英国留学行前准备之健康篇——守护留学健康防线-新东方前途出国

留学顾问王钰菡

王钰菡

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唐山
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      英国留学行前准备之健康篇——守护留学健康防线

      • 研究生
      • 留学指南
      2025-06-27

      王钰菡英国,中国香港,新加坡,韩国,日本,马来西亚,德国,法国,荷兰,爱尔兰,意大利,瑞士,西班牙,俄罗斯,北欧研究生唐山

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      健康是留学的基础,在英国留学期间,要时刻关注自己的身体健康,做好健康方面的准备和防护。

      疫苗接种与体检

      在出发前,要按照英国的要求进行必要的疫苗接种,如麻疹、腮腺炎、风疹(MMR)疫苗、破伤风、白喉、百日咳(Tdap)疫苗等。同时,前往指定的医疗机构进行全面的体检,确保自己的身体状况符合留学要求。体检报告要妥善保管,在入境时可能需要出示。

      医疗保险

      英国的国民医疗服务体系(NHS)为居民提供基本的医疗服务,但留学生可能需要额外购买私人医疗保险,以获得更全面的医疗保障。在选择医疗保险时,要仔细了解保险的覆盖范围、理赔流程等信息,选择适合自己的保险产品。到达英国后,要及时注册当地的家庭医生(GP),以便在需要时能够及时就医。

      药品准备

      可以携带一些常用的药品,如感冒药、退烧药、肠胃药、过敏药等,但要注意药品的成分和剂量是否符合英国的规定。一些含有违禁成分的药品是禁止携带入境的,所以在携带药品前,要了解英国的相关法律法规。如果需要携带处方药,要携带医生的处方和药品说明书,以备海关检查。

      健康生活方式

      在英国留学期间,要保持健康的生活方式。合理安排作息时间,保证充足的睡眠;坚持适量的运动,如跑步、游泳、健身等,增强体质;注意饮食均衡,多吃蔬菜水果,避免过度食用高热量、高脂肪的食物。同时,要学会应对压力和情绪问题,保持积极乐观的心态。如果感到心理压力过大,可以寻求学校心理咨询中心的帮助。

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