ETS 官方近期披露 2026 年托福考试改革细节，此次调整聚焦考试形式与评分体系的双重优化，以下为关键信息梳理：
考试结构调整：阅读与听力部分均采用分阶段自适应设计，根据考生前一阶段答题正确率动态调整后一阶段题目难度。
阅读：共 35 题 / 36 分钟，分两阶段（第 1阶段 20 题，第二阶段 15 题）；
听力：共 30 题，两阶段各 15 题，录音播放完毕后题目才会显示，且不可回题修改。
内容拓展：阅读材料在原有学术文章基础上，新增报纸、杂志等生活化文本；听力新增学生间对话场景（peer-to-peer conversations），更全面考察学术场景下的语言应用能力。
2. 评分体系：6 分制与传统分数并行
新增评分维度：在 0-120 分传统评分基础上，引入 1-6 分制（半分递增），与欧洲语言共同框架（CEFR）直接对标，解决原体系各部分分数要求不一致的问题。
成绩报告过渡：未来两年内，成绩单将同时显示 6 分制与传统分数，例如 5.5 分对应约 90-100 分区间（具体对应标准以官方表格为准）。
3. 家庭版考试体验升级
流程优化：2025 年 5 月 30 日起，家庭版考试简化签到流程，整合监考应用程序，通过 ENTRUST 系统完成身份核验；
安全强化：新增第二摄像头监控、AI 辅助监考（自动检测违规物品与人员），采用多层次技术防御防止作弊。
二、托福 90 分 VS 雅思 6.5 分：难度对比与能力侧重
许多考生纠结于两者的备考选择，以下从四科维度拆解差异：
1. 阅读：学术性与细节考察的分野
托福阅读：
题量 35 题 / 36 分钟，文章偏向大学教科书、历史 / 人类学等学术题材，全选择题型，新增生活化文本以平衡学术性；
重点考察逻辑理解与段落概括能力，题目设置直接对应文本信息。
雅思阅读：
题量 40 题 / 60 分钟，文章源自杂志、报纸等真实改写材料，包含 T/F/NG 等细节题，需通过选项定位原文，时间管理要求更高；
更侧重生存场景与学术场景的混合考察。
2. 听力：学术场景与反应速度的挑战
托福听力：
内容以讲座、课堂讨论为主，新增学生对话场景，录音播放后才显示题目，需边听边速记，且无法回题；
考察信息抓取与学术内容理解能力，对短期记忆要求严格。
雅思听力：
场景更贴近生活（如租房、问路），题型包含地图、填空等，部分题目逻辑绕弯，需完整理解句意才能作答；
侧重日常交流场景的信息捕捉。
3. 写作：综合能力与逻辑深度的较量
托福写作：
分为 “综合写作”（结合阅读与听力写驳论文）和 “学术讨论写作”（模拟课堂讨论表达观点），新增邮件写作题型；
题目框架清晰，不易跑题，但需整合多源信息，对结构组织要求高。
雅思写作：
包含图表小作文与议论文大作文，话题偏学术（如教育、社会问题），需展现严谨逻辑与数据描述能力，模板化答题难以高分；
对论证深度与专业文风要求更高。
4. 口语：人机对话与人际交流的差异
托福口语：
4 个 task 全程对着电脑作答，从独立观点（task1）到综合任务（结合阅读、听力概括，task3-4），考察多维语言应用能力；
新增工作场景互动面试题，更贴近学术与职业场景需求。
雅思口语：
3 个 part 与考官面对面交流，part2 需独白 2 分钟，part3 涉及辩证讨论，对临场反应与沟通自然度要求高；
更侧重真实人际交流中的语言流畅性。
三、备考建议：按需选择，靶向突破
词汇量门槛：托福官方建议词汇量约 1.5 万，雅思约 8 千，后者更依赖日常积累；
能力侧重：托福适合擅长学术逻辑分析的考生，雅思更适合适应生活化场景的选手；
改革应对：托福自适应测试要求考生具备更强的难度应变能力，建议通过官方模考熟悉题型逻辑。
无论选择哪种考试，夯实语言应用能力（如学术写作逻辑、听力速记技巧）始终是核心。建议考生根据目标院校要求与个人优势规划备考，以动态调整应对考试变革。
