新生爸妈10个缓解厌学焦虑的小方法-新东方前途出国

孩子的厌学情绪，到底如何解决？面对这样一个普遍的教育问题，英国著名的育儿博主艾米丽·莱亚吕给了新生爸妈10个缓解厌学焦虑的小方法。 

制造与孩子谈话的时间  

即使在孩子们情绪兴奋时，他们通常也不愿意敞开心扉与家长谈论学校生活。但如果谈话成为你和孩子日常生活的一部分，他们会更愿意说出心里话。 

例如，接送孩子往返学校是聊天的最好时机，这可能比在晚餐聊天更轻松惬意。 

问一些开放式的问题  

问孩子们问题时，父母往往期待得到详细的回答。那么在问问题时，“今天什么让你很开心？”或“今天什么对你来说是个挑战？”比“你今天过得愉快吗？”更能让孩子们表达真实感受。 

明确表示出你是来帮忙的  

有些孩子喜欢“报喜不报忧”，之所以这样做，是因为他们担心，如果说些不好的，会让你失望。所以，明确告诉孩子，无论事情好坏，你都很愿意了解，也可以为他们提供帮助。 

避免将自己的焦虑传给孩子  

有时，父母会无意地向自己的孩子透露出担忧。如果你在学校有着消极的经历，那就试着与你的伴侣或朋友谈论学校积极的那一面，这有助于释放你可能传递的负面信号。 

确保他们有充足的睡眠  

当孩子们开始新学期，他们通常会感觉精疲力尽，表现方式可能是情绪暴躁，这些是完全正常的。开学前几周将孩子的就寝时间调早一些会有助于改善这一点。 

注意孩子受压行为的表现  

如果孩子在学校特别焦虑，你可能会发现他们会出现一些不常有的小动作，比如不停地搓手或吮吸拇指，甚至他们经常抱怨肚子痛或头痛。注意孩子行为对于掌握孩子的心理状态很重要。 

相信这只是一个很短的过程  

学校在应对各种性格的孩子上很有经验。他们会尝试帮助焦虑的孩子适应新的环境。大多数孩子都会经历一段短暂的调整期，所以大多时候不必过多干预，这个问题就会迎刃而解。 

与学校和老师建立关系  

老师通常是第一个发现问题的人，要定期和老师们交谈，并提出你的疑问。这将帮助老师了解你的孩子，并认识到你的孩子非性格上的一些特殊行为。 

如果可以的话，成为孩子学校的志愿者  

家长可以主动加入家长教师协会或者作为学校志愿者带领全班同学一起阅读，表明你很愿意并很享受学校的环境和氛围，这也给你的孩子传递了一个非常积极的信息。同时，这也让你有机会了解你的孩子在学校中的各种表现。 

帮助孩子们交朋友  

有时，努力适应新环境对孩子们来说，就是一种挑战。家长不妨组织一些户外活动，邀请孩子的同学，给他们创造一个结交新朋友的机会。 

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