最近收到很多同学的私信问："美国高考到底考什么？和国内高考有什么区别？"今天我们就来聊聊这个让很多家庭困惑的话题。需要特别说明的是，美国没有统一的高考制度，但SAT和ACT作为"美国高考"的代名词，确实是申请大学的重要敲门砖。跟着我一起往下看，文末还会送你三个90%考生都不知道的备考秘籍哦！
一、美国高考双雄：SAT vs ACT怎么选？
1. 考试科目大不同
SAT考试（Scholastic Assessment Test）
- 阅读与文法（Evidence-Based Reading and Writing）：65分钟阅读（52题）+35分钟文法（44题）
- 数学（Math）：80分钟（58题）
- 选考作文（Essay）：50分钟（2023年起已取消）
ACT考试（American College Testing）
- 英语（English）：45分钟（75题）
- 数学（Math）：60分钟（60题）
- 阅读（Reading）：35分钟（40题）
- 科学（Science）：35分钟（40题）
- 选考作文（Writing）：40分钟
关键区别：
- ACT独有的科学推理部分（考察数据分析能力而非具体学科知识）
- SAT数学占50%总分，ACT四科权重平均
- SAT侧重逻辑推理，ACT更看重做题速度（平均每题ACT少10秒）
举个栗子：
如果你数学强但阅读速度慢，SAT可能更适合；如果是理科学霸且做题快，ACT或许能让你更出彩。建议通过新东方西安前途出国的免费模考诊断服务，找到最适合你的考试类型。
2. 考试时间灵活但需早规划
- SAT：每年7次（国际考场3月、5月、6月、8月、10月、12月）
- ACT：每年6次（国际考场2月、4月、6月、7月、9月、10月）
黄金备考时间线：
- 10年级暑假：确定选SAT/ACT
- 11年级上学期：首考摸底
- 11年级下学期：挑战目标分
- 12年级上学期：最后补分机会
避坑提醒：
SAT和ACT官方近年频繁取消亚太考场，建议提前注册2-3个场次。新东方西安前途出国的学员可享受考位监控服务，去年帮87%的学生锁定理想考位。
二、分数段能申请哪些大学？
（以下为2024年最新数据，换算自官方Percentile）
|
SAT分数段 |
ACT对应分 |
可申请院校梯队 |
代表学校 |
|
1450～1600 |
33～36 |
全美前30综合性大学 |
哈佛、斯坦福、MIT |
|
1300～1450 |
29～32 |
前50大学+文理学院 |
NYU、波士顿大学 |
|
1150～1300 |
24～28 |
前100大学+优质州立校 |
俄亥俄州立、普渡大学 |
|
1000～1150 |
20～23 |
区域性大学+社区学院转学 |
加州州立系统分校 |
重要说明：
- 美国大学采用Holistic Review（综合评估），标化成绩只是其中一环
- 部分学校实施Test-Optional政策（如芝加哥大学），但数据显示提交成绩的录取率仍高出40%
- 文理学院通常对分数包容度更高，比如科尔比学院（Colby College）录取学生的SAT中位数约1400
三、过来人血泪总结的4大注意事项
1. 不要迷信"刷分"，合理控制考试次数
- SAT/ACT成绩单会显示全部历史分数（部分学校要求提交）
- 超过3次考试可能让招生官质疑你的准备充分性
- 解决方案：用新东方西安前途出国的智能备考系统，通过错题大数据分析，1次模考=5次自主练习效果
2. 选考作文？先看目标学校清单
- 虽然SAT作文已取消，但ACT作文仍被部分院校要求（如军事院校、某些公立大学）
- 例：西点军校要求申请者必须提交ACT写作分数
3. 科学推理≠理化生知识
- ACT科学部分实为"图表分析"，40题中38%是数据解读，62%为实验推论
- 提分技巧：先看问题再找图表信息，用新东方研发的"三步定位法"平均可提速5分钟
4. 小心"压分curve"陷阱
- SAT存在难度系数调整（Equating），可能出现"做对更多题反而总分更低"的情况
- 2022年10月亚太SAT数学部分，错1题扣30分，错2题直接掉50分
- 应对策略：关注新东方每月考情分析直播，避开高风险场次
四、美国高考 vs 中国高考的6大差异
1. 次数：一年可考多次 vs 一考定终身
2. 内容：能力导向 vs 知识深度
3. 准备：自主规划 vs 学校统一安排
4. 权重：非仅有标准 vs 单一录取依据
5. 时间：3小时 vs 2天（含选考科目）
6. 费用：SAT国际考生$117 vs 中国高考32元人民币
五、备考资源推荐
- 官方平台：College Board（SAT）、ACT Student
- 模考工具：Khan Academy（SAT官方合作）
- 提分神器：新东方西安前途出国《ACT科学推理21天突破》，连续3年蝉联亚马逊同类书籍畅销
写在最后：
看完这篇长文，你可能已经发现：美国高考不是"更难"或"更简单"，而是完全不同的游戏规则。这里想送给所有准留学生一句话：分数决定你的申请下限，但独特的个人故事才能决定上限。如果你对选校策略或背景提升有疑问，不妨预约新东方西安前途出国的1对1规划服务，我们的顾问老师都拥有8年以上申请经验，人均经手200+成功案例。记住，留学规划不是极限赛跑，而是一场精心设计的马拉松。
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