学生卡，学会使用校园系统；理解课程表怎么看；认清教室、图书馆、学习空间的位置；找到学生服务、心理辅导和学业咨询的入口。这些看似琐碎的小事，其实是你未来学习生活的基石。另外，别忽略一些“听起来不太酷”的讲座，比如理财、时间管理、压力管理。它们可能没有派对热闹，却能帮你少踩很多坑。
交朋友需要时间
很多人以为迎新周一定会遇到“好室友”或“一辈子的朋友”。但真实情况是：大多数人并不会在这一周就找到最合拍的伙伴。别焦虑，真正的友情往往是在课堂、图书馆、社团活动里慢慢建立的。友情的建立需要时间，你并不落后。
迷路很正常
在迎新周，你可能：走错教室；找不到图书馆；临时怀疑自己是不是选错了专业。这些其实再正常不过。用这一周的时间大胆探索：在校园里多走几圈，熟悉环境；有疑问就问，学长学姐和老师都很乐意帮忙找到未来会常用的地方：学生服务中心、学习区、咨询办公室。你会发现，只要多尝试几次，校园慢慢就会变成“熟悉的地盘”。
学长学姐的价值
那些带队的 Orientation Leader（迎新志愿者），看起来热情洋溢，其实他们曾经也跟你一样：紧张、迷茫、想家。他们能给你提供很多实用信息：哪些教授或课程值得推荐；校园周边哪里能吃到平价美食；如何度过学业压力大的时刻；大胆去问，他们就是来帮你的。
你可以说“不”
迎新周的活动排得很满，可能让你觉得必须“全勤”。但事实上，你完全可以选择：累了就休息；不感兴趣的活动就跳过；需要独处的时候，去图书馆或宿舍安静一下。学会设立界限不仅是对迎新周的态度，也是未来大学生活的重要能力。
一周不会定义四年
有些人会在迎新周玩得很嗨，有些人则觉得尴尬、累，甚至格格不入。两种感受都没问题。
迎新周并不能决定你的整个大学生活。如果你没有“爱上每一分钟”，也不代表你选错了学校。未来还有很多机会去找到属于你的节奏，不必把一切都想明白。没人一开始就搞清楚一切。兴奋、紧张、怀疑、期待，这些情绪都是正常的。在迎新周，你不需要一个完美计划。按自己的节奏去尝试、去休息、去问问题、去认识别人。
不管你是踏上校园，还是带着新的心态回归，迎新周只是一个起点。课堂、友谊、习惯都会在接下来的日子里慢慢形成。
稍后会有顾问老师反馈评估结果