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加拿大求职必看！4 种方式让你避开 90% 的坑！

发布者：: 李林囡

分类：: 留学指南

2025-07-02

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各位正在加拿大留学､即将毕业或持有毕业工签(PGWP)奋斗在求职路上的同学们, 你们一定对“内推”(Referral)这个词不陌生｡在加拿大的求职圈里,它常常被描绘成一条直达Dream Offer的“捷径”。尤其是在多伦多的金融圈､滑铁卢/温哥华的科技圈, 或者卡尔加里的能源领域，人脉和内推的重要性被反复强调｡

但是内推只是众多求职手段中的一个，其他还有海投、猎头等，每种方式各有优缺点。下面就分享一下常见的四种内推方法。

弱推 —— 人人都能做的 “批量投递”

作为四种内推中最常见的方式，弱推是指通过企业内部员工通过内部平台或邮件HR的形式把身边的朋友家人推荐给企业在招岗位的方式。

优势：操作简单，门槛低，说不定随手一推就撞上机会
劣势：企业每天收几百封推荐，简历石沉大海是常态
真相：这本质就是 “带熟人滤镜的海投”，别抱太高期待！

强推 —— 直达决策层的 “绿色通道”

与弱推不同，强推是指推荐人通过渠道或关系把被推荐人的简历直接递交给用人部门决策者的推荐形式。这种内推形式通常更直接，简历直达决策人的方式也更有效率。通常也会出现在面试者在面试 A 岗位的同时被 HR 看中是 B 岗位的潜在候选人，并推荐到 B 岗位的用人部门。这种方式也可以让被推荐人更加脱颖而出所以叫做强推。

优势：简历跳过初筛，效率超高，被看见的概率翻倍
劣势：需要推荐人有足够人脉，普通人难接触到
秘诀：CO-OP 实习时抱紧领导大腿！很多同学就是靠实习上司强推拿下全职 Offer 的

直推 —— 大佬钦点的 “开挂模式”

与强推弱推不同，直推通常跳过了简历筛选。一般是决策制定人已经看好的候选人，硬实力非常过关或在业内有一定知名度的候选人。

优势：几乎跳过所有流程，确定性高
风险：容易遇到骗局，千万别信 “付费内推”！

伪推 —— 失败后的 “曲线救国”

之所以叫伪推，是因为这种推荐方式并不能算是“内”推的一种。通常当一个候选人面试某个岗位失败后会收到用人单位 HR 的邮件通知，这位失败的候选人就得到了负责该岗位招聘 HR 的联系方式，这种情况下通过邮件的形式把身边朋友的简历推荐给招聘人。伪推的形式成功几率很不确定，能否拿到面试通常取决于岗位用人的紧急程度。

机会：如果岗位急着招人，可能会给面试机会
概率：全看岗位需求，随机性强
技巧：邮件里一定要礼貌 + 突出朋友的优势，别让 HR 觉得你在乱推荐！

李林囡

李林囡 加拿大部咨询顾问

擅长申请：: 中学,本科,研究生

擅长方案：: 出国留学规划，申请规划

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各位正在加拿大留学､即将毕业或持有毕业工签(PGWP)奋斗在求职路上的同学们, 你们一定对“内推”(Referral)这个词不陌生｡在加拿大的求职圈里,它常常被描绘成一条直达Dream Offer的“捷径”。尤其是在多伦多的金融圈､滑铁卢/温哥华的科技圈, 或者卡尔加里的能源领域，人脉和内推的重要性被反复强调｡

但是内推只是众多求职手段中的一个，其他还有海投、猎头等，每种方式各有优缺点。下面就分享一下常见的四种内推方法。

弱推 —— 人人都能做的 “批量投递”

作为四种内推中最常见的方式，弱推是指通过企业内部员工通过内部平台或邮件HR的形式把身边的朋友家人推荐给企业在招岗位的方式。

优势：操作简单，门槛低，说不定随手一推就撞上机会
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强推 —— 直达决策层的 “绿色通道”

与弱推不同，强推是指推荐人通过渠道或关系把被推荐人的简历直接递交给用人部门决策者的推荐形式。这种内推形式通常更直接，简历直达决策人的方式也更有效率。通常也会出现在面试者在面试 A 岗位的同时被 HR 看中是 B 岗位的潜在候选人，并推荐到 B 岗位的用人部门。这种方式也可以让被推荐人更加脱颖而出所以叫做强推。

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之所以叫伪推，是因为这种推荐方式并不能算是“内”推的一种。通常当一个候选人面试某个岗位失败后会收到用人单位 HR 的邮件通知，这位失败的候选人就得到了负责该岗位招聘 HR 的联系方式，这种情况下通过邮件的形式把身边朋友的简历推荐给招聘人。伪推的形式成功几率很不确定，能否拿到面试通常取决于岗位用人的紧急程度。

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