赴美前行李基础生存就不基础，这份检查清单速速查收！

**随身便携类：**
- 资金相关：几百美元现金（建议含1元、5元、10元等小面值，方便付小费、应急）、可在美国使用的信用卡（提前开通境外支付功能）
- 通讯与电子：3-5天过渡期电话卡（落地后先保障通讯，后续再办本地套餐）、手机取卡针、手机充电器+充电宝（选符合航空标准的容量）、笔记本电脑+充电器、耳机（公共场合必备，避免打扰他人）
- 证件与出行：国内驾照+英文翻译件（若提前租车）、中国身份证（回国时可用，按需携带）

**生活应急类：**
若落地时间晚、或暂无精力去超市采购，建议带够“过渡期”生活用品，够用3-7天即可：
- 清洁护理：牙刷+小号牙膏、旅行装洁面乳/洗发护发品、洗脸巾（美国部分超市难买便携款）、常用护肤/彩妆小样
- 衣物与防护：2-3套换洗衣物（含贴身衣物，兼顾室内外温差）、小包装消毒湿巾+消毒棉签（刚入住时清洁桌面、手部）、创可贴（应对搬家或日常磕碰）
- 实用小物：指甲刀（美国同类产品价格高、手感差）、单人刀叉筷子套装（环保且适配中式饮食习惯）、洗碗巾（国内性价比高，2-3条足够用很久）、5-6支铅笔+中性笔（签字、记笔记高频使用）、U盘（存重要文件备份）、转换插头（国内电器需适配美国110V电压）、防水文件夹（后续分类收纳学术、医疗等文件）
- 便捷工具：床上小桌板（选木质折叠款，占行李空间小，网课、看书时超实用）、多双拖鞋（美国室内多不穿外鞋，轻便款更易携带）

### 美国难买/价高类

这类物品在国内购买性价比高、且不占行李重量，建议适量多带，避免后续“高价代购”或“凑活使用”。

**眼镜与护理：**
- 隐形眼镜（按使用周期多备3-6个月的量）
- 2副框架眼镜（若近视，避免一副损坏后无备用）
- 常用眼药水

**药品相关（遵医嘱，合规携带）：**
- 体温计、感冒冲剂（如感冒灵，缓解初期症状）、布洛芬（止疼退烧，日常备用）、消炎类药品（如头孢，需确认成分合规，且携带医生处方）、胃痛缓解药（适应美式饮食初期易用到）、个人处方药（需带完整处方单，避免海关误解）

**其他实用品：**
- 便携水壶（美国户外饮水设施多，但随身水壶更卫生）

### 可有可无类

这类物品美国本地购买便利、性价比高，或携带成本高（易碎、笨重），建议按需少量带，避免“占空间却用不上”。

**首饰与鞋子：**
- 可带1-2件常用首饰、1-2双舒适鞋子，美国本土品牌款式多、折扣频繁，后续易买到心仪款

**家纺用品：**
- 床单、枕套等，除非已知新家床品尺寸（如单人床、双人床），否则不建议带——美国超市家纺品类全，尺寸适配本地床型

**装饰类：**
- 马克杯可带1个（有纪念意义或惯用款），但别多带（易碎且占重量）

**护肤香氛：**
- 护手霜、浴盐、香氛等，美国本地品牌好用不贵，无需额外携带

### 严禁携带类

以下物品要么不符合美国海关规定，要么本地易买，带了不仅没用，还可能被没收、甚至影响入境！

**电器类：**
- 吹风机、卷发棒（美国电压为110V，国内220V电器无法兼容，且本地二手市场常见，新的也易购买）
- 厨房电器（如电饭煲、电煮锅，美国超市或中超可买适配款）

**食品类：**
- 肉类（如腊肉、香肠）、家乡特产（如肉松、蛋黄酥），美国中超/亚超均有售卖，且海关对肉类查禁严格，易被扣留

**调料类：**
- 酱油、醋、辣椒面等，中超可轻松买到，无需占用行李空间

### 留学生活小秘诀

除了行前准备，提前了解美国校园与生活节奏，能更快融入，让留学时光更有价值。

**学业提升：**
- 多找教授沟通：每周固定的Office Hours别错过，教授更希望学生提问，不仅能解决学业疑问，还能建立良好师生关系，后续推荐信、学术资源都可能受益
- 参与校内活动：关注图书馆、院系举办的知识分享会、学术讲座，拓展专业视野；若压力大，可利用学校免费心理咨询服务，及时调节状态
- 培养合作能力：除了课内小组作业，课余可组队参与Team Projects（如科研课题、校园活动策划），既能锻炼倾听与批判思维，还能积累人脉，甚至获得未来内推机会

**生活适应：**
- 探索本地文化：别只把留学当“拿文凭”，多出门感受当地生活——在纽约、洛杉矶等大城市，可体验多元文化；在College Town，带学生卡去博物馆、美术馆（常享学生折扣），结交本地朋友，会有意外收获
- 提升生活技能：留学不止是学习，更是“学会生活”——学做几道家常菜、掌握简单的修修补补（如换灯泡、组装家具）、甚至学换汽车轮胎，这些能力能让你更独立，也能更好地应对各种突发状况、照顾自己

最后，前途君祝愿每一位赴美留学生都能带着充分的准备，顺利开启求学旅程，在追逐梦想的同时，也能收获成长与精彩！

范玲 咨询顾问