铺天盖地的疫情引发了我们对健康，医疗，社会经济发展等各种领域的思考。而对于留学生们来说，不论是留学美国、英国、加拿大，还是日本、韩国、澳大利亚，网课、网上讲座、网上讨论会......利用网络平台进行远程学习和工作都成为了留学生活不可避免的体验，但是，很多同学发现，除了虚拟课堂上各种奇奇怪怪的翻车现场，拥有了更多的灵活性和自主权来决定如何安排时间完成学业的自己，学习效率似乎有点儿跟不上，那么有什么方法可以改善呢？虽然目前包括加州大学圣地亚哥，康奈尔大学，南加州大学在内的很多美国大学都确定了21秋季线下开课的信息，也有部分学校比如哥伦比亚大学，芝加哥大学等还在观望之中，因此这里结合个别美国大学的建议，给出几个提高网课效率的小贴士，供大家参考尝试。
01
限定学习时间和地点
温馨提示：床和沙发应该杜绝成为书桌和课桌哦。
确定了自己的学习任务表之后，找到一个适合自己做“正经事”的简单空间很重要。根据自己需要保持清醒和专注的状态寻找这样一个空间，范围从房屋的一角到整个单独的大空间都可以，当然你也可以有自己的独立书房。关键是，有足够的隐私空间、背景噪音小。同时要注意居家期间最大的干扰：父母亲人的关怀，各种时不时送到嘴边的水果零食以及三餐提醒。 当然，洗手间比较方便也很好，可以最大程度节省时间及减少分心几率。
02
个性化设计学习空间
创意展示：人人都是设计师
还记得令人心动的offer第二期里，实习生入职之后在自己工位上的不同摆设么？确定了自己的专属学习和工作空间后，可以花心思把它装潢得能让你感觉舒适并能提高效率的地方。比如可以选择一种对你和你的心情有积极影响的配色方案，或者尝试找一些让你心情舒畅的装饰品，再或者摆上两盆容易养的绿植，不仅有助于改善空气质量，还能提供能量。
03
消除一切干扰因素
自我鞭策：营造学习氛围，拒绝三心二意
电子产品大概是学习过程中无法必满的干扰因素，为了保证学习效果，很多学生甚至巨资配齐了所有设备：从苹果系列产品到打印机，一应俱全。带来学习便利的同时，也带来更多的外界诱惑：追剧？游戏？一起free chat？此外还有时不时卡成JPG的画面和带着电音特效的讲解。所有这些都会一定程度上影响到学生的注意力，因此，在网课期间简化不必要的设备，调整心态，摆脱干扰，非常重要！
04
保持区间整洁
不少研究显示，乱糟糟的环境会提升你的压力水平，因此请确保保持工作空间整洁有序！妥善管理书籍、文件和各种资料，方便迅速查找，还要尽量减少工作空间中的不重要的小物件，为重要物品腾出空间。电脑上的文件也是如此，为每个项目或任务创建文件夹，保持电脑桌面整洁。
坚持保持工作空间在视觉上的整洁，可以减少不堪重负的错觉。
05
适当的照明
解决疲劳眼睛的一个好方法是将工作区中的灯光调亮。光线不足不仅会让眼睛容易疲劳，甚至会头痛，从而影响心情并分心。 适当的照明还可以帮助你在感觉上扩大空间，自然采光可使头脑保持清醒和警觉，从而增加效率。
06
为自己留出休整时间
长时间的工作或学习可能会令人状态下滑不能自拔。正因如此，许多公司还专门创建娱乐空间，帮助员工提高创造力和效率。对于学习来说也是一样，请确保有一个休息区可以让你“充电”。在不同环境中的小休息可以帮助激发你的思想和身体活力。在休整的时候，应该做一些健康的活动，比如运动、拼图，玩益智游戏等等。
特殊时期，让我们再坚持一下，认真学习，健康坐骑，期待疫情过去，相聚美国校园，一起meeting，一起party的日子！
