① 草津温泉汤畑
位置交通：位于群马县吾妻郡草津町，从东京上野站搭乘JR特急“草津号”至长野原草津口站（约2.5小时），再转乘巴士25分钟直达。
核心看点：中心地带的“汤畑”是由木制导水管构成的温泉沉淀池，白雾蒸腾的景象宛如仙境。推荐拍摄点在汤畑北侧台阶，可捕捉硫磺雾气与古朴街巷的层次感。每日定时举行的“汤揉”表演（用木板搅拌降温温泉水）是独特的人文景观。
历史渊源：连续十余年蝉联“日本温泉百选”榜首的日本三大名泉之一，江户时代已有“草津千浴可治万病”的民谚。
手信推荐：草津“汤之花”（温泉结晶粉）或老铺“清月堂”的花隐元甘纳豆（糖渍花豆）。
必尝美食：温泉街现烤的“温泉馒头”，外皮带黑糖焦香，红豆馅绵密不腻。
② 少林山达磨寺
位置交通：高崎市鼻高町296，JR高崎站乘群马巴士“少林山线”至“少林山入口”站，步行4分钟即达。
核心看点：寺内陈列逾万尊达摩不倒翁，场面震撼。达摩堂收藏全球稀有达摩，秋季枫叶掩映朱色寺门尤为绚丽。拍摄建议聚焦“达摩墙”与枫叶同框。
历史渊源：创建于1697年，是日本达摩吉祥物发源地。每年1月“达磨市”祭典吸引十万人参与，信徒通过“画眼许愿”祈求平安。
手信推荐：现场彩绘达摩（红色祈平安/金色求财富），或购入迷你达摩挂饰。
必尝美食：寺前茶屋的“达摩形最中”（糯米夹红豆馅点心）。
③ 榛名山（秋名山）与榛名湖
位置交通：高崎市榛名湖町，JR高崎站乘巴士40分钟至榛名湖站。
核心看点：火山湖榛名湖倒映榛名山，四季景致各异——春樱环湖、秋枫似火。电影《头文字D》中“秋名山赛道”原型即盘山公路“榛名山道”。湖心桥是拍摄湖光山色的黄金机位。
历史渊源：榛名山为休眠火山，约3万年前喷发形成破火山口湖。湖畔榛名神社建于1400年前，石造建筑与奇岩浑然一体。
手信推荐：神社御守或当地乳制品工坊的榛名牛奶布丁。
必尝美食：湖畔食堂“山幸”的盐烤虹鳟鱼，取材自湖中养殖。
④ 伊香保温泉石阶街
位置交通：涩川市伊香保町，JR涩川站乘关越交通巴士至“伊香保温泉”站（25分钟）。
核心看点：365阶石板路两侧林立温泉旅馆与土产店，顶端伊香保神社可俯瞰街景。朱红色“河鹿桥”秋季红叶季夜间点灯时如梦似幻。建议清晨拍摄雾气中的石阶。
历史渊源：温泉见于《万叶集》记载，战国时真田氏扩建为伤兵疗养地。德富芦花小说《不如归》使其成恋爱圣地。
手信推荐：发源地老铺“胜月堂”汤乃花温泉馒头（黑糖皮包十胜红豆）。
必尝美食：手打荞麦面店“Ikeya”的招牌三色荞麦面（更科/田舍/柚子风味）。
⑤ 四万温泉积善馆
位置交通：吾妻郡中之条町四万4236，JR中之条站转乘巴士50分钟。
核心看点：馆内百年木质建筑“渡廊”为《神隐少女》油屋原型，馆外红桥与山涧相映。本馆“元禄之汤”保留江户时代汤池原貌。晨雾中从溪谷对岸拍摄建筑群很有电影感。
历史渊源：创立于元禄年间（1694年），是日本现存最古老温泉旅馆之一，明治时期西洋馆“山庄”为国家登录有形文化财。
手信推荐：馆内限定药草汤包或手作桧木杯。
必尝美食：旅馆会席料理中的山菜天妇罗与岩鱼盐烧。
⑥ 宝川温泉汪泉阁
位置交通：利根郡みなかみ町藤原899，JR上毛高原站乘巴士30分钟。
核心看点：4处沿宝川溪流搭建的露天风吕，最大“子宝之汤”达400㎡。冬季雪景中泡汤赏冰瀑堪称奇景。溪畔“摩诃之汤”位置隐蔽，适合拍摄自然秘境氛围。
历史渊源：2014年电影《罗马浴场2》取景地，泉水获国际旅游指南评鉴“日本前十温泉”。
手信推荐：含铁泉质的“黄金汤”入浴剂。
必尝美食：旅馆自制山葵拌饭与炭火烧地鸡。
⑦ 沼田公园
位置交通：沼田市西仓内町，JR沼田站步行15分钟。
核心看点：真田氏沼田城遗迹上，400年树龄的“御殿樱”与200株吉野樱共筑花海。石垣与樱花构成战国风情画框。4月上旬“樱花祭”夜间点灯时，天守台遗址为推荐取景点。
历史渊源：16世纪末真田信之筑城，现遗留石垣与护城河。樱花祭始于昭和初期，为关东赏樱名所。
手信推荐：当地名产“味噌馒头”（味噌馅和果子）。
必尝美食：公园摊档现烤的“蒟蒻串”（酱烧魔芋），Q弹入味。
⑧ 群马野生动物园
位置交通：富冈市冈本1，JR上州富冈站乘巴士15分钟。
核心看点：开放式园区可驾车近距离观察狮子、长颈鹿等50种动物。春季幼崽诞生季（4-6月）可邂逅动物宝宝。长颈鹿喂食区抓拍互动瞬间趣味十足。
特色体验：预约“动物饲育员体验”可进入后台参与喂养。
手信推荐：动物造型烧或限定动物玩偶。
必尝美食：园内餐厅“Savanna”的群马和牛汉堡。
⑨ 赤城神社
位置交通：前桥市富士见町赤城山4-2，JR前桥站乘巴士至“赤城山”站（30分钟）。
核心看点：隈研吾设计的现代社殿，以杉木格栅营造光影层次。神社背靠赤城山，秋季红叶参道如铺红毯。斜射光透过格栅投射在社殿的瞬间最出片。
历史渊源：1300年创建于牛込台，1555年迁现址。2010年改建后传统与创新融合。
手信推荐：结缘御守或赤城山蜂蜜。
必尝美食：参道茶屋“峠之茶屋”的栗子糯米饭。
⑩ 水泽乌冬面街
位置交通：涩川市伊香保町水泽，伊香保温泉乘巴士10分钟。
核心看点：16家乌冬店沿街林立，老铺“田沼屋”的“皮带乌冬”（宽10cm薄面）制面过程可参观拍摄。店前竹帘与手打木台构成经典街景。
历史渊源：水泽乌冬与赞岐、稻庭并称“日本三大乌冬”，江户时代僧侣传授制面技法定型。
手信推荐：干皮带乌冬面或“万叶亭”炸乌冬零食。
必尝美食：“手打处Ikeya”的鸭肉汤乌冬，配柚子胡椒更地道。
行程贴士：群马景点分散，建议购买 东京广域周游券 覆盖JR与巴士，住宿推荐温泉乡——草津、伊香保、四万温泉皆提供传统“一泊二食”体验。红叶季（10月下旬-11月中旬）河鹿桥、高津户峡等地可赏夜枫点灯。
