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在新西兰住得久的朋友，相信都对物理治疗师有所了解吧？
很多朋友在意外扭伤后，都有过找物理治疗师治疗的经历。
其实在新西兰物理治疗师可以做的更多，下面和小编一号一齐了解一下吧！
1. 术后康复：
俗话说“伤筋动骨一百天”，老观念里认为骨头动了手术起码要卧床静养两三个月。可是如果等到那时才发现，关节僵硬了，肌内萎缩了，路都没法走，那可就晚了。
研究表明，术后适当的物理治疗有助于加速愈合。物理治疗的最常应用在矫形外科手术之后，如膝关节和髋关节手术等。
作为康复的重要一部分，理疗师能为患者拉伸紧绷的肌肉和关节，恢复运动，强化核心稳定训练和步态训练，帮助患者在手术后尽快“动”起来，有助于身体恢复功能。
2. 肌肉扭伤/拉伤/撕裂
当在跑步、运动或园艺等活动中，肌肉由于急剧收缩或过度牵拉而超出正常范围时，就会发生肌肉扭伤/拉伤/撕裂。
有的朋友觉得拉伤是小事情，不管不顾，任由发展，这可能会导致恶性循环。事实上，越早得到帮助，就会越快痊愈。
对于肌肉扭伤的初步治疗，请遵循R.I.C.E.D方法：
Rest 休息 -- 停止正在做的活动以避免进一步的伤害
Ice 冷敷 -- 冷敷受伤的区域，每两小时冷敷20分钟，以减轻疼痛和肿胀
Compression 加压包扎 -- 加压绷带有助于减少肿胀和出血
Elevation 提高患肢 -- 抬高受伤肢体，促使淤血从受伤处流出
Diagnosis 诊断 -- 如果疼痛或肿胀加重或几天后仍没有好转，看医生或理疗师是非常重要的
3. 关节炎
超过50万新西兰人将在一生中的某个时候受到关节炎的影响，目前还没有治愈的方法。当关节发炎时，可能会疼痛僵硬或是发热红肿。这时，患者会发现日常的小事也很难做到，比如穿衣服、去商店散步、做饭和运动等。
理疗师可以帮助患者控制关节炎，让他们继续（或恢复）积极的生活，做之前喜欢的事情。
理疗师会和患者一起制定一个适合的锻炼计划。这可能包括一些肌力和拉伸运动，帮助他们在活动和休息之间取得适当的平衡。
4. 中风后康复
中风时，脑部供血中断或大量减少，造成脑部氧气及营养供应切断，导致脑细胞受损。
在中风康复中，物理治疗发挥着非常重要的作用，无论是在住院期间还是出院后。
在住院期间，待中风的病情稳定后，就要开始重点进行康复治疗了。只有这样才能更大程度地恢复患者的功能，让他们可以继续做自己喜欢的事情，但是也需要患者的配合和付出。
中风后，可能会经历：
能量缺乏 -- 这是因为身体正在从大脑损伤中恢复。重新学习技能也会让人更疲倦。物理治疗师把训练任务分成小步骤，可以帮助患者慢慢地增加活动量。
肌肉无力 -- 有时患者的肢体会感到虚弱或难以移动。由理疗师指定的特殊训练可以帮助患者恢复肌肉力量和控制力。
感觉缺失 -- 中风后，患者身体的某些部分可能会感觉麻木。轻柔的按摩可以让皮肤暴露在不同的质地和温度下，帮助正常感觉的恢复。
平衡 -- 患者可能会觉得身体不稳定。理疗师可以就如何安全行走和改善平衡提出建议。这可能包括日常步行练习，也可能需要一个步行架或手杖来帮助独立走动。另外，中风后会更容易跌倒。需要了解更多关于预防跌倒的信息。
由于中风受损部位的严重程度和接受治疗的机会不同，每个人会以不同的速度恢复。及时和规律的康复训练有助于身体功能恢复并有效预防并发症，同时最大限度的改善生活质量。
所以，康复训练对每一位中风患者而言都是至关重要的。
5. 背痛
超过80%的新西兰人在有生之年会经历某种形式的背痛。如果有经历过就会知道这是一场多么艰难的斗争。背痛会影响人们工作，运动和享受生活的能力。
理疗师可以找出导致背痛的原因，并设计一个适合的治疗计划和管理方案，还将检查可能导致背痛的其它潜在因素。
对于轻微的背痛，老观念总觉得卧床休息几周就好了。事实上，研究清楚地表明，在大多数情况下，保持活跃有助于减轻疼痛并缩短康复时间。
6. 跌倒
在新西兰所有年龄段人群中，跌倒是导致受伤的最大原因。尤其在55岁以上的人群中，跌倒十分普遍。
理疗师会根据个人的健康状况来评估跌倒的风险，并为其制定活动计划。包括增强腿部肌力和改善平衡的锻炼，并以适合患者的方式展开训练。
一些理疗师会提供家访服务，以确保居家环境尽可能安全，减少跌倒风险。这可能包括加强照明（尤其是晚上从卧室到浴室的动线）和移除有可能造成绊倒的垫子等。如需要的话，理疗师也可以就如何选择合适的鞋和助行器给出建议。
运动可以降低跌倒的风险。缺乏锻炼会导致肌肉张力下降、力量下降和骨量减少。所有这些因素都会可能导致跌倒和加重跌倒后受伤的程度。
理疗师可以给出锻炼的建议，提高肌力和平衡，减少跌倒的机会，让人保持活跃。
在新西兰住得久的朋友，相信都对物理治疗师有所了解吧？
很多朋友在意外扭伤后，都有过找物理治疗师治疗的经历。
其实在新西兰物理治疗师可以做的更多，下面和小编一号一齐了解一下吧！
1. 术后康复：
俗话说“伤筋动骨一百天”，老观念里认为骨头动了手术起码要卧床静养两三个月。可是如果等到那时才发现，关节僵硬了，肌内萎缩了，路都没法走，那可就晚了。
研究表明，术后适当的物理治疗有助于加速愈合。物理治疗的最常应用在矫形外科手术之后，如膝关节和髋关节手术等。
作为康复的重要一部分，理疗师能为患者拉伸紧绷的肌肉和关节，恢复运动，强化核心稳定训练和步态训练，帮助患者在手术后尽快“动”起来，有助于身体恢复功能。
2. 肌肉扭伤/拉伤/撕裂
当在跑步、运动或园艺等活动中，肌肉由于急剧收缩或过度牵拉而超出正常范围时，就会发生肌肉扭伤/拉伤/撕裂。
有的朋友觉得拉伤是小事情，不管不顾，任由发展，这可能会导致恶性循环。事实上，越早得到帮助，就会越快痊愈。
对于肌肉扭伤的初步治疗，请遵循R.I.C.E.D方法：
Rest 休息 -- 停止正在做的活动以避免进一步的伤害
Ice 冷敷 -- 冷敷受伤的区域，每两小时冷敷20分钟，以减轻疼痛和肿胀
Compression 加压包扎 -- 加压绷带有助于减少肿胀和出血
Elevation 提高患肢 -- 抬高受伤肢体，促使淤血从受伤处流出
Diagnosis 诊断 -- 如果疼痛或肿胀加重或几天后仍没有好转，看医生或理疗师是非常重要的
3. 关节炎
超过50万新西兰人将在一生中的某个时候受到关节炎的影响，目前还没有治愈的方法。当关节发炎时，可能会疼痛僵硬或是发热红肿。这时，患者会发现日常的小事也很难做到，比如穿衣服、去商店散步、做饭和运动等。
理疗师可以帮助患者控制关节炎，让他们继续（或恢复）积极的生活，做之前喜欢的事情。
理疗师会和患者一起制定一个适合的锻炼计划。这可能包括一些肌力和拉伸运动，帮助他们在活动和休息之间取得适当的平衡。
4. 中风后康复
中风时，脑部供血中断或大量减少，造成脑部氧气及营养供应切断，导致脑细胞受损。
在中风康复中，物理治疗发挥着非常重要的作用，无论是在住院期间还是出院后。
在住院期间，待中风的病情稳定后，就要开始重点进行康复治疗了。只有这样才能更大程度地恢复患者的功能，让他们可以继续做自己喜欢的事情，但是也需要患者的配合和付出。
中风后，可能会经历：
能量缺乏 -- 这是因为身体正在从大脑损伤中恢复。重新学习技能也会让人更疲倦。物理治疗师把训练任务分成小步骤，可以帮助患者慢慢地增加活动量。
肌肉无力 -- 有时患者的肢体会感到虚弱或难以移动。由理疗师指定的特殊训练可以帮助患者恢复肌肉力量和控制力。
感觉缺失 -- 中风后，患者身体的某些部分可能会感觉麻木。轻柔的按摩可以让皮肤暴露在不同的质地和温度下，帮助正常感觉的恢复。
平衡 -- 患者可能会觉得身体不稳定。理疗师可以就如何安全行走和改善平衡提出建议。这可能包括日常步行练习，也可能需要一个步行架或手杖来帮助独立走动。另外，中风后会更容易跌倒。需要了解更多关于预防跌倒的信息。
由于中风受损部位的严重程度和接受治疗的机会不同，每个人会以不同的速度恢复。及时和规律的康复训练有助于身体功能恢复并有效预防并发症，同时最大限度的改善生活质量。
所以，康复训练对每一位中风患者而言都是至关重要的。
5. 背痛
超过80%的新西兰人在有生之年会经历某种形式的背痛。如果有经历过就会知道这是一场多么艰难的斗争。背痛会影响人们工作，运动和享受生活的能力。
理疗师可以找出导致背痛的原因，并设计一个适合的治疗计划和管理方案，还将检查可能导致背痛的其它潜在因素。
对于轻微的背痛，老观念总觉得卧床休息几周就好了。事实上，研究清楚地表明，在大多数情况下，保持活跃有助于减轻疼痛并缩短康复时间。
6. 跌倒
在新西兰所有年龄段人群中，跌倒是导致受伤的最大原因。尤其在55岁以上的人群中，跌倒十分普遍。
理疗师会根据个人的健康状况来评估跌倒的风险，并为其制定活动计划。包括增强腿部肌力和改善平衡的锻炼，并以适合患者的方式展开训练。
一些理疗师会提供家访服务，以确保居家环境尽可能安全，减少跌倒风险。这可能包括加强照明（尤其是晚上从卧室到浴室的动线）和移除有可能造成绊倒的垫子等。如需要的话，理疗师也可以就如何选择合适的鞋和助行器给出建议。
运动可以降低跌倒的风险。缺乏锻炼会导致肌肉张力下降、力量下降和骨量减少。所有这些因素都会可能导致跌倒和加重跌倒后受伤的程度。
理疗师可以给出锻炼的建议，提高肌力和平衡，减少跌倒的机会，让人保持活跃。
稍后会有顾问老师反馈评估结果
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