托福改革新分数体系，你了解多少？_张亚男的博客-新东方前途出国

最近，托福改革的消息在留学圈里掀起了不小的波澜。美国教育考试服务中心（ETS）官宣，从2026年1月起，托福iBT考试将迎来一系列重大变革，其中最引人注目的当属分数体系的改革。今天，咱们就来好好聊聊这新的分数体系到底是怎么回事，以及它对咱们考生有啥影响。

新分数体系长啥样？

以前，托福考试满分120分，听、说、读、写四个单项各30分。改革后，除了保留这个传统的0 - 120分制，还新增了一套1 - 6分的评分体系。这1 - 6分可不是随便定的，它和全球通用的《欧洲语言共同参考框架》（CEFR）直接对标，CEFR把语言能力分成A1、A2、B1、B2、C1、C2六个等级，这下，咱们的托福成绩在国际上的认可度更高，解读起来也更方便啦。

比如，你要是拿到了5分，就相当于CEFR里的C1等级，这代表你的英语能力达到了不错的水平，能比较流利地用英语进行学术交流；要是得了3分，对应B1等级，说明你具备中等水平的英语能力，日常交流和一般性的学术任务基本能应付得来。

新旧分数怎么换算？

虽然ETS还没给出特别详细的新旧分数换算表，但根据经验和目前透露的信息，咱们也能大概推算一下。一般来说，想在新体系里拿到5分（C1级）或6分（C2级），旧制分数至少要达到100分以上。不过，具体的换算还是得等ETS后续发布的官方指南，大家可以持续关注。

而且，从2026年1月21日开始实行新分数体系后，有两年的过渡期。在这两年里，你的成绩单上会同时显示传统的0 - 120分和新的1 - 6分，这样就能让大家有个适应过程，也方便院校招生时参考。

对考生有啥影响？

申请方面

对于准备留学申请的同学，这新分数体系可能会带来一些小变化。不同院校和专业对托福成绩的要求不一样，以前大家看的是0 - 120分的分数，以后可能得关注新的1 - 6分等级了。所以，申请前一定要去目标院校官网看看，了解清楚它们对新托福分数的具体要求。不过好在有两年过渡期，短期内申请材料的准备不会受到太大冲击。

备考方面

新分数体系也给咱们的备考方向提了个醒。既然它更强调和国际标准接轨，考查的是真实的语言运用能力，那咱们备考就不能只靠死记硬背、刷题和套模板了。词汇量得提升，语法理解和运用要更精准，听说读写四个方面得联动起来训练。比如，练习听力的时候，可以尝试听完后用口语总结内容，或者写下来，这样能同时锻炼多个能力。

总的来说，托福改革是为了让考试更科学、更公平，也更能反映考生的实际英语水平。虽然新分数体系看起来有点复杂，但只要咱们提前了解，积极应对，按照新的要求调整备考策略，相信大家都能在托福考试中取得满意的成绩，向着自己的留学梦想大步迈进！