高一可以先适应高中的学习和生活，高中教育在难度和方式上于初中都有差别，在高一打好学校课程的基础，可以保证一个良好的GPA(学校成绩)。但这不意味着高一这年对于孩子准备托福、SAT考试来说是停滞的。
在这一年的时间里，一定要做到这样几件事：
(1)把高中英语课本词汇表中的单词完全掌握，达到可以听、说、读、写的程度。
(2)掌握学校英语课堂上涉及的所有语法点(尤其是时态问题)。
认真做好这几件事情，会对日后备考托福、SAT产生莫大的益处。
高一暑假或高二开学，是开始着手准备托福考试的最佳时间。而从开始着手准备，到考出理想的分数所经历的时间，建议控制在半年之内，即高二的寒假应尽量把托福成绩考出来。托福的考试分为四个项目：阅读、听力、口语、写作。如果用一句话来总结这四个考查项目的共同点，那就是词汇和语法的极端复杂化。所以，上文提到的高一可以做的几件事，即词汇和语法基础的夯实，对于准备托福考试的作用可想而知。
另外，托福考试是孩子到目前为止参加过的难度最高的一个考试，也是他们到目前为止英语水平大幅度提升的机会。所以，托福考试可能需要考2~4次才能考出理想的分数，并且每次考前应参加数次模考。
