吃不惯白人饭，在美国留学如何解决饮食难题？-新东方前途出国

好录取，有前途 English Website

各地分公司

B: 北京

C: 长春; 长沙; 常州; 成都; 重庆

D: 大连; 东莞

F: 福州

G: 广州; 贵阳

H: 杭州; 哈尔滨; 合肥; 呼和浩特

J: 济南

K: 昆明

L: 兰州; 洛阳

N: 南昌; 南京; 南宁; 宁波

Q: 青岛

S: 上海; 沈阳; 石家庄; 苏州; 深圳

T: 太原; 唐山; 天津

W: 温州; 武汉; 乌鲁木齐; 无锡

X: 厦门; 西安; 徐州

Y: 宜昌

Z: 郑州; 珠海

特别行政区: 中国香港

海外: 伦敦; 悉尼; 墨尔本; 东京; 加拿大

留学顾问陈冠男

陈冠男

美国研究生留学高级服务导师

天津

擅长方案：长线规划,学术规划,标化考试规划
擅长专业：商科,工科,金融
录取成果：哥伦比亚大学,芝加哥大学,霍普金斯大学,康奈尔大学,杜克大学

从业年限: 5-10年

帮助人数: 470人

平均响应: 15分钟

向TA提问立即抢占申请名额95%用户选择

顾问服务

1对1定制 · 专业服务 · 官网保障

在线咨询 顾问在线解答疑问

电话咨询 电话高效沟通留学问题

您的位置：首页>顾问中心>陈冠男>日志>吃不惯白人饭，在美国留学如何解决饮食难题？

吃不惯白人饭，在美国留学如何解决饮食难题？

原创

发布者：: 陈冠男

分类：: 海外生活

2025-07-30

28
浏览

播放

分享至

微信扫码分享给好友和朋友圈

了解和适应当地饮食文化

首先，了解和适应当地的饮食文化是非常重要的。美国的饮食文化非常多样化，从快餐到各种国际美食，应有尽有。留学生可以通过参加学校的社交活动，与当地学生交流，了解他们的生活方式和饮食习惯。此外，通过尝试不同的餐厅和美食，可以逐渐找到自己喜欢的食物。

学习基本的烹饪技能

学习一些基本的烹饪技能是非常有帮助的。这不仅可以让你在饮食上有更多的选择，还可以节省开支。可以通过网络教程、烹饪书籍或参加烹饪课程来学习。掌握一些简单的菜肴，如炒饭、煮面或沙拉，可以让你在不想吃快餐或西餐时，自己动手做一顿美味的中式餐。

寻找中式或亚洲超市

在美国的许多城市，都能找到中式或亚洲超市。这些超市通常会出售各种中式调料和食材，如酱油、米醋、豆瓣酱等，以及一些新鲜的亚洲蔬菜和水果。通过自己烹饪，可以做出更符合自己口味的饭菜。

合理安排饮食预算

在美国留学，合理安排饮食预算也是非常重要的。可以通过制定每周或每月的购物清单，根据清单购买所需物品，避免不必要的开销。同时，利用超市的促销活动，购买打折商品，也是节省开支的好方法。

参与校园的餐饮活动

许多学校会定期举办免费的社交活动，其中通常会提供免费餐点。这些活动不仅可以让你品尝到不同的食物，还可以结识新朋友，拓宽社交圈。

探索校园内外的就餐选择

校园内外都有多样化的就餐选择，包括自助餐厅、咖啡馆及周边的小吃店。在校园内，自助餐厅通常提供中西结合的小菜，可以满足不同口味。而周边的小吃店则是体验当地美食文化的一种方式。

保持健康饮食习惯

保持良好的饮食习惯对身体健康至关重要。许多留学生因不规律作息及不当饮食导致体重增加或消化不良，因此应关注以下几个方面：均衡营养摄入，确保每天摄入足够蛋白质、水果及蔬菜，以维持身体机能正常运转；合理安排三餐时间，尽量固定每天进餐时间，有助于提升代谢率并保持良好状态；避免过度依赖快餐，快速虽好，但长时间以此为主可能导致营养失衡，应寻找其他替代方案。

总的来说，虽然初到美国可能会遇到饮食上的不适应，但通过积极的态度和一些实用的策略，留学生完全可以克服这一难题。了解和适应当地饮食文化，学习基本的烹饪技能，寻找中式或亚洲超市，合理安排饮食预算，参与校园的餐饮活动，探索校园内外的就餐选择，以及保持健康的饮食习惯，都是帮助留学生解决在美国饮食难题的有效方法。记住，适应新环境需要时间，保持开放的心态，勇于尝试新事物，你将逐渐找到属于自己的饮食方式。

陈冠男

陈冠男 美国研究生留学高级服务导师

擅长申请：: 研究生

擅长专业：: 商科,工科,金融

TA的文章

TA的案例

小工具大用途

相关顾问推荐

more

近期热门

文章案例

相关文章类别

欢迎向我提问

*顾问预计24小时内解答，并通过短信方式通知您

陈冠男

陈冠男

美国研究生留学高级服务导师

温馨提示

您当前咨询的顾问所在分公司为天津为您推荐就近分公司 - 的顾问

继续向陈冠男提问 >

预览结束
填写信息下载完整版手册

陈冠男

陈冠男 陈冠男美国研究生留学高级服务导师进入顾问主页>

学历背景：英语专八录取力：哥伦比亚大学,芝加哥大学,霍普金斯大学,康奈尔大学,杜克大学客户评价：言而有信,擅长规划,认真负责

: -人正在咨询

向TA咨询95%用户选择

向TA咨询

微信扫码分享给好友和朋友圈

点击下方可复制链接好的

在线咨询

留学评估助力院校申请

定制方案

留学费用计算器

欧洲亚洲

电话咨询

预约回电

顾问将于15分钟内回电

咨询热线

小语种欧亚留学
400-650-0116

关于前途

公司简介大事记联系我们商务合作质量监督网站地图

留学国家和地区

一站式服务

申请规划实习就业学术指导跨境服务签证服务小语种

关注我们

官方小程序
官方公众号
官方微博
百家号

在线时间：7*24小时

在线客服

400-980-5599: 联系电话

关注我们：

合作伙伴

出国留学

出国留学

出国留学

出国留学

出国留学

出国留学

经营许可证编号：京ICP备05067667号-32 | 京ICP证060601号 | 京网文【2019】5257-605号 | 京公网安备11010802021790号 | 隐私协议
©版权所有：新东方教育科技集团有限公司 | 北京新东方前途出国咨询有限公司 | 所有服务仅面向18岁及以上人群

输入验证码: 我们已向您发送验证码短信
查看短信并输入验证码

验证码错误，请重新输入

秒后可重新发送

导航

导航

美国研究生

留学方案: 启航计划; 软实力成长; 尊享计划

热点关注: 博士申请; 申请指南; 录取捷报

美国本科

留学方案: 留学申请; 留学规划; 常春藤工作室

热点关注: 留学费用; 录取捷报; 智能选校

美国中学

留学方案: 微留学计划; 摆渡人项目; 智能选校

热点关注: 录取捷报; 留学费用; 申请指南

英国硕博

留学方案: 名企实习; 考研留学; 跃领计划

热点关注: 录取捷报; 大学排名; 智能选校; 留学测评

英国本科

留学方案: AST遴选; 预科申请; 跃领X

热点关注: 录取捷报; 大学排名; IPQ/EPQ; 留学测评

英国中学

留学方案: 微留学; 寄宿中学; 悦享计划

热点关注: 中学排名; 学术科研; 监护服务; 留学测评

加拿大

留学方案: OSSD; 优享计划; 同步指导

热点关注: 申请指南; 考研留学; 高考留学; 背景提升; 学术指导; 跨境服务; 留学测评

澳大利亚

留学方案: 同步指导; 新南预科项目

留学申请: 录取捷报; 留学费用; 申请指南; 背景提升; 学术指导; 跨境服务; 留学测评

新西兰

留学方案: 博睿计划; 学术指导; 本科留学

留学申请: 录取捷报; 留学费用; 申请指南; 背景提升; 学术指导; 跨境服务; 留学测评

日本

留学方案: SGU英文授课; EJU留学考试; 前途塾

申请阶段: 日本高中; 日本本科; 日本硕博

新加坡

留学方案: 留学攻略; 录取捷报; 热门院校

申请阶段: 新加坡低龄; 新加坡本科; 新加坡硕博

马来西亚

留学方案: 留学申请; 背景提升; 考研留学

申请阶段: 预科申请; 本科申请; 硕博申请

其他语种

中国香港低龄

申请指南: 内地衔接; 在港辅导; 中小幼港校

升读方案: 中小幼指导; GPA管理; 标化英语

中国香港本科

申请指南: 申请费用; 特色专业; 申请规划

申请方案: 副学士; 本科申请; 高端申请

中国香港硕博

申请指南: 选校指导; 申请条件; 背景提升

申请方案: 博士申请; 硕士申请; 考研留学

德国

申请阶段: 德国高中; 德国本科; 德国硕士

留学方案: 留学攻略; 高端申请; 护航计划

法国

申请阶段: 法国高中; 法国本科; 法国硕士

留学方案: 留学攻略; 高端申请; 热门专业

欧洲英语系

留学国家: 荷兰; 爱尔兰; 北欧四国; 瑞士

留学方案: 留学攻略; 背景提升; 录取捷报

其他语种

日语

零基础入门

日语能力考

德语

零基础入门

德福/歌德考试

法语

零基础入门

DELF/DALF法语考试

西班牙语

零基础入门

DELE/Siele西语考试

其他语种

攻读学位

国内分公司海外分公司

当前选择分公司：-

定位分公司

-

重新定位

热门分公司

B

C

D

F

G

H

J

K

L

N

Q

S

T

W

X

Y

Z

当前选择分公司：-

海外分公司

出国考试

语言考试: 雅思; 托福; PTE; 多邻国; 日语; 德国; 韩语; 法语; 西班牙语

中学考试: 雅思青少; 剑桥THiINK; 托福青少; 小托福; SSAT

本科考试: 雅思; 托福; SAT*I; ACT; AP*Exam; A-LEVEL; IB; IG; AMC

研究生入学考试: 雅思; 托福; GRE; GMAT

整体解决方案: 精英计划; 英本; 英研; 美高; 美本; 美研

B
C
D
F
G
H
J
K
L
N
Q
S
T
W
X
Y
Z

吃不惯白人饭，在美国留学如何解决饮食难题？

研究生
海外生活

2025-07-30

陈冠男美国研究生天津

从业年限: 5-10年

帮助人数: 50人

平均响应: 15分钟内

#向我咨询留学申请方案 咨询我

了解和适应当地饮食文化

首先，了解和适应当地的饮食文化是非常重要的。美国的饮食文化非常多样化，从快餐到各种国际美食，应有尽有。留学生可以通过参加学校的社交活动，与当地学生交流，了解他们的生活方式和饮食习惯。此外，通过尝试不同的餐厅和美食，可以逐渐找到自己喜欢的食物。

学习基本的烹饪技能

学习一些基本的烹饪技能是非常有帮助的。这不仅可以让你在饮食上有更多的选择，还可以节省开支。可以通过网络教程、烹饪书籍或参加烹饪课程来学习。掌握一些简单的菜肴，如炒饭、煮面或沙拉，可以让你在不想吃快餐或西餐时，自己动手做一顿美味的中式餐。

寻找中式或亚洲超市

在美国的许多城市，都能找到中式或亚洲超市。这些超市通常会出售各种中式调料和食材，如酱油、米醋、豆瓣酱等，以及一些新鲜的亚洲蔬菜和水果。通过自己烹饪，可以做出更符合自己口味的饭菜。

合理安排饮食预算

在美国留学，合理安排饮食预算也是非常重要的。可以通过制定每周或每月的购物清单，根据清单购买所需物品，避免不必要的开销。同时，利用超市的促销活动，购买打折商品，也是节省开支的好方法。

参与校园的餐饮活动

许多学校会定期举办免费的社交活动，其中通常会提供免费餐点。这些活动不仅可以让你品尝到不同的食物，还可以结识新朋友，拓宽社交圈。

探索校园内外的就餐选择

校园内外都有多样化的就餐选择，包括自助餐厅、咖啡馆及周边的小吃店。在校园内，自助餐厅通常提供中西结合的小菜，可以满足不同口味。而周边的小吃店则是体验当地美食文化的一种方式。

保持健康饮食习惯

保持良好的饮食习惯对身体健康至关重要。许多留学生因不规律作息及不当饮食导致体重增加或消化不良，因此应关注以下几个方面：均衡营养摄入，确保每天摄入足够蛋白质、水果及蔬菜，以维持身体机能正常运转；合理安排三餐时间，尽量固定每天进餐时间，有助于提升代谢率并保持良好状态；避免过度依赖快餐，快速虽好，但长时间以此为主可能导致营养失衡，应寻找其他替代方案。

总的来说，虽然初到美国可能会遇到饮食上的不适应，但通过积极的态度和一些实用的策略，留学生完全可以克服这一难题。了解和适应当地饮食文化，学习基本的烹饪技能，寻找中式或亚洲超市，合理安排饮食预算，参与校园的餐饮活动，探索校园内外的就餐选择，以及保持健康的饮食习惯，都是帮助留学生解决在美国饮食难题的有效方法。记住，适应新环境需要时间，保持开放的心态，勇于尝试新事物，你将逐渐找到属于自己的饮食方式。

更多详情

还有疑问？立即咨询专业顾问

陈冠男

从业年限: 5-10年

帮助人数: 50人

平均响应: 15分钟内

在线咨询 顾问在线解答疑问

电话咨询 电话高效沟通留学问题

分享到：

您的位置：首页>顾问中心>陈冠男>日志>吃不惯白人饭，在美国留学如何解决饮食难题？

上一篇美国传媒硕士申请难度分析

下一篇在美国读书如何利用工具提高学习效率

推荐阅读换一换

未解决您的问题点击咨询

温馨提示

您当前咨询的 陈冠男 顾问，所在分公司为 - ，已为您推荐就近分公司 - 的顾问。

以下为-分公司顾问：

继续向陈冠男提问

顾问1对1申请指导

输入验证码: 我们已向您发送验证码短信
查看短信并输入验证码

验证码错误，请重新输入

秒后可重新发送

提交成功

稍后会有顾问老师反馈评估结果

新东方教育科技集团有限公司|网站地图
北京新东方前途出国咨询有限公司
京ICP备05067667号-32
所有服务仅面向18岁及以上人群