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为应对日本持续低迷的生育率，
帮助职业女性平衡工作和育儿。
东京都知事-小池百合子在都议会表明，
东京都将从2025年4月开始，
实行“上四休三”的工作制。
Part 1
“上四休三”究竟是怎么一回事呢？
真的如理想中的一样吗？
“上四休三”并非是全然休息，而是工作制度的改变。
这一制度的核心，其实是让员工在 4 周内完成 155 小时的工作时长，至于怎么分配这些时间，就可以根据个人情况来决定了，这样一来，每周就能有 1 天可以当作休息日。将5天的工作时长分摊到4天，自然多了一天休息日。
Part 2
那么这种“上四休三”的模式，
推行起来究竟效果如何呢？
其实，在日本上四休三工作制并非东京都开始。千叶县早在 2024 年的 6 月就开始实施了。
据千叶县环境生活部的职员木下先生说，他所在的团队从24年10 月起，开启了 “上四休三” 模式，把周三定为休息日。为了保证总工时不变，他把周三 7 小时 45 分的工作时间分摊到了其他工作日，每天从早上 9 点工作到晚上 8 点左右。虽然工作时长调整了，但因为总工时不变，所以工资也没有变化。
对于木下先生而言，“上四休三” 给他带来了实实在在的幸福。他家是四口之家，夫妻均有工作，还有两个上小学的女儿。以前工作日下班后，他很少有时间陪伴孩子，现在周三休息，他能在孩子放学后带她们去公园玩耍，妻子也有了更多自由时间去购物，家庭氛围更加和谐，得到了家人的好评。在职场上，虽然偶尔需要同事帮忙分担工作，但大家都很配合，整体还算顺利。
不过，千叶县推行这一制度的情况也显示出一些问题。从 2024 年 6 月开始实施到调查时，半年多的时间里，实际体验 “上四休三” 的人只有 155 人，仅占适用对象 7500 人的 2%，参与度并不高。
该市在 2023 年 8 月开始对 “上四休三” 进行了试行，之后对 178 名体验过的员工进行问卷调查。
结果发现，虽然超过半数的员工对这一制度表示满意，其中觉得 “非常满意” 的占 19%，“满意” 的占 36%。但也有不少人反馈了问题。在工作影响方面，30% 的人都表示遇到了麻烦，其中 27% 的人觉得 “有点影响工作”，3% 的人认为 “影响很大” 。
具体来说，有人觉得工作时间变长，身体更容易疲惫；还有人表示和其他同事协作变得困难；甚至有人反映，不同部门有的能实行，有的不能实行，感觉不太公平。
若从社会的角度来看：
“上四休三”有一定好处：例如休息日增加可能会刺激消费，带动旅游、餐饮、娱乐等行业发展，促进经济增长。增加就业机会，一定程度上缓解就业压力。
但也会带来一些弊端：公共服务行业实施 “上四休三”，可能给民众生活带来不便，如政府部门办公时间缩短，民众办理业务可能更困难。不同行业实施程度不同，可能引发就业市场不平衡和社会分配不均。
不过，不可否认的是，这一制度确实给职场人提供了更多选择。
希望未来，无论哪种工作制度，都能更好地平衡工作和生活，让打工人真正受益。
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