留学生回国后的生活和职业规划可以分为以下几个方面：
1. 了解国内就业市场：回国后，你需要对国内的就业市场有一个全面的了解，包括你所在行业的发展趋势、主要的雇主、常见的职位等。你可以通过阅读行业报告、参加职业博览会、咨询职业顾问等方式获取信息。在线咨询
2. 利用海外经验：你在海外的学习和生活经验是你的一大优势。你可以在求职时强调你的跨文化沟通能力、独立解决问题的能力、英语或其他外语能力等。同时，你也可以利用你在海外建立的人脉资源，寻找工作或发展职业。
3. 制定职业规划：你需要根据你的兴趣、能力和职业目标，制定一个长期的职业规划。你可以考虑以下问题：你希望在哪个行业工作？你希望在哪个职位工作？你希望在哪个城市工作？你需要什么样的技能和资格？在线咨询
4. 继续教育和发展：你可能需要进一步的教育或培训，以提升你的技能和资格。你可以考虑读研究生、参加职业培训、考取职业资格证书等。在线咨询
5. 适应国内生活：回国后，你可能需要一段时间来适应国内的生活和工作环境。你可以通过参加社交活动、建立新的社交网络、学习新的生活习惯等方式，帮助自己更快地适应新的环境。
以上就是留学生回国后的生活和职业规划，希望对你有所帮助。
