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4.社交文化与心理调适
Q：英语没有那么好也能交朋友吗？
A：当然可以！只要你愿意尝试，社团、兴趣班、体育队、志愿活动都是结交朋友的好机会。不要害怕英语不流利，勇敢打招呼、参与互动，友谊往往就从一次简单的微笑或“Hi”开始。
Q：如果感到孤独或想家怎么办？
A：初到美国，情绪起伏是很正常的“文化适应期”。多数学校都配有专业的心理咨询老师（Counseling Services），鼓励你主动预约咨询，获得情感支持和心理疏导。
此外，定期与家人视频通话，分享生活点滴，也能帮助你保持情感连接，缓解思乡之情。
Q：学校有文化适应项目吗？
A：多数美高有国际学生办公室（International Office）和文化适应项目，定期组织文化日、节庆活动、中文志愿者活动等，帮助学生跨文化融合。多参与这些活动，你会更快融入新环境。
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稍后会有顾问老师反馈评估结果