出国留学后，你会发现 “介绍自己” 简直是日常高频操作 —— 课堂分组要报名字，社团招新要做自我介绍，甚至在超市结账时和收银员闲聊，都得先让对方知道 “怎么称呼你”。但很多准留学生都会卡在两步：英文名取不对怕尴尬，自我介绍说不好怕冷场。今天就来手把手教你：英文名怎么取才自然，不同场景的自我介绍该怎么说，帮你轻松开启留学社交第yi步！
一、英文名别瞎取！这 3 个原则帮你避开 “雷区”
很多同学取英文名时，要么跟风选 “烂大街” 的名字，要么选生僻到外国人都不认识的词，结果要么被认错，要么被追问 “这名字怎么念”。其实取英文名就一个核心：让外国人好记、好念，同时贴合自己的风格，记住这 3 个原则就够了。
1. 优先选 “外国人常用的常规名”，别搞 “特殊化”
不是说不能选小众名，而是刚到国外，一个 “眼熟” 的名字能降低沟通成本。比如女生选 Lily（莉莉）、Emma（艾玛）、Sophia（索菲亚），男生选 Tom（汤姆）、Jack（杰克）、David（大卫），这些名字外国人一听就有亲切感，不会出现 “你说三遍对方还记不住” 的情况。
我之前有个同学，为了 “独特” 给自己取了个 “Luna”（露娜）—— 听起来没问题对不对？但国外很多宠物猫叫这个名字，每次她介绍自己，都有外国同学笑着问 “Are you named after a cat?”（你是以猫的名字命名的吗？），场面一度很尴尬。后来她改成了 “Lucy”，虽然常见，但再也没人拿名字开玩笑了。
2. 别用 “物品 / 形容词” 当名字，容易闹笑话
有些同学会把 “Sunny”（阳光的）、“Candy”（糖果）、“Apple”（苹果）当英文名，虽然听起来可爱，但在外国人眼里，这更像 “昵称”，而非正式名字。我认识一个女生叫 “Candy”，第yi次去银行办卡，柜员反复确认 “Is this your official name?”（这是你的正式名字吗？），还建议她 “Maybe you can use a more formal name for documents”（或许你可以用更正式的名字办文件）。
如果实在喜欢这类 “有寓意” 的名字，建议搭配一个常规名，比如 “Candy+Lisa”，正式场合用 Lisa，和朋友相处时用 Candy，既保留喜好，又不影响正式场景。
3. 可以 “音译” 或 “选和中文名发音相近的名”，有记忆点
如果不想放弃中文名的关联，选和中文名发音相近的英文名是zui好的选择 —— 既好记，又能让外国人快速关联到你的中文名。比如：
- 中文名带 “佳”“嘉”：选 “Jenny”“Jessica”；
- 中文名带 “明”“铭”：选 “Mike”“Mark”；
- 中文名带 “雨”“语”：选 “Ella”“Yuki”（Yuki 是日语发音，但在国外也很常用）。
我有个朋友叫 “陈雨桐”，她选了 “Ella Chen”，外国人念 “Ella” 时，很容易联想到 “雨” 的发音，每次介绍自己，都会补一句 “My Chinese name is Yu Tong, so Ella is close to my name”（我的中文名是雨桐，所以 Ella 和我的名字发音很像），既解释了名字的由来，又加深了对方的印象。
二、不同场景的自我介绍模板！从 “课堂” 到 “社交” 全搞定
取好英文名只是第yi步，关键是在不同场景里，能用自我介绍快速拉近距离。下面分 3 个高频场景，给大家准备了 “可直接套用” 的模板，记得根据自己的情况修改细节～
1. 课堂分组 / 开学第yi课：简洁明了，突出 “学习相关”
课堂上的自我介绍不用太长，重点让同学和老师知道 “你是谁”“来自哪里”“对这门课的期待”，方便后续小组合作。
模板参考：
“Hi everyone! I’m [你的英文名], you can also call me [你的中文名，可选]. I’m from [你的城市，比如 Shanghai, China]. I chose this course because I’m really interested in [课程相关内容，比如 “international marketing” 或 “environmental science”]—I hope I can learn more about [具体想学到的内容，比如 “how to analyze global market trends” 或 “ways to protect the environment”] from this class. If you need a partner for group work later, feel free to find me! Nice to meet you all!”
模板参考：
“Hi everyone! I’m [你的英文名], you can also call me [你的中文名，可选]. I’m from [你的城市，比如 Shanghai, China]. I chose this course because I’m really interested in [课程相关内容，比如 “international marketing” 或 “environmental science”]—I hope I can learn more about [具体想学到的内容，比如 “how to analyze global market trends” 或 “ways to protect the environment”] from this class. If you need a partner for group work later, feel free to find me! Nice to meet you all!”
翻译参考：
“大家好！我是 [英文名]，你们也可以叫我 [中文名，可选]。我来自中国上海。我选这门课是因为我对 [课程内容，比如 “国际市场营销” 或 “环境科学”] 特别感兴趣 —— 我希望能从这门课上学到更多关于 [具体内容，比如 “如何分析全球市场趋势” 或 “环境保护的方法”] 的知识。如果之后小组作业需要搭档，随时来找我呀！很高兴认识大家！”
“大家好！我是 [英文名]，你们也可以叫我 [中文名，可选]。我来自中国上海。我选这门课是因为我对 [课程内容，比如 “国际市场营销” 或 “环境科学”] 特别感兴趣 —— 我希望能从这门课上学到更多关于 [具体内容，比如 “如何分析全球市场趋势” 或 “环境保护的方法”] 的知识。如果之后小组作业需要搭档，随时来找我呀！很高兴认识大家！”
2. 社团招新 / 社交活动：加入 “兴趣爱好”，拉近距离
社团和社交活动的自我介绍，重点是 “展现个性”，让有相同爱好的人主动找你聊天。可以多提 1-2 个具体的兴趣，别只说 “我喜欢运动”，要说 “我喜欢打羽毛球”“我喜欢跑步”。
模板参考：
“Hey! I’m [英文名] from China. I just joined this [社团名称，比如 “photography club” 或 “badminton club”] because I love [兴趣爱好，比如 “taking photos of street scenes” 或 “playing badminton with friends”]—last year, I even took some photos of [具体经历，比如 “sunset by the river in my hometown”] and shared them online. Do you guys usually organize [社团活动，比如 “photo walks” 或 “badminton matches”] on weekends? I’d love to join if there’s a chance! Also, if you know any good places to [兴趣相关，比如 “take photos” 或 “play sports”] nearby, feel free to recommend them to me!”
模板参考：
“Hey! I’m [英文名] from China. I just joined this [社团名称，比如 “photography club” 或 “badminton club”] because I love [兴趣爱好，比如 “taking photos of street scenes” 或 “playing badminton with friends”]—last year, I even took some photos of [具体经历，比如 “sunset by the river in my hometown”] and shared them online. Do you guys usually organize [社团活动，比如 “photo walks” 或 “badminton matches”] on weekends? I’d love to join if there’s a chance! Also, if you know any good places to [兴趣相关，比如 “take photos” 或 “play sports”] nearby, feel free to recommend them to me!”
翻译参考：
“嗨！我是来自中国的 [英文名]。我刚加入这个 [社团名称，比如 “摄影社” 或 “羽毛球社”]，因为我超喜欢 [兴趣爱好，比如 “拍街头风景” 或 “和朋友打羽毛球”]—— 去年我还在家乡的河边拍了一些日落的照片，发到了网上。你们平时周末会组织 [社团活动，比如 “摄影漫步” 或 “羽毛球比赛”] 吗？如果有机会，我很想参加！另外，要是你们知道附近有什么适合 [兴趣相关，比如 “拍照” 或 “运动”] 的好地方，随时推荐给我呀！”
“嗨！我是来自中国的 [英文名]。我刚加入这个 [社团名称，比如 “摄影社” 或 “羽毛球社”]，因为我超喜欢 [兴趣爱好，比如 “拍街头风景” 或 “和朋友打羽毛球”]—— 去年我还在家乡的河边拍了一些日落的照片，发到了网上。你们平时周末会组织 [社团活动，比如 “摄影漫步” 或 “羽毛球比赛”] 吗？如果有机会，我很想参加！另外，要是你们知道附近有什么适合 [兴趣相关，比如 “拍照” 或 “运动”] 的好地方，随时推荐给我呀！”
3. 租房 / 和室友第yi次见面：加入 “生活小细节”，拉近距离
和室友或房东第yi次见面，自我介绍可以多提一点 “生活习惯”，比如 “我喜欢做饭”“我平时比较安静”，避免后续生活中出现矛盾。
模板参考：
“Hi! I’m [英文名], your new roommate/tenant. I just moved here yesterday, so nice to finally meet you! I’m from China, and I’m studying [你的专业，比如 “business management”] at [你的学校]. I’m a pretty easy-going person—usually, I like to cook simple Chinese food in the evening (if you want to try, I can make you some fried rice sometime!), and I keep quiet when I’m studying at night. If you have any habits I need to know about, feel free to tell me—I’ll try my best to cooperate! Also, do you know where the nearest supermarket is? I need to buy some daily supplies later.”
模板参考：
“Hi! I’m [英文名], your new roommate/tenant. I just moved here yesterday, so nice to finally meet you! I’m from China, and I’m studying [你的专业，比如 “business management”] at [你的学校]. I’m a pretty easy-going person—usually, I like to cook simple Chinese food in the evening (if you want to try, I can make you some fried rice sometime!), and I keep quiet when I’m studying at night. If you have any habits I need to know about, feel free to tell me—I’ll try my best to cooperate! Also, do you know where the nearest supermarket is? I need to buy some daily supplies later.”
翻译参考：
“嗨！我是 [英文名]，你的新室友 / 租客。我昨天刚搬过来，终于见到你啦！我来自中国，在 [你的学校] 读 [你的专业，比如 “工商管理”]。我是个很好相处的人 —— 平时晚上喜欢做简单的中餐（要是你想试试，我改天可以给你做蛋炒饭！），而且我晚上学习的时候会保持安静。如果你有什么需要我注意的习惯，随时告诉我，我会尽量配合的！对了，你知道最近的超市在哪里吗？我等下要去买些日用品。”
“嗨！我是 [英文名]，你的新室友 / 租客。我昨天刚搬过来，终于见到你啦！我来自中国，在 [你的学校] 读 [你的专业，比如 “工商管理”]。我是个很好相处的人 —— 平时晚上喜欢做简单的中餐（要是你想试试，我改天可以给你做蛋炒饭！），而且我晚上学习的时候会保持安静。如果你有什么需要我注意的习惯，随时告诉我，我会尽量配合的！对了，你知道最近的超市在哪里吗？我等下要去买些日用品。”
三、自我介绍的 3 个小技巧！让你更受欢迎
除了模板，这些小细节能让你的自我介绍更加分，记住这 3 点，轻松给人留下好印象：
1. 眼神交流 + 微笑，比 “说什么” 更重要
很多人自我介绍时会紧张，盯着地板或手机，其实只要抬头看着对方，保持微笑，哪怕语速慢一点，也会让人觉得你 “很亲切”。我之前有个同学，英语不算特别流利，但每次自我介绍都会笑着看着大家，还会轻轻点头，很多外国同学都说 “她看起来很友好，我想和她做朋友”。
2. 加一句 “小提问”，避免 “单向输出”
自我介绍别只说自己的事，最后加一个简单的小问题，比如 “你也是这门课的吗？”“你平时喜欢做什么呀？”，能把 “单向介绍” 变成 “双向聊天”。比如在社团介绍完自己后，问一句 “你加入这个社团多久了呀？”，对方很容易接话，后续聊起来也更自然。
3. 不用追求 “完美英语”，敢说比 “说对” 更重要
很多人怕自己的英语有语法错误，不敢开口，其实外国人更在意 “你想表达什么”，而不是 “你有没有说错语法”。比如你想说 “我喜欢拍照”，哪怕说成 “I like take photo”，对方也能听懂，还可能帮你纠正 “it’s ‘taking photos’”，既交流了，又学了英语，何乐而不为？
其实出国留学，自我介绍不只是 “介绍自己”，更是 “打开社交的钥匙”。取一个舒服的英文名，准备好适合不同场景的介绍，再加上一点点勇气和微笑，你会发现，和外国人交流其实没那么难。记住：别人记住你，不是因为你的英语多完美，而是因为 “你很真诚，让人想认识你”。祝大家留学路上，都能通过自我介绍，认识更多有趣的朋友，开启精彩的留学生活！
