1. 买机票
航空公司的选择并不是那么的重要，对于经济舱的乘客来说不同的航空公司的服务区别并没有那么大。一般飞中美的乘客经常选择的航空公司有：南航，东航，国泰等。或者美国的航空公司如Delta，Jet Blue，United Airlines，American Airlines等。还有一些含中专的外国航空公司，如卡塔尔航空公司，阿联酋航空公司，大韩航空，全日空航空等等。具体选择哪个可以视情况而定。但是值得注意的是少数航空公司有歧视华人的现象，如不放心请在网上查明情况后再购买。在一些国家转机需要转机签证，在买机票前一定别忘了上网查清楚后再购买。
2. 选座位
如果您将在飞机上睡很长时间，建议您选择靠窗的座位。在睡眠时可以靠在墙壁上，并且有人走动的时候不会影响您。但是如果您是一位爱活动的朋友，那么建议您选择靠走廊的座位。长时间飞行期间经常活动是很必要的，维持坐姿时间过长会引起血栓，下肢水肿等问题，严重时会导致猝死，所以一定一定要经常起来走动。
3. 临行前
经济舱的座位并不宽敞，这时穿着宽松的衣物可以减少不适感。机舱里多数时间是比较冷的，虽然有些飞机会给乘客配备毛毯但是并不足以抵御寒冷。所以我建议上飞机前穿上保暖宽松的长袖长裤，甚至可以穿睡衣。最好再拿一件外套以防万一。另外大家可以带一双宾馆里的那种一次性拖鞋，有必要还可以买一双加压袜，可以防止下肢水肿。一个又大又软的颈枕也非常有必要，坐着睡觉时最难受的地方就是脖子，一个有支撑能力的颈枕可以保证您在下飞机时颈部依然活动自如。大多数机舱里都配备充电插口，您可以带上电子产品，在旅途中办公或打发时间。现在的国际航班大都配备了椅背电视，里面加载了最新的电影电视和音乐游戏，并带有实时飞行地图，也是很好的娱乐设备。上飞机前大家可以准备一个小挎包，里面装上飞行时需要用的物品。我作为一个曾经频繁穿梭于中美的旅客，经常随身携带的东西有：耳塞，眼罩，补水喷雾，手机，手机充电线，口香糖，一次性牙膏牙刷，唇膏，旅行装面霜，水，小包零食，耳机，钱包，湿巾，黑色圆珠笔（必备，入境时填写表格用），颈枕，护照，I-20（或其他文件）。大件放在头顶的行李架里，尽少占用座位间的位置，也可以提高飞行舒适度。
4. 安检
充电宝一定要随身携带，不可以托运，最大电伏为20000mAh（毫安），再大会被没收。电子产品也要随身携带，以防托运时碰撞导致的损坏，入境时行李箱里如果有电子产品会被开箱检查，且偶尔会发生偷窃事件，所以贵重物品尽量随身携带。安检时电脑ipad充电宝和相机会被要求单独拿出来检查。随身不要带超过100毫升的液体，但是可以带多个容器且每个不超过100毫升，超过的可以托运。不要随身带任何刀具，包括剪刀，但是可以托运。压力真空罐化妆品不能随身带但可托运。不要带任何易燃易爆物品，如酒精。美国海关要求不能带任何肉类食品，香肠，罐头等，也不能带任何水果蔬菜，种子，活物（导盲犬或工作犬除外，需另外登记）。水果等食品可以带少量在飞机上食用，在美国过海关前全部吃光。其他细节会根据不同航空公司规定进行变动。安检是个比较麻烦的过程，所以在安检期间尽量少拿点东西，需要单独取出安检的物品就放在外层比较容易拿出来的地方。美国境内安检需要脱鞋，腰带和外套，所以尽量穿着方便。我经常用的打包方法，就是把需要托运的行李放在大箱子里托运，随身携带一个可登机行李箱，把贵重物品（如电脑相机等）放在里面比较好拿出来的位置，然后随身携带一个小挎包，装着上一段说的飞行随身携带物品，就可以了。
5. 飞行期间
一般来说机舱内的温度会维持在20-24摄氏度，穿长袖即可。而干湿度一般都维持在10%-15%，常人的舒适程度在50%-60%，所以机舱内是非常干燥的。大家一定要多喝水，有些人为了少上厕所就少喝甚至不喝水，是非常不对的。在机舱内缺水很容易流鼻血，长口腔溃疡，同时对皮肤也不好。所以最好在飞行期间去洗一次脸，然后涂抹适量水乳保持皮肤水润，过多洗脸反而会导致皮肤缺水，洗脸也要适量。在机上最最重要的是经常起来走动。长时间坐着对腰腿都不好，大家可以经常去厕所，站起来看风景等。多数超过7小时的航班会配备两顿机舱餐，一顿晚餐及一顿落地前的早餐。飞行中途您也可以向乘务员索要小零食和饮料。值得注意的是，在您乘机期间如要使用电子产品请关闭声音或使用耳机，适当调低屏幕亮度，不要影响他人休息。中国公民在入境美国的航班落地前，会被要求填写入境表格。请用黑笔依照要求填写。表格上会要求填写护照号等信息，所以把护照放在容易拿到的位置也很重要。
6. 落地后
对转机的乘客，您可以在落地期间进行适当的休息和运动。如果您的两个航班是属于一个航空公司，那么就不需要提取行李。如果并不是一个航空公司，可能就需要您取出行李重新办理登机手续了。具体情况请在初次办理登记手续时询问清楚，并且看他们打印的行李票，行李票最终站到哪您的行李就会被托运到哪。之后则需要您提取行李并重新办理登机手续。一般在非中国和美国的境外短时间转机不需要出机场也不需要重新办登机。下飞机后直接寻找下一个航班的登机口即可。少数机场会要求重新过安检。在美国境内转机则需要先过海关，之后取行李，然后视情况直接托运或者重新登机。另一个要注意的是在美国境内转机时，登机口可能在不同的航站楼里。这时就需要您拿着行李到另一个航站楼里重新办理登机手续。所以下飞机的时候一定要问清楚。
如果您是直飞那么恭喜您已经度过了最难熬的时光。接下来要在提取行李之前要过海关。不要丢弃登机牌，拿出护照，I-20，和之前填写的入境表交给海关盖章。少数情况下会出现系统问题，需要您在海关等待很久，所以在买中转机票的时候最好预留出足够的时间。成功过海关后就可以提取行李了。
以上就是从中国飞美国的基本程序和注意事项。美国飞回中国时对于中国公民安检程序会略有简化。即过海关的时候直接走自助通道就可以了。每年1到2次往返中美的飞行对每个人来说都是一次洗礼。希望我们的小留学生们，在求学期间，能够克服重重困难，变成一个更好的自己。也希望这篇文章可以帮助您在出国前做相应的准备，让您的旅程变得更加舒适，且可以在枯燥的旅途中保持心情愉快。
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